Gezond ouder worden in Europa
Definitie healthy ageing
Gezond ouder worden is het proces waarin de kansen op lichamelijke, sociale en geestelijke
gezondheid worden geoptimaliseerd zodat oudere mensen actief aan de samenleving kunnen
deelnemen zonder gediscrimineerd te worden en een onafhankelijk leven kunnen leiden met een
goede levenskwaliteit.
Je leven rijk invullen na je pensioen
Pensioen- en pre-pensionering (hoe je je als echtpaar voorbereid op het pensioen)
Sociaal kapitaal (wat voor kennis hebben ouderen waar de samenleving iets aan kan hebben)
Geestelijke gezondheid (hoe kunnen we meer interventies dan alleen medicijnen bereiken
voor mensen met bv. een depressie)
Wonen in eigen huis gemakkelijker maken zodat je langer thuis kunt blijven wonen
Veilige en stimulerende omgeving (door bijvoorbeeld technologieën, domotica=
huisbeveiliging)
Voeding en beweging
Gezonde voeding en goede eetgewoonten bevorderen
Lichaamsbeweging bevorderen (min. 30 minuten tenminste 5 dagen in de week matig
intensief bewegen)
Preventie en behandeling tegen bepaalde kenmerken bij verschillende generaties
Letselpreventie (ouderen vallen erg vaak, hoe kun je ze hier tegen beschermen?)
Gebruik/misbruik van genotmiddelen (tabak, alcohol)
Geneesmiddelengebruik (therapietrouw bevorderen, zorgen dat ze zich aan de
voorgeschreven behandeling houden)
Preventieve gezondheidszorg (vaccinaties, huisbezoeken, gezondheidsvaardigheden
bevorderen bijvoorbeeld informatie laten opzoeken via internet en ze leren hoe dat moet)
Pensioen en pre- pensioeneringsfase
Er zijn geen negatieve effecten gevonden over het voorberieden op het pensioen dus het is goed
voor ouderen om voorbereid te worden. Toch is er weinig onderzoek naar gedaan.
- Arbeidsvermogen = gebaseerd op het individu met zijn kwaliteiten in verhouding tot de
functievereisten
- Leeftijdsmanagement = de dagelijkse sturing en organisatie van het werk rekening houdend
met de levensloop en de competenties van de werknemers. Je houdt dus rekening met
iedereen als individu zodat ze allemaal op hun plek komen.
Sociaal kapitaal
Het sociaal kapitaal wordt versterkt wanneer mensen actief zijn in politieke partijen of
maatschappelijke organisaties, vertrouwen hebben in anderen en deelnemen aan verkiezingen.
Sociaal kapitaal versterkt het saamhorigheidsgevoel en individueel welzijn, wat op zijn beurt de
gezondheid ten goede komt.
Inkomensongelijkheid brengt schade toe aan de sociale cohesie en integratie en leidt tot een gebrek
aan sociale steun en tot isolatie binnen de gemeenschap. Dit draagt op zijn beurt bij tot vroegtijdig
overlijden.
Wetenschappelijk onderzoekt toont aan dat vrijwilligerswerk het geestelijke welzijn van ouderen
verbetert, zowel van de vrijwilliger zelf als van diegene die de hulp ontvangt. Ook toont het aan dat
Definitie healthy ageing
Gezond ouder worden is het proces waarin de kansen op lichamelijke, sociale en geestelijke
gezondheid worden geoptimaliseerd zodat oudere mensen actief aan de samenleving kunnen
deelnemen zonder gediscrimineerd te worden en een onafhankelijk leven kunnen leiden met een
goede levenskwaliteit.
Je leven rijk invullen na je pensioen
Pensioen- en pre-pensionering (hoe je je als echtpaar voorbereid op het pensioen)
Sociaal kapitaal (wat voor kennis hebben ouderen waar de samenleving iets aan kan hebben)
Geestelijke gezondheid (hoe kunnen we meer interventies dan alleen medicijnen bereiken
voor mensen met bv. een depressie)
Wonen in eigen huis gemakkelijker maken zodat je langer thuis kunt blijven wonen
Veilige en stimulerende omgeving (door bijvoorbeeld technologieën, domotica=
huisbeveiliging)
Voeding en beweging
Gezonde voeding en goede eetgewoonten bevorderen
Lichaamsbeweging bevorderen (min. 30 minuten tenminste 5 dagen in de week matig
intensief bewegen)
Preventie en behandeling tegen bepaalde kenmerken bij verschillende generaties
Letselpreventie (ouderen vallen erg vaak, hoe kun je ze hier tegen beschermen?)
Gebruik/misbruik van genotmiddelen (tabak, alcohol)
Geneesmiddelengebruik (therapietrouw bevorderen, zorgen dat ze zich aan de
voorgeschreven behandeling houden)
Preventieve gezondheidszorg (vaccinaties, huisbezoeken, gezondheidsvaardigheden
bevorderen bijvoorbeeld informatie laten opzoeken via internet en ze leren hoe dat moet)
Pensioen en pre- pensioeneringsfase
Er zijn geen negatieve effecten gevonden over het voorberieden op het pensioen dus het is goed
voor ouderen om voorbereid te worden. Toch is er weinig onderzoek naar gedaan.
- Arbeidsvermogen = gebaseerd op het individu met zijn kwaliteiten in verhouding tot de
functievereisten
- Leeftijdsmanagement = de dagelijkse sturing en organisatie van het werk rekening houdend
met de levensloop en de competenties van de werknemers. Je houdt dus rekening met
iedereen als individu zodat ze allemaal op hun plek komen.
Sociaal kapitaal
Het sociaal kapitaal wordt versterkt wanneer mensen actief zijn in politieke partijen of
maatschappelijke organisaties, vertrouwen hebben in anderen en deelnemen aan verkiezingen.
Sociaal kapitaal versterkt het saamhorigheidsgevoel en individueel welzijn, wat op zijn beurt de
gezondheid ten goede komt.
Inkomensongelijkheid brengt schade toe aan de sociale cohesie en integratie en leidt tot een gebrek
aan sociale steun en tot isolatie binnen de gemeenschap. Dit draagt op zijn beurt bij tot vroegtijdig
overlijden.
Wetenschappelijk onderzoekt toont aan dat vrijwilligerswerk het geestelijke welzijn van ouderen
verbetert, zowel van de vrijwilliger zelf als van diegene die de hulp ontvangt. Ook toont het aan dat
