Ashtanga Hrudaya Dinacharya Adhyaya chanting
WORLD RECORD EVENT
अथातो दनचया यायं ा या यामः|
इ त ह मा रा ेयादयो महषयः|
ा े मु त उ े व थो र ाथमायुषः| तृ णा यः तमको र प ं मः लमः|
शर र च तां नव य कृ तशौच व ध ततः ||१|| अ त ायामतः कासो वर छ द जायते ||१३||
अक य ोधख दरकर ककु भा दजम्| ायामजागरा व ीहा यभा या द साहसम्|
ातभु वा च मृ ं कषायकटु त कम् ||२|| गजं सह इवाकषन् भज त वन य त ||१४||
कनी य सम थौ यं गुणं ादशा ु लम्| उ तनं कफहरं मेदसः वलायनम्|
भ ये तपवनं द तमांसा यबाधयन् ||३|| थर करणम ानां व सादकरं परम् ||१५||
ना ादजीणवमथु ासकास वरा दती| दीपनं वृ यमायु यं ानमूजाबल दम्|
तृ णा यपाक े शरःकणामयी च तत् ||४|| क डू मल म वेदत ातृ दाहपा म जत् ||१६||
सौवीरम नं न यं हतम णो ततो भजेत|् उ णा बुनाऽधःकाय य पिरषेको बलावहः|
च ु तेजोमयं त य वशेषात् े मतो भयम् ||५|| तेनवै तू मा य बल कशच ष ु ाम् ||१७||
योजये स रा ऽे मा ावणाथ रसा नम्| ानम दतने ा यकणरोगा तसािरषु|
ततो नावनग डू षधूमता बूलभा भवेत् ||६|| आ मानपीनसाजीणभु व सु च ग हतम् ||१८||
ता बूलं त प ा ो कु पतच ष
ु ाम्| जीण हतं मतं चा ा वेगानीरये लात्|
वषमू छामदातानामप यं शो षणाम प ||७|| न वे गतोऽ यकायः या ा ज वा सा यमामयम् ||१९||
अ य माचर यं, स जरा मवातहा| सुखाथाः सवभूतानां मताः सवाः वृ यः|
दृ सादपु ायुः व सु व वदा कृ त् ||८|| सुखं च न वना धमा मा मपरो भवेत् ||२०||
शरः वणपादषु तं वशेषेण शीलयेत्| भ या क याण म ा ण सेवत े ेतर रगः|
व य ऽ य ः कफ तकृ तसंशु जी ण भः ||९|| हसा तेया यथाकामं पैशु यं प षानृते ||२१||
लाघवं कमसाम य दी ोऽ मदसः यः| स भ ालापं ापादम भ यां दृ वपययम्|
वभ घनगा वं ायामा पजायते ||१०|| पापं कम त दशधा कायवा ानसै यजेत् ||२२||
वात प ामयी बालो वृ ोऽजीण च तं यजेत्| अवृ ा धशोकाताननुवतत श तः|
अधश या नषे तु ब ल भः धभो ज भः ||११|| आ मव सततं प येद प क ट पपी लकम् ||२३||
शीतकाले वस ते च, म दमेव ततोऽ यदा| अचये वगो व वृ वै नृपा तथीन्|
तं कृ वाऽनुसख
ु ं दहं मदये सम ततः ||१२|| वमुखा ा थनः कु या ावम येत ना पेत् ||२४||
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अथातो दनचया यायं ा या यामः|
इ त ह मा रा ेयादयो महषयः|
ा े मु त उ े व थो र ाथमायुषः| तृ णा यः तमको र प ं मः लमः|
शर र च तां नव य कृ तशौच व ध ततः ||१|| अ त ायामतः कासो वर छ द जायते ||१३||
अक य ोधख दरकर ककु भा दजम्| ायामजागरा व ीहा यभा या द साहसम्|
ातभु वा च मृ ं कषायकटु त कम् ||२|| गजं सह इवाकषन् भज त वन य त ||१४||
कनी य सम थौ यं गुणं ादशा ु लम्| उ तनं कफहरं मेदसः वलायनम्|
भ ये तपवनं द तमांसा यबाधयन् ||३|| थर करणम ानां व सादकरं परम् ||१५||
ना ादजीणवमथु ासकास वरा दती| दीपनं वृ यमायु यं ानमूजाबल दम्|
तृ णा यपाक े शरःकणामयी च तत् ||४|| क डू मल म वेदत ातृ दाहपा म जत् ||१६||
सौवीरम नं न यं हतम णो ततो भजेत|् उ णा बुनाऽधःकाय य पिरषेको बलावहः|
च ु तेजोमयं त य वशेषात् े मतो भयम् ||५|| तेनवै तू मा य बल कशच ष ु ाम् ||१७||
योजये स रा ऽे मा ावणाथ रसा नम्| ानम दतने ा यकणरोगा तसािरषु|
ततो नावनग डू षधूमता बूलभा भवेत् ||६|| आ मानपीनसाजीणभु व सु च ग हतम् ||१८||
ता बूलं त प ा ो कु पतच ष
ु ाम्| जीण हतं मतं चा ा वेगानीरये लात्|
वषमू छामदातानामप यं शो षणाम प ||७|| न वे गतोऽ यकायः या ा ज वा सा यमामयम् ||१९||
अ य माचर यं, स जरा मवातहा| सुखाथाः सवभूतानां मताः सवाः वृ यः|
दृ सादपु ायुः व सु व वदा कृ त् ||८|| सुखं च न वना धमा मा मपरो भवेत् ||२०||
शरः वणपादषु तं वशेषेण शीलयेत्| भ या क याण म ा ण सेवत े ेतर रगः|
व य ऽ य ः कफ तकृ तसंशु जी ण भः ||९|| हसा तेया यथाकामं पैशु यं प षानृते ||२१||
लाघवं कमसाम य दी ोऽ मदसः यः| स भ ालापं ापादम भ यां दृ वपययम्|
वभ घनगा वं ायामा पजायते ||१०|| पापं कम त दशधा कायवा ानसै यजेत् ||२२||
वात प ामयी बालो वृ ोऽजीण च तं यजेत्| अवृ ा धशोकाताननुवतत श तः|
अधश या नषे तु ब ल भः धभो ज भः ||११|| आ मव सततं प येद प क ट पपी लकम् ||२३||
शीतकाले वस ते च, म दमेव ततोऽ यदा| अचये वगो व वृ वै नृपा तथीन्|
तं कृ वाऽनुसख
ु ं दहं मदये सम ततः ||१२|| वमुखा ा थनः कु या ावम येत ना पेत् ||२४||
