Hoorcollege 14 - Overbelasting vanuit biomedisch
perspectief
Fysiotherapie Leerjaar 1
Hogeschool Utrecht
Blok B - Werk Sport Hobby
2020-2021
, Oorzaken overbelasting:
Interne factoren:
- Vermoeidheid
- Aanhoudende stress
- Verminderd werkplezier
- Spierzwakte
- Degeneratie (leeftijd)
- Oud letsel (litteken
- Standsafwijking (alignment
- Cognitie
- Motor control
Externe factoren:
- Slecht schoeisel
- Onvoldoende warming up
- Zware training
- Werkplek niet goed ingericht.
Peesklachten zijn veel voorkomende overbelastingsblessures:
Tendinopathie = Een peesaandoening, ook wel tendinopathie genoemd. Is een
ontsteking, irritatie of beschadiging van de pees.
- Achillespees
- Patellapees
+ Jumpers knee
+ Apexitis patellae
- Fascia plantaris
+ Fasciitis plantaris
+ Runners heel
- Extensoren onderarm
+ Epicondylitis lateralis
+ Tenniselleboog
- Flexoren onderarm
+ Epicondylitis medialis
+ Golferselleboog
- Rotator cuff
Functie pezen:
- Kracht overbrengen van spier naar bot
- Opslaan van elastische energie in het bindweefsel rond de spierpees-
eenheid. Die energie kan daarna direct worden gebruikt bij de concentrische
contractie
+ Stretch-shortening cycle
+ Dit bespaart 30% energie bij hardlopen
perspectief
Fysiotherapie Leerjaar 1
Hogeschool Utrecht
Blok B - Werk Sport Hobby
2020-2021
, Oorzaken overbelasting:
Interne factoren:
- Vermoeidheid
- Aanhoudende stress
- Verminderd werkplezier
- Spierzwakte
- Degeneratie (leeftijd)
- Oud letsel (litteken
- Standsafwijking (alignment
- Cognitie
- Motor control
Externe factoren:
- Slecht schoeisel
- Onvoldoende warming up
- Zware training
- Werkplek niet goed ingericht.
Peesklachten zijn veel voorkomende overbelastingsblessures:
Tendinopathie = Een peesaandoening, ook wel tendinopathie genoemd. Is een
ontsteking, irritatie of beschadiging van de pees.
- Achillespees
- Patellapees
+ Jumpers knee
+ Apexitis patellae
- Fascia plantaris
+ Fasciitis plantaris
+ Runners heel
- Extensoren onderarm
+ Epicondylitis lateralis
+ Tenniselleboog
- Flexoren onderarm
+ Epicondylitis medialis
+ Golferselleboog
- Rotator cuff
Functie pezen:
- Kracht overbrengen van spier naar bot
- Opslaan van elastische energie in het bindweefsel rond de spierpees-
eenheid. Die energie kan daarna direct worden gebruikt bij de concentrische
contractie
+ Stretch-shortening cycle
+ Dit bespaart 30% energie bij hardlopen
