Preventief versterken van gezondheidsgedrag vanuit persoonlijk individueel
perspectief
Inhoud
Leren en Leertheorieën ........................................................................................................................... 2
Wat is leren?........................................................................................................................................ 2
Leer theorieën ..................................................................................................................................... 2
Theorie van Freud: Psychoanalytisch .............................................................................................. 2
Theorie van Erikson: Psychosociaal ................................................................................................. 2
Constructivisme ............................................................................................................................... 2
Aanleren van gedrag ........................................................................................................................... 3
Behaviorisme ................................................................................................................................... 3
Token economies ............................................................................................................................ 4
Sociaal-cognitieve leren .................................................................................................................. 4
Sociaal-constructivisme ................................................................................................................... 4
Ontwikkelingstheorie van Piaget: Cognitief .................................................................................... 4
Gedragsveranderingen ............................................................................................................................ 5
Continue modellen van gedragsverandering ...................................................................................... 5
Health Belief Model (HBM) ............................................................................................................. 5
Theory of Planned Behavior (TPB)................................................................................................... 6
Gedragsbeïnvloedingsmodel (ASE-model) ...................................................................................... 6
Model van gefaseerde gedragsverandering........................................................................................ 7
Het Trans Theoretische Model (TTM) ............................................................................................. 7
Stages of Change ............................................................................................................................. 7
6 stappen model Vaardighedenlijn ................................................................................................. 7
Gedragsverandering binnen hulpverlening ......................................................................................... 8
Motiverende gespreksvoering......................................................................................................... 8
, Gedrag & Gedragsveranderingen
Leren en Leertheorieën
Wat is leren?
Een proces waardoor ervaringen een blijvende verandering veroorzaken in het gedrag of in de
mentale processen.
Leer theorieën
Theorie van Freud: Psychoanalytisch
Het wikken en wegen tussen ID, EGO en SUPER-EGO noemt Freud leren
• Freud beschouwde het menselijk lichaam en de geest als een geheel van energiestromen.
• Drie aspecten
o ID: aangeboren, volledig onbewust.
o EGO: ontwikkelt zich vanuit het ID en heeft als taak om de impulsen die we krijgen van
het ID op een manier uiten die aanvaardbaar is in onze maatschappij.
▪ In de meeste gevallen zal het Ego ervoor zorgen dat de behoeften vanuit het ID
wel vervuld worden maar houdt het hierbij rekening met een geschikte tijd en
plaats.
o SUPER-EGO: al onze morele normen, waarden en idealen die we meekrijgen van onze
ouders en onze samenleving.
▪ Vorming schuldgevoelens wanneer we ons niet goed gedragen.
Theorie van Erikson: Psychosociaal
• Volgens Erikson krijgt de mens in elke fase van het leven met nieuwe uitdagingen te maken. In
elke fase maken we een crisis of conflict door, die typisch is voor die levensfase.
• Mensen worden zowel gevormd als belemmerd door hun samenleving en cultuur.
Constructivisme
Leren is een actief proces van kennisverwerking.
2
perspectief
Inhoud
Leren en Leertheorieën ........................................................................................................................... 2
Wat is leren?........................................................................................................................................ 2
Leer theorieën ..................................................................................................................................... 2
Theorie van Freud: Psychoanalytisch .............................................................................................. 2
Theorie van Erikson: Psychosociaal ................................................................................................. 2
Constructivisme ............................................................................................................................... 2
Aanleren van gedrag ........................................................................................................................... 3
Behaviorisme ................................................................................................................................... 3
Token economies ............................................................................................................................ 4
Sociaal-cognitieve leren .................................................................................................................. 4
Sociaal-constructivisme ................................................................................................................... 4
Ontwikkelingstheorie van Piaget: Cognitief .................................................................................... 4
Gedragsveranderingen ............................................................................................................................ 5
Continue modellen van gedragsverandering ...................................................................................... 5
Health Belief Model (HBM) ............................................................................................................. 5
Theory of Planned Behavior (TPB)................................................................................................... 6
Gedragsbeïnvloedingsmodel (ASE-model) ...................................................................................... 6
Model van gefaseerde gedragsverandering........................................................................................ 7
Het Trans Theoretische Model (TTM) ............................................................................................. 7
Stages of Change ............................................................................................................................. 7
6 stappen model Vaardighedenlijn ................................................................................................. 7
Gedragsverandering binnen hulpverlening ......................................................................................... 8
Motiverende gespreksvoering......................................................................................................... 8
, Gedrag & Gedragsveranderingen
Leren en Leertheorieën
Wat is leren?
Een proces waardoor ervaringen een blijvende verandering veroorzaken in het gedrag of in de
mentale processen.
Leer theorieën
Theorie van Freud: Psychoanalytisch
Het wikken en wegen tussen ID, EGO en SUPER-EGO noemt Freud leren
• Freud beschouwde het menselijk lichaam en de geest als een geheel van energiestromen.
• Drie aspecten
o ID: aangeboren, volledig onbewust.
o EGO: ontwikkelt zich vanuit het ID en heeft als taak om de impulsen die we krijgen van
het ID op een manier uiten die aanvaardbaar is in onze maatschappij.
▪ In de meeste gevallen zal het Ego ervoor zorgen dat de behoeften vanuit het ID
wel vervuld worden maar houdt het hierbij rekening met een geschikte tijd en
plaats.
o SUPER-EGO: al onze morele normen, waarden en idealen die we meekrijgen van onze
ouders en onze samenleving.
▪ Vorming schuldgevoelens wanneer we ons niet goed gedragen.
Theorie van Erikson: Psychosociaal
• Volgens Erikson krijgt de mens in elke fase van het leven met nieuwe uitdagingen te maken. In
elke fase maken we een crisis of conflict door, die typisch is voor die levensfase.
• Mensen worden zowel gevormd als belemmerd door hun samenleving en cultuur.
Constructivisme
Leren is een actief proces van kennisverwerking.
2
