Behavior Reset: Why
You Feel Stuck (and
5 Ways to Get
Unstuck)
By Iyaa Ali
,PAGE 2
Introduction
T H I S M I N I G U I D E WA S C R E AT E D TO P R OV I D E
A C L E A R , P R ACT I CA L A P P R OAC H TO
R E S P O N D I N G TO C H A L L E N G I N G B E H AV I O R S
U S I N G F O U N DAT I O N A L P R I N C I P L E S F R O M
A P P L I E D B E H AV I O R A N A LYS I S (A BA) .
B E H AV I O R I S A F O R M O F C O M M U N I CAT I O N ,
A N D E F F E CT I V E I N T E RV E N T I O N B E G I N S W I T H
U N D E R STA N D I N G T H E “ W H Y ” B E H I N D I T.
R AT H E R T H A N R E ACT I N G I N T H E M O M E N T,
T H I S G U I D E F O C U S E S O N H E L P I N G YO U
PAU S E , R E S E T, A N D R E S P O N D W I T H
INTENTION.
W I T H I N T H I S G U I D E , YO U W I L L F I N D S I M P L E
ST R AT E G I E S D E S I G N E D TO S U P P O R T D E -
E S CA L AT I O N , P R O M OT E S K I L L- B U I L D I N G ,
A N D C R E AT E M O R E P O S I T I V E B E H AV I O R
O U TC O M E S AC R O S S S E T T I N G S .
T H I S R E S O U R C E I S I N T E N D E D F O R B E H AV I O R
T E C H N I C I A N S , ST U D E N TS , A N D A N YO N E
I N T E R E ST E D I N D E V E LO P I N G A M O R E
C O N F I D E N T A N D ST R U CT U R E D A P P R OAC H
TO B E H AV I O R S U P P O R T.