Managementvaardigheden
Les 1
Wat is er behandeld?
In de les hebben we behandeld dat de meest
effectieve manier van leren hetgeen is
waarbij je uitleg geeft aan anderen. Dit
betekent dat je bijvoorbeeld bij het luisteren
naar de stof maar 5 % opneemt. Terwijl je bij
het uitleggen van de stof aan anderen wel
90% onthoudt.
Dit kunt je het beste zien in de leerpyramide
van Bales.
Leerpyramide van Bales 1
Presentatie
Het is de bedoeling dat we in teams van 5 in de volgende lessen een eigen les
gaan verzorgen. Dit houdt in dat je een les van 45 minuten samen met 4
medestudenten moet invullen. Deze lessen kunnen bijvoorbeeld gaan over tijd-
en stressmangement, teamontwikkeling, conflictmanagement, vergaderen,
informele beïnvloeding of het kiezen van een eigen onderwerp.
Bij een presentatie is het van belang dat je iets nieuws verteld. Dit betekent ook
dat je iets verteld wat jou klasgenoten intresseren.
Het is gebruikelijk om in de presentatie verhalen en anekdotes te vertellen. En bij
het vertellen van deze verhalen en anekdotes is het van belang dat je jezelf bent
en dat je je emoties toont aan het publiek. Dit spreekt namelijk veel meer aan
dat wanneer je het verhaal gevoelloos verteld.
Wat heb ik ervan geleerd?
Ik heb ervan geleerd dat wanneer je jezelf bent en niet te veel op je zenuwen
gaat letten dat het best nog wel meevalt om te presenteren. Wel zul je deze
zenuwen natuurlijk onder controle moeten hebben. Maar wanneer je goed
gebruikt maakt van het publiek en verhalen verteld waar jij zelf bij betrokken was
is het een stuk gemakkelijker om te presenteren. Hierbij hoef je namelijk niet
bang te zijn dat je iets zegt wat niet goed is.
Wat ga ik er mee doen in de praktijk?
Met de informatie die ik heb gekregen van deze les ga ik mijn best doen om een
presentatie te ontwikkelen waarin rekening wordt gehouden met verhalen,
interactie met het publiek en natuurlijk dat ik mezelf blijf bij het presenteren. Om
, dit te bereiken maak ik gebruik van de filmpjes van TED talk zodat ik daar
misschien enkele verhalen/ spelletjes van kan overnemen.
Les 2 stress
Wat is er behandeld?
In deze les hebben 5 studenten uit mijn klas het onderwerp “stress” behandeld.
Hierbij hebben zij goed gebruik gemaakt van bepaalde testen, filmpjes en
verhalen.
Er is begonnen met een persoonlijk verhaal waarin duidelijk werd aangegeven
dat stress best wel een vervelende reactie is. Dit verhaal ging over het
overwerken bij een supermarkt waardoor het allemaal te veel werd voor deze
persoon. Deze persoon had op tijd actie moeten ondernemen om de klachten zo
snel mogelijk op te kunnen lossen. Dit is helaas niet gedaan door de persoon
waardoor hij last heeft gekregen van hyperventilatie op het werk. Gelukkig kan
hij daar nu beter mee omgaan en pakt hij zijn rust waar nodig.
Bij stress wordt er een grote hoeveelheid cortisol en natuurlijk adrenaline
aangemaakt. Dit zorgt ervoor dat je enorm veel energie krijgt. Het hebben van
stress kan daarom voordelig zijn. Maar daarnaast is een te grote hoeveelheid van
stress natuurlijk slecht voor je. Het kan zelf resulteren tot een lagere eetlust.
Aan de hand van een voorbeeld met een glas water werd duidelijk gemaakt wat
stress is. De persoon vroeg hoe zwaar dit glaasje water was. Eigenlijk was dit op
zich niet relevant aangezien hij doelde op het feit dat wanneer je het glas kort
vasthoudt geen problemen ondervindt. Totdat je het glas de hele dag moet
vasthouden. Op het laatst zul je niet meer in staat zijn om het glas vast te
houden en zul je deze neer moeten zetten.
Het stressniveau in de klas is bepaald aan de hand van een test. Hierin moesten
wij op schaal van 1 tot 5 aangeven hoeveel stress wij afgelopen maand hebben
ondervonden. Bij mij kwam de score aardig hoog uit de test. Deze hoge score is
het gevolg van twee weken keihard leren voor 3 tentamens. Deze overmaat aan
stress had voorkomen kunnen worden door het eerder beginnen met
samenvatten en het maken van een goeie planning.
Er zijn nog een aantal filmpjes voorbijgekomen waarin goeie voorbeelden naar
voren kwamen. Één van deze filmpjes ging over het stress op je werkplek. Dit
komt vaak voor bij bedrijven waar mensen werken op kantoor. Hierbij is het
creëren van een rustige omgeving erg belangrijk om stress tegen te gaan.
Wat heb ik er van geleerd?
Ik heb ervan geleerd dat stress best wel een heftige reactie is. Eerst heb ik daar
nooit zo tegenaan gekeken en dacht ik dat dit wel wat meeviel. Toch heb ik na
deze presentatie een andere kijk gekregen op “stress”. Als je last van stress
Les 1
Wat is er behandeld?
In de les hebben we behandeld dat de meest
effectieve manier van leren hetgeen is
waarbij je uitleg geeft aan anderen. Dit
betekent dat je bijvoorbeeld bij het luisteren
naar de stof maar 5 % opneemt. Terwijl je bij
het uitleggen van de stof aan anderen wel
90% onthoudt.
Dit kunt je het beste zien in de leerpyramide
van Bales.
Leerpyramide van Bales 1
Presentatie
Het is de bedoeling dat we in teams van 5 in de volgende lessen een eigen les
gaan verzorgen. Dit houdt in dat je een les van 45 minuten samen met 4
medestudenten moet invullen. Deze lessen kunnen bijvoorbeeld gaan over tijd-
en stressmangement, teamontwikkeling, conflictmanagement, vergaderen,
informele beïnvloeding of het kiezen van een eigen onderwerp.
Bij een presentatie is het van belang dat je iets nieuws verteld. Dit betekent ook
dat je iets verteld wat jou klasgenoten intresseren.
Het is gebruikelijk om in de presentatie verhalen en anekdotes te vertellen. En bij
het vertellen van deze verhalen en anekdotes is het van belang dat je jezelf bent
en dat je je emoties toont aan het publiek. Dit spreekt namelijk veel meer aan
dat wanneer je het verhaal gevoelloos verteld.
Wat heb ik ervan geleerd?
Ik heb ervan geleerd dat wanneer je jezelf bent en niet te veel op je zenuwen
gaat letten dat het best nog wel meevalt om te presenteren. Wel zul je deze
zenuwen natuurlijk onder controle moeten hebben. Maar wanneer je goed
gebruikt maakt van het publiek en verhalen verteld waar jij zelf bij betrokken was
is het een stuk gemakkelijker om te presenteren. Hierbij hoef je namelijk niet
bang te zijn dat je iets zegt wat niet goed is.
Wat ga ik er mee doen in de praktijk?
Met de informatie die ik heb gekregen van deze les ga ik mijn best doen om een
presentatie te ontwikkelen waarin rekening wordt gehouden met verhalen,
interactie met het publiek en natuurlijk dat ik mezelf blijf bij het presenteren. Om
, dit te bereiken maak ik gebruik van de filmpjes van TED talk zodat ik daar
misschien enkele verhalen/ spelletjes van kan overnemen.
Les 2 stress
Wat is er behandeld?
In deze les hebben 5 studenten uit mijn klas het onderwerp “stress” behandeld.
Hierbij hebben zij goed gebruik gemaakt van bepaalde testen, filmpjes en
verhalen.
Er is begonnen met een persoonlijk verhaal waarin duidelijk werd aangegeven
dat stress best wel een vervelende reactie is. Dit verhaal ging over het
overwerken bij een supermarkt waardoor het allemaal te veel werd voor deze
persoon. Deze persoon had op tijd actie moeten ondernemen om de klachten zo
snel mogelijk op te kunnen lossen. Dit is helaas niet gedaan door de persoon
waardoor hij last heeft gekregen van hyperventilatie op het werk. Gelukkig kan
hij daar nu beter mee omgaan en pakt hij zijn rust waar nodig.
Bij stress wordt er een grote hoeveelheid cortisol en natuurlijk adrenaline
aangemaakt. Dit zorgt ervoor dat je enorm veel energie krijgt. Het hebben van
stress kan daarom voordelig zijn. Maar daarnaast is een te grote hoeveelheid van
stress natuurlijk slecht voor je. Het kan zelf resulteren tot een lagere eetlust.
Aan de hand van een voorbeeld met een glas water werd duidelijk gemaakt wat
stress is. De persoon vroeg hoe zwaar dit glaasje water was. Eigenlijk was dit op
zich niet relevant aangezien hij doelde op het feit dat wanneer je het glas kort
vasthoudt geen problemen ondervindt. Totdat je het glas de hele dag moet
vasthouden. Op het laatst zul je niet meer in staat zijn om het glas vast te
houden en zul je deze neer moeten zetten.
Het stressniveau in de klas is bepaald aan de hand van een test. Hierin moesten
wij op schaal van 1 tot 5 aangeven hoeveel stress wij afgelopen maand hebben
ondervonden. Bij mij kwam de score aardig hoog uit de test. Deze hoge score is
het gevolg van twee weken keihard leren voor 3 tentamens. Deze overmaat aan
stress had voorkomen kunnen worden door het eerder beginnen met
samenvatten en het maken van een goeie planning.
Er zijn nog een aantal filmpjes voorbijgekomen waarin goeie voorbeelden naar
voren kwamen. Één van deze filmpjes ging over het stress op je werkplek. Dit
komt vaak voor bij bedrijven waar mensen werken op kantoor. Hierbij is het
creëren van een rustige omgeving erg belangrijk om stress tegen te gaan.
Wat heb ik er van geleerd?
Ik heb ervan geleerd dat stress best wel een heftige reactie is. Eerst heb ik daar
nooit zo tegenaan gekeken en dacht ik dat dit wel wat meeviel. Toch heb ik na
deze presentatie een andere kijk gekregen op “stress”. Als je last van stress
