HOE SOCIAL MEDIA HET ZELFBEELD
VAN JONGEREN BEÏNVLOED
Jullie hebben allemaal Instagram, toch? Scrollen jullie ook weleens langs die plaatjes met mensen
met bikini bodies, witte tanden, golvende lokken en een perfecte lach? Voel je je dan onzeker? Je
bent niet de enige. We weten allemaal wel dat social media een grote rol in ons leven speelt. Stel dat
je je verveelt, dan pak je natuurlijk al snel je telefoon. Je gaat even door insta of tiktok scrollen, je
snaps openen of even reageren op je vrienden. Social media speelt ook een grote rol in de
zelfbeeldvorming van jongeren. En spoiler alert, het is geen positieve rol. Social media maakt
jongeren onzeker. En anders dan wat de maatschappij zegt, zijn het niet alleen meiden die onzeker
worden. Uit onderzoek van gedragswetenschapper Dian de Vries is gebleken dat de bijdrage van
social media aan het al bestaande lichaamsbeeld voor beide seksen hetzelfde is. Het enige verschil is
dat meiden los van social media al erg met hun uiterlijk bezig zijn en zich onzeker voelen.
Als je zo aan het scrollen bent, gaat het bijna vanzelf. Jezelf vergelijken met wat je ziet, al is het
meestal onbewust. Niet iedereen heeft daar natuurlijk last van. De één is hier net wat gevoeliger
voor dan de ander. Wat jongeren zich niet snel beseffen, is dat niet alles op social media echt is. Alles
ziet er mooier en leuker uit in tegenstelling tot de werkelijkheid. Je ziet nooit het echte plaatje.
Natuurlijk weet je wel dat die bloemenkrans of honden filter op snapchat nep is, maar wittere
tanden, slanke benen en grotere ogen? Het is moeilijk te zien wanneer deze gefotoshopt zijn. Bij een
onderzoek van Mariska Kleemans werden er onbewerkte en bewerkte foto’s aan jongeren getoond.
En wat blijkt? Jongeren die de bewerkte foto’s zagen, waren direct onzekerder na het experiment.
Vooral zij die hun uiterlijk vaker met anderen vergelijken waren kwetsbaar.
Een goed voorbeeld is een Zara campagne uit 2017. Als jullie voor mij de ‘Zara, love your curves
campaign’ kunnen opzoeken, wat zie je dan? De bedoeling van deze campagne was om je rondingen
te kunnen accepteren. De foto die ze daarvoor hebben gebruikt zegt echter het tegenovergestelde.
Als je aan een curvy woman denkt, zie je dan voor je wat je nu op je scherm ziet? Het probleem is dat
jongeren deze foto zagen en zich hiermee gaan vergelijken. Jongeren zien deze foto en denken: ‘Als
dit curvy is, wat ben ik dan?’ Dit is de soort campagne die jongeren onzeker maakt, waardoor
jongeren ongelukkig zijn met hun uiterlijk.
En daarom ben ik zo blij met die trend, waar influencers eerlijke foto’s laten zien. Foto’s met body
rolls, acné of stretch marks. Dat is realistisch en iedereen kan zich herkennen in zulke plaatjes.
Ik denk dat we onszelf vergelijken met anderen omdat het makkelijker is om jezelf te zeggen dat je
eigenlijk niet goed genoeg bent dan trots op jezelf te zijn. We durven sneller trots te zijn op onze
prestaties wanneer anderen ze eerst erkennen. Dit is een negatieve gedachte, welke wij als
maatschappij ongelijk moeten bewijzen. Als maatschappij zouden we kinderen, tieners moeten leren
dat we streven naar het trots op jezelf zijn, zonder de goedkeuring van anderen nodig te hebben.
Jongeren zijn kwetsbaar en nog in de groei. Eigenlijk kun je ze wel bijna van alles wijsmaken. Denk
maar aan al die fitness coaches die je op instagram of tiktok tegenkomt: “binnen een week 3 kilo
kwijtraken’, ‘Snel grote billen krijgen’ en ‘Een sixpack binnen 2 weken’. Als je dit ziet denk je natuurlijk
‘Snel? Let’s do it!’ Dit is niet altijd even gezond. Zulke diëten promoten niet gezond eten, maar weinig
eten. Jongeren lopen hierdoor kans om een eetstoornis te ontwikkelen. Denk hierbij aan anorexia of
Damini Bissumbhar, V62
VAN JONGEREN BEÏNVLOED
Jullie hebben allemaal Instagram, toch? Scrollen jullie ook weleens langs die plaatjes met mensen
met bikini bodies, witte tanden, golvende lokken en een perfecte lach? Voel je je dan onzeker? Je
bent niet de enige. We weten allemaal wel dat social media een grote rol in ons leven speelt. Stel dat
je je verveelt, dan pak je natuurlijk al snel je telefoon. Je gaat even door insta of tiktok scrollen, je
snaps openen of even reageren op je vrienden. Social media speelt ook een grote rol in de
zelfbeeldvorming van jongeren. En spoiler alert, het is geen positieve rol. Social media maakt
jongeren onzeker. En anders dan wat de maatschappij zegt, zijn het niet alleen meiden die onzeker
worden. Uit onderzoek van gedragswetenschapper Dian de Vries is gebleken dat de bijdrage van
social media aan het al bestaande lichaamsbeeld voor beide seksen hetzelfde is. Het enige verschil is
dat meiden los van social media al erg met hun uiterlijk bezig zijn en zich onzeker voelen.
Als je zo aan het scrollen bent, gaat het bijna vanzelf. Jezelf vergelijken met wat je ziet, al is het
meestal onbewust. Niet iedereen heeft daar natuurlijk last van. De één is hier net wat gevoeliger
voor dan de ander. Wat jongeren zich niet snel beseffen, is dat niet alles op social media echt is. Alles
ziet er mooier en leuker uit in tegenstelling tot de werkelijkheid. Je ziet nooit het echte plaatje.
Natuurlijk weet je wel dat die bloemenkrans of honden filter op snapchat nep is, maar wittere
tanden, slanke benen en grotere ogen? Het is moeilijk te zien wanneer deze gefotoshopt zijn. Bij een
onderzoek van Mariska Kleemans werden er onbewerkte en bewerkte foto’s aan jongeren getoond.
En wat blijkt? Jongeren die de bewerkte foto’s zagen, waren direct onzekerder na het experiment.
Vooral zij die hun uiterlijk vaker met anderen vergelijken waren kwetsbaar.
Een goed voorbeeld is een Zara campagne uit 2017. Als jullie voor mij de ‘Zara, love your curves
campaign’ kunnen opzoeken, wat zie je dan? De bedoeling van deze campagne was om je rondingen
te kunnen accepteren. De foto die ze daarvoor hebben gebruikt zegt echter het tegenovergestelde.
Als je aan een curvy woman denkt, zie je dan voor je wat je nu op je scherm ziet? Het probleem is dat
jongeren deze foto zagen en zich hiermee gaan vergelijken. Jongeren zien deze foto en denken: ‘Als
dit curvy is, wat ben ik dan?’ Dit is de soort campagne die jongeren onzeker maakt, waardoor
jongeren ongelukkig zijn met hun uiterlijk.
En daarom ben ik zo blij met die trend, waar influencers eerlijke foto’s laten zien. Foto’s met body
rolls, acné of stretch marks. Dat is realistisch en iedereen kan zich herkennen in zulke plaatjes.
Ik denk dat we onszelf vergelijken met anderen omdat het makkelijker is om jezelf te zeggen dat je
eigenlijk niet goed genoeg bent dan trots op jezelf te zijn. We durven sneller trots te zijn op onze
prestaties wanneer anderen ze eerst erkennen. Dit is een negatieve gedachte, welke wij als
maatschappij ongelijk moeten bewijzen. Als maatschappij zouden we kinderen, tieners moeten leren
dat we streven naar het trots op jezelf zijn, zonder de goedkeuring van anderen nodig te hebben.
Jongeren zijn kwetsbaar en nog in de groei. Eigenlijk kun je ze wel bijna van alles wijsmaken. Denk
maar aan al die fitness coaches die je op instagram of tiktok tegenkomt: “binnen een week 3 kilo
kwijtraken’, ‘Snel grote billen krijgen’ en ‘Een sixpack binnen 2 weken’. Als je dit ziet denk je natuurlijk
‘Snel? Let’s do it!’ Dit is niet altijd even gezond. Zulke diëten promoten niet gezond eten, maar weinig
eten. Jongeren lopen hierdoor kans om een eetstoornis te ontwikkelen. Denk hierbij aan anorexia of
Damini Bissumbhar, V62
