Een kwalitatieve studie naar determinanten van slaapgedrag in
NederlandIse volwassenen
Naam Achternaam
Open Universiteit
Author note
Naam student:
Student number:
Cursusnaam: Onderzoekspracticum kwalitatief onderzoek (PB1612)
Examinator:
Tweede examinator:
Inleverdatum:
Email adres student
C
CC
BY NC SA
CC
BY NC SA
Dit document mag wel worden gekopieerden gewijzigd, maar niet worden verkocht Op afgeleide
documenten moet deze
elfde licentie worden toegepast:
ook afgeleide documenten mogen niet worden verkocht.
Zie voor meer informatie https://creativecomm ons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/deed.nl
Deze tekst en het logo erboven mogen nie
et worden verwijderd of gewijzigd
,Determinanten van slaapgedrag 2
Sam envatting
(geen abstract_-LAAT DIT LEEG)
(geen keywords
S, LAAT DIT LEEG)
(De opmaak van deze rapportage volgt de template voor papers volgens de 7de editie van de
APA handleiding, zie de Methodolog
gie en statistiek community in yOUlearn en
https://apastyle.apa.org/style-grammar-guidelines)
,Determinanten van slaapgedrag 3
Een kwalitatieve studie naar deternminanten van slaapgedrag in Nederlandse
volwassenen
Goed slapen is belangrijk. Tijdeens de slaap treedt er herstel op en wordt
energie aangevuld (Piper, 2016). Een gezond slaapritme voor volwassenen houdt
in op een vaste tijd naar bed gaan en t ussen de 7 en 9 uur slaap (Hirshkowitz et
al., 2015). Te kort of te lang slapen woOrdt geassocieerd met diverse
gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, diabetes typе 2,
ademhalingsproblemen, overgewicht en een slechtere zelfgerapporteerde
gezondheid en welzijn (Cappuccio, et al., 2010; Piper, 2016).
Er blijkt veel variatie te zijn in slaapgedrag, waarbij de slaapduur onder
meer wordt beïnvloed door leeftijd, scciaaleconomische status,
wicht, roken, alcoholconsumptie
gezondheidsproblemen, depressie, gev en fysieke
activiteit (Steptoe et al., 2008). Verder blijken mannen iets korter te slapen dan
vrouwen, mensen met een er te slapen dan
baan minde gepensioneerden en
werkzoekenden, en ouders korter te sl.apen dan mensen zonder kinderen, zeker
als de kinderen nog jong zijn (Piper, 2016). Met name werkende ouders met
(jonge) kinderen ervaren vaak een op allende daling in de hoeveelheid uren
slaap in vergelijking met de periode voordat ze kinderen kregen (Richter et al.,
2019). De verplichtingen als gevolg vaan werk en zorg maken het voor deze
doelgroep doorgaans moeilijker om -t een ideaal
to slaapritme te komen. Behalve
deze individuele verschillen heeft er o ok een ontwikkeling plaatsgevonden over
de tijd. Als gevolg van meer uren werk, meer ploegendiensten en de 24uurs
economie, zijn mensen over het algemneen steeds minder gaan slapen (Akerstedt
, Determinanten van slaapgedrag 4
& Nilsson, 2003). Slaap lijkt dus belanagrijk voor gezondheid en welzijn, maar
het lukt veel mensen niet om stabiele gezonde slaappatronen te handhaven.
Gedragsveranderingsinterventies kunnen mensen helpen om over te
stappen naar gezondheidsbevorderende gedragingen.
Gedragsveranderingsinterventies zijn doelgerichte pogingen om mensen te
ondersteunen bij gedragsverandering Om zo uiteindelijk de gezondheid of het
welzijn van de doelgroep te vergroten (Peters, 2014). Om effectief te kunnen
interveniëren is het van belang om de determinanten van een bepaald gedrag in
018).
kaart te brengen (Peters & Crutzen, 2C
Dit onderzoek richt zich op de osychologische constructen die slaapgedrag
voorspellen. Oroach (RAA) onderstreept het belang van
De Reasoned Action App
attitudes, normen en waargenomen gedragscontrole bij het voorspellen van
gedrag. Wat iemand zelf vindt van bijvoorbeeld een vaste bedtijd en 7-9 uur
slaap, wat de mensen in de omgeving van deze persoon hiervan vinden en in
hoeverre de persoon ervaart hier zelf controle over te hebben, zou dus van
invloed zijn op het slaappatroon.
De Reasoned Action Approach
De Reasoned Action Approach, RAA of 'beredeneerd gedrag aanpak' is
een theorie die gedrag kan verklaren Fishbein & Ajzen, 2010), en dat bovendien
succesvol heeft gedaan voor verschille
ende gezondheidsgedragingen (Godin &
Kok, 1996). Het is belangrijk om te be
eseffen dat beredeneerd niet hetzelfde is als
rationeel. De RAA is ook goed toepas baar om irrationele overwegingen in kaart
NederlandIse volwassenen
Naam Achternaam
Open Universiteit
Author note
Naam student:
Student number:
Cursusnaam: Onderzoekspracticum kwalitatief onderzoek (PB1612)
Examinator:
Tweede examinator:
Inleverdatum:
Email adres student
C
CC
BY NC SA
CC
BY NC SA
Dit document mag wel worden gekopieerden gewijzigd, maar niet worden verkocht Op afgeleide
documenten moet deze
elfde licentie worden toegepast:
ook afgeleide documenten mogen niet worden verkocht.
Zie voor meer informatie https://creativecomm ons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/deed.nl
Deze tekst en het logo erboven mogen nie
et worden verwijderd of gewijzigd
,Determinanten van slaapgedrag 2
Sam envatting
(geen abstract_-LAAT DIT LEEG)
(geen keywords
S, LAAT DIT LEEG)
(De opmaak van deze rapportage volgt de template voor papers volgens de 7de editie van de
APA handleiding, zie de Methodolog
gie en statistiek community in yOUlearn en
https://apastyle.apa.org/style-grammar-guidelines)
,Determinanten van slaapgedrag 3
Een kwalitatieve studie naar deternminanten van slaapgedrag in Nederlandse
volwassenen
Goed slapen is belangrijk. Tijdeens de slaap treedt er herstel op en wordt
energie aangevuld (Piper, 2016). Een gezond slaapritme voor volwassenen houdt
in op een vaste tijd naar bed gaan en t ussen de 7 en 9 uur slaap (Hirshkowitz et
al., 2015). Te kort of te lang slapen woOrdt geassocieerd met diverse
gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, diabetes typе 2,
ademhalingsproblemen, overgewicht en een slechtere zelfgerapporteerde
gezondheid en welzijn (Cappuccio, et al., 2010; Piper, 2016).
Er blijkt veel variatie te zijn in slaapgedrag, waarbij de slaapduur onder
meer wordt beïnvloed door leeftijd, scciaaleconomische status,
wicht, roken, alcoholconsumptie
gezondheidsproblemen, depressie, gev en fysieke
activiteit (Steptoe et al., 2008). Verder blijken mannen iets korter te slapen dan
vrouwen, mensen met een er te slapen dan
baan minde gepensioneerden en
werkzoekenden, en ouders korter te sl.apen dan mensen zonder kinderen, zeker
als de kinderen nog jong zijn (Piper, 2016). Met name werkende ouders met
(jonge) kinderen ervaren vaak een op allende daling in de hoeveelheid uren
slaap in vergelijking met de periode voordat ze kinderen kregen (Richter et al.,
2019). De verplichtingen als gevolg vaan werk en zorg maken het voor deze
doelgroep doorgaans moeilijker om -t een ideaal
to slaapritme te komen. Behalve
deze individuele verschillen heeft er o ok een ontwikkeling plaatsgevonden over
de tijd. Als gevolg van meer uren werk, meer ploegendiensten en de 24uurs
economie, zijn mensen over het algemneen steeds minder gaan slapen (Akerstedt
, Determinanten van slaapgedrag 4
& Nilsson, 2003). Slaap lijkt dus belanagrijk voor gezondheid en welzijn, maar
het lukt veel mensen niet om stabiele gezonde slaappatronen te handhaven.
Gedragsveranderingsinterventies kunnen mensen helpen om over te
stappen naar gezondheidsbevorderende gedragingen.
Gedragsveranderingsinterventies zijn doelgerichte pogingen om mensen te
ondersteunen bij gedragsverandering Om zo uiteindelijk de gezondheid of het
welzijn van de doelgroep te vergroten (Peters, 2014). Om effectief te kunnen
interveniëren is het van belang om de determinanten van een bepaald gedrag in
018).
kaart te brengen (Peters & Crutzen, 2C
Dit onderzoek richt zich op de osychologische constructen die slaapgedrag
voorspellen. Oroach (RAA) onderstreept het belang van
De Reasoned Action App
attitudes, normen en waargenomen gedragscontrole bij het voorspellen van
gedrag. Wat iemand zelf vindt van bijvoorbeeld een vaste bedtijd en 7-9 uur
slaap, wat de mensen in de omgeving van deze persoon hiervan vinden en in
hoeverre de persoon ervaart hier zelf controle over te hebben, zou dus van
invloed zijn op het slaappatroon.
De Reasoned Action Approach
De Reasoned Action Approach, RAA of 'beredeneerd gedrag aanpak' is
een theorie die gedrag kan verklaren Fishbein & Ajzen, 2010), en dat bovendien
succesvol heeft gedaan voor verschille
ende gezondheidsgedragingen (Godin &
Kok, 1996). Het is belangrijk om te be
eseffen dat beredeneerd niet hetzelfde is als
rationeel. De RAA is ook goed toepas baar om irrationele overwegingen in kaart
