HEBBEN BEWEEGINTERVENTIES ZIN?
“Heel Nederland zit, en vaak teveel.” (Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder)
Naam student:
Studentnummer:
Cursuscode: PB950T
, Inleiding
Volgens hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder bewegen mensen vooral nu, tijdens
de coronacrisis, weinig, omdat ze aan huis gekluisterd zijn (Haksteen, 2020). Volgens hem heeft
dit grote directe- en indirecte gevolgen voor de gezondheid, terwijl voldoende beweging de
weerstand, productiviteit en creativiteit verhoogt en stress vermindert (Haksteen). Het zorgt ook
voor een betere stemming (Haksteen). Daarnaast stimuleert beweging de aanmaak van nieuwe
hersencellen (Haksteen). Koko Beers, woordvoerder van de Hersenstichting zegt hierover:
“Regelmatig bewegen houdt mensen gezond, beschermt tegen cognitieve achteruitgang en
verkleint het risico op verschillende hersenaandoeningen, bijvoorbeeld dementie, beroerte en
depressie. We roepen mensen dan ook op om vooral actief te blijven. Vooral nu.” (Haksteen,
2020). De Hersenstichting en hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder hebben daarom op 15
april 2020 de activeringscampagne ‘Ommetje’ in het leven geroepen om Nederlanders meer te
laten bewegen tijdens de toenmalige intelligente lockdown.
In deze reflectie zullen diverse aspecten aan bod komen van de onderzoeksvraag: Is er een
meerwaarde van beweeginterventies op de werkvloer?
Beweeginterventies
Bewegingsinterventies gericht op kinderen en adolescenten (≤18 jaar) zijn vaak gericht op
complexe intra- en interpersoonlijke gedragsconstructies, sociaal-ecologische kaders of een
combinatie van beide (Beets et al., 2016). Lichamelijke activiteit vermindert het risico op
morbiditeit en een hoge sedentaire tijd kan in verband worden gebracht met negatieve
gezondheidsresultaten (Smith et al., 2016). Voor volwassenen biedt de werkplek een arena om
fysieke activiteit te bevorderen en sedentaire tijd te verminderen, maar bestaande interventies op
de werkplek hebben doorgaans kleine effecten opgeleverd (Smith et al.). Uit een evaluatie van
studies uitgevoerd in de VS en Australië bleek dat van de werknemers witte boorden
“Heel Nederland zit, en vaak teveel.” (Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder)
Naam student:
Studentnummer:
Cursuscode: PB950T
, Inleiding
Volgens hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder bewegen mensen vooral nu, tijdens
de coronacrisis, weinig, omdat ze aan huis gekluisterd zijn (Haksteen, 2020). Volgens hem heeft
dit grote directe- en indirecte gevolgen voor de gezondheid, terwijl voldoende beweging de
weerstand, productiviteit en creativiteit verhoogt en stress vermindert (Haksteen). Het zorgt ook
voor een betere stemming (Haksteen). Daarnaast stimuleert beweging de aanmaak van nieuwe
hersencellen (Haksteen). Koko Beers, woordvoerder van de Hersenstichting zegt hierover:
“Regelmatig bewegen houdt mensen gezond, beschermt tegen cognitieve achteruitgang en
verkleint het risico op verschillende hersenaandoeningen, bijvoorbeeld dementie, beroerte en
depressie. We roepen mensen dan ook op om vooral actief te blijven. Vooral nu.” (Haksteen,
2020). De Hersenstichting en hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder hebben daarom op 15
april 2020 de activeringscampagne ‘Ommetje’ in het leven geroepen om Nederlanders meer te
laten bewegen tijdens de toenmalige intelligente lockdown.
In deze reflectie zullen diverse aspecten aan bod komen van de onderzoeksvraag: Is er een
meerwaarde van beweeginterventies op de werkvloer?
Beweeginterventies
Bewegingsinterventies gericht op kinderen en adolescenten (≤18 jaar) zijn vaak gericht op
complexe intra- en interpersoonlijke gedragsconstructies, sociaal-ecologische kaders of een
combinatie van beide (Beets et al., 2016). Lichamelijke activiteit vermindert het risico op
morbiditeit en een hoge sedentaire tijd kan in verband worden gebracht met negatieve
gezondheidsresultaten (Smith et al., 2016). Voor volwassenen biedt de werkplek een arena om
fysieke activiteit te bevorderen en sedentaire tijd te verminderen, maar bestaande interventies op
de werkplek hebben doorgaans kleine effecten opgeleverd (Smith et al.). Uit een evaluatie van
studies uitgevoerd in de VS en Australië bleek dat van de werknemers witte boorden
