1: botbalans
1 Hoeveel botten heeft een mens?
2 Wat bevatten botten midden in?
3 Waardoor gebeurt botopbouw?
4 Wat is een voorwaarde voor botopbouw dmv osteoblasten?
5 Waardoor gebeurt botafbraak?
6 Welke cellen overheersen, osteoblasten of osteoclasten?
7 Welke cellen overheersen bij kinderen?
8 In welke levensfase overheerst de osteoclaste?
9 Herstellen ouderen beter of slechter van een botbreuk dan een kind?
10 Uit welke mineralen zijn botten onder andere opgebouwd?
11 Stelling: voldoende beschikbaarheid van Calcium en Fosfor betekent dat je gezonde botten
hebt.
12 Wat zijn niet-beïnvloedbare factoren van botten?
13 Wat zijn wel-beïnvloedbare factoren van botten?
14 Noem enkele voorbeelden van botbelastende activiteiten
15 Wat is het gevolg van een negatieve botbalans?
16 Wat is osteoporose?
17 Wat is osteopenie?
18 Hoe kan botdichtheid bepaald worden?
19 Hoe kan je op jonge leeftijd voldoende botmassa opbouwen?
20 Wat is de peak bone mass?
21 Wat is het voordeel van een zo hoog mogelijke peak bone mass?
, 22 Stelling: Na je dertigste kun je het proces van botafbraak niet meer vertragen.
1 Hoeveel botten heeft een mens?
Ruim 200
2 Wat bevatten botten midden in?
Beenmerg en cellen die botopbouw en botafbraak reguleren
3 Waardoor gebeurt botopbouw?
Door de osteoblasten. Deze cellen zorgen ervoor dat botten worden opgebouwd.
4 Wat is een voorwaarde voor botopbouw dmv osteoblasten?
Dat daarvoor voldoende bouwstoffen aanwezig zijn.
5 Waardoor gebeurt botafbraak?
Door de osteoclasten. Deze cellen breken botmassa weer af.
6 Welke cellen overheersen, osteoblasten of osteoclasten?
Dit verschilt per levensfase.
7 Welke cellen overheersen bij kinderen?
De osteoblasten. Er moet botweefsel worden opgebouwd. Bij kinderen is de botbalans dus
eigenlijk altijd positief.
8 In welke levensfase overheerst de osteoclaste?
Bij het ouder worden. Er wordt meer botmassa afgebroken dan aangemaakt. Botten worden
langzaamaan brozer. Het risico op botbreuken neemt toe.
9 Herstellen ouderen beter of slechter van een botbreuk dan een kind?
Veel minder goed, omdat zij minder osteoblasten hebben.
10 Uit welke mineralen zijn botten onder andere opgebouwd?
Calcium en fosfor
11 Stelling: voldoende beschikbaarheid van Calcium en Fosfor betekent dat je gezonde
botten hebt.
Nee, de kwaliteit van bot ligt voor een deel opgeslagen in je DNA. Daar kun je dus niks aan
doen.
12 Wat zijn niet-beïnvloedbare factoren van botten?
Genetische aanleg, hormonale ziekten, voorgeschreven gebruik van corticosteroïden zoals
prednison, overgang.
13 Wat zijn wel-beïnvloedbare factoren van botten?
1 Hoeveel botten heeft een mens?
2 Wat bevatten botten midden in?
3 Waardoor gebeurt botopbouw?
4 Wat is een voorwaarde voor botopbouw dmv osteoblasten?
5 Waardoor gebeurt botafbraak?
6 Welke cellen overheersen, osteoblasten of osteoclasten?
7 Welke cellen overheersen bij kinderen?
8 In welke levensfase overheerst de osteoclaste?
9 Herstellen ouderen beter of slechter van een botbreuk dan een kind?
10 Uit welke mineralen zijn botten onder andere opgebouwd?
11 Stelling: voldoende beschikbaarheid van Calcium en Fosfor betekent dat je gezonde botten
hebt.
12 Wat zijn niet-beïnvloedbare factoren van botten?
13 Wat zijn wel-beïnvloedbare factoren van botten?
14 Noem enkele voorbeelden van botbelastende activiteiten
15 Wat is het gevolg van een negatieve botbalans?
16 Wat is osteoporose?
17 Wat is osteopenie?
18 Hoe kan botdichtheid bepaald worden?
19 Hoe kan je op jonge leeftijd voldoende botmassa opbouwen?
20 Wat is de peak bone mass?
21 Wat is het voordeel van een zo hoog mogelijke peak bone mass?
, 22 Stelling: Na je dertigste kun je het proces van botafbraak niet meer vertragen.
1 Hoeveel botten heeft een mens?
Ruim 200
2 Wat bevatten botten midden in?
Beenmerg en cellen die botopbouw en botafbraak reguleren
3 Waardoor gebeurt botopbouw?
Door de osteoblasten. Deze cellen zorgen ervoor dat botten worden opgebouwd.
4 Wat is een voorwaarde voor botopbouw dmv osteoblasten?
Dat daarvoor voldoende bouwstoffen aanwezig zijn.
5 Waardoor gebeurt botafbraak?
Door de osteoclasten. Deze cellen breken botmassa weer af.
6 Welke cellen overheersen, osteoblasten of osteoclasten?
Dit verschilt per levensfase.
7 Welke cellen overheersen bij kinderen?
De osteoblasten. Er moet botweefsel worden opgebouwd. Bij kinderen is de botbalans dus
eigenlijk altijd positief.
8 In welke levensfase overheerst de osteoclaste?
Bij het ouder worden. Er wordt meer botmassa afgebroken dan aangemaakt. Botten worden
langzaamaan brozer. Het risico op botbreuken neemt toe.
9 Herstellen ouderen beter of slechter van een botbreuk dan een kind?
Veel minder goed, omdat zij minder osteoblasten hebben.
10 Uit welke mineralen zijn botten onder andere opgebouwd?
Calcium en fosfor
11 Stelling: voldoende beschikbaarheid van Calcium en Fosfor betekent dat je gezonde
botten hebt.
Nee, de kwaliteit van bot ligt voor een deel opgeslagen in je DNA. Daar kun je dus niks aan
doen.
12 Wat zijn niet-beïnvloedbare factoren van botten?
Genetische aanleg, hormonale ziekten, voorgeschreven gebruik van corticosteroïden zoals
prednison, overgang.
13 Wat zijn wel-beïnvloedbare factoren van botten?
