Healthy ageing
Healthy ageing: de definitie heeft betrekking op de gezondheid
Active ageing: de definitie heeft betrekking op de participatie en de kwaliteit van het leven
Successful ageing: de definitie heeft betrekking op welzijn en geluk
Productive ageing: de definitie heeft betrekking op het brengen van een bijdrage aan de
samenleving.
Veerkracht: betekent de bronnen zinvol inzetten
Zelfregie: ander woord voor autonomie
6 dimensies van goede gezondheid:
1. lichaamsfunctie: bijvoorbeeld fitheid, pijnklachten etc
2. mentaal welbevinden: bijvoorbeeld communiceren, vrolijk zijn etc
3. zingeving: bijvoorbeeld dankbaarheid en levenslust
4. kwaliteit van het leven: bijvoorbeeld je veilig voelen en genoeg geld hebben
5. meedoen: bijvoorbeeld sociale contacten hebben en erbij horen
6. dagelijks functioneren: bijvoorbeeld kunnen zorgen voor jezelf en hulp kunnen
vragen
The big five:
1. voeding
2. beweging
3. slaap
4. stress/ ontspanning
5. sociale interactie
De theorie van Erik Erikson beschrijft de fasen die we doorlopen tijdens ons leven. we
beginnen als baby en eindigen als oudere.
● vertrouwen vs wantrouwen
● autonomie vs schaamte en twijfel
● initiatief vs schuld gevoel
● vlijt vs minderwaardigheidsgevoel
● identiteit vs identiteitsverwarring
● intimiteit vs isolement
● openstaan voor verandering vs stagnatie
● integriteit vs wanhoop
Er zijn een paar stappen die gemaakt moeten bij het maken van een intervention. Dit heet
intervention mapping: p.f.m.o.e
1. Probleemanalyse
2. Formuleren van een doelstelling
3. Methodes en technieken zoeken
4. Ontwerpen en testen van de interventie
5. Evalueren
Als alle stappen zijn doorlopen kan er altijd nog terug worden gegaan naar stap 1
, Structuur evaluatie: hierbij besteed je aandacht aan de structuur van de interventie
Procesevaluatie: hierbij kijk je naar het verloop van het proces
Effectevaluatie: hierbij kijk je of de interventie effectief was.
Evidence-biased handelen: het kiezen van een interventie die met onderzoeksgegevens
onderbouwd kan worden en dit past bij de individu en context.
- Bijvoorbeeld een goede kwaliteit van de interventie
- Sluit de interventie aan bij de cliënt
- Sluit de interventie aan in de context
3 kenmerken van professioneel handelen: p.e.p.
● Planmatig
● Evidence-based
● Persoons en netwerkgericht ( er is aandacht voor de persoon en de omgeving van de
persoon.
Een belangrijk begrip is cocreatie
- Dit is tussen de professional en de cliënt
- Zorgt voor het gevoel van competentie (ik kan het!) en voor het gevoel van
autonomie ( zelf beslissingen maken)
Zelfbeschikkingstheorie: belangrijk is de competentie, autonomie en sociale interactie
Methode en technieken worden ontwikkeld uit theorieën en modellen.
Technieken zijn concrete en praktische uitwerkingen van methoden ( methode→
techniek)
Om een goede methode en technieken uit te kiezen moet je eerst het probleem beschrijven,
daarna de determinanten te beschrijven. Dan pas kan je een techniek kiezen.
Gedragsverandering wil het liefst bewust laten gebeuren.
Dual process theorie: onbewust en bewust
Transtheoretisch model:
Het transtheoretisch model bestaat uit verschillende fasen.
1. precontemplatiefase: in deze fase is de client nog niet bewust dat verandering
noodzakelijk is.
2. contemplatiefase: in deze fase beseffen de cliënten dat verandering noodzakelijk is
3. Voorbereiding: in de fase ga je je voorbereiden op de verandering
4. Actie: in deze fase vindt de verandering plaats.
5. volhouden
6. eventuele terugval (deze fase moet vermeden worden)
mensen kunnen zich in verschillende fase beginnen en ook fases overslaan. Je kan
bijvoorbeeld de 1e fase al overslaan.
Healthy ageing: de definitie heeft betrekking op de gezondheid
Active ageing: de definitie heeft betrekking op de participatie en de kwaliteit van het leven
Successful ageing: de definitie heeft betrekking op welzijn en geluk
Productive ageing: de definitie heeft betrekking op het brengen van een bijdrage aan de
samenleving.
Veerkracht: betekent de bronnen zinvol inzetten
Zelfregie: ander woord voor autonomie
6 dimensies van goede gezondheid:
1. lichaamsfunctie: bijvoorbeeld fitheid, pijnklachten etc
2. mentaal welbevinden: bijvoorbeeld communiceren, vrolijk zijn etc
3. zingeving: bijvoorbeeld dankbaarheid en levenslust
4. kwaliteit van het leven: bijvoorbeeld je veilig voelen en genoeg geld hebben
5. meedoen: bijvoorbeeld sociale contacten hebben en erbij horen
6. dagelijks functioneren: bijvoorbeeld kunnen zorgen voor jezelf en hulp kunnen
vragen
The big five:
1. voeding
2. beweging
3. slaap
4. stress/ ontspanning
5. sociale interactie
De theorie van Erik Erikson beschrijft de fasen die we doorlopen tijdens ons leven. we
beginnen als baby en eindigen als oudere.
● vertrouwen vs wantrouwen
● autonomie vs schaamte en twijfel
● initiatief vs schuld gevoel
● vlijt vs minderwaardigheidsgevoel
● identiteit vs identiteitsverwarring
● intimiteit vs isolement
● openstaan voor verandering vs stagnatie
● integriteit vs wanhoop
Er zijn een paar stappen die gemaakt moeten bij het maken van een intervention. Dit heet
intervention mapping: p.f.m.o.e
1. Probleemanalyse
2. Formuleren van een doelstelling
3. Methodes en technieken zoeken
4. Ontwerpen en testen van de interventie
5. Evalueren
Als alle stappen zijn doorlopen kan er altijd nog terug worden gegaan naar stap 1
, Structuur evaluatie: hierbij besteed je aandacht aan de structuur van de interventie
Procesevaluatie: hierbij kijk je naar het verloop van het proces
Effectevaluatie: hierbij kijk je of de interventie effectief was.
Evidence-biased handelen: het kiezen van een interventie die met onderzoeksgegevens
onderbouwd kan worden en dit past bij de individu en context.
- Bijvoorbeeld een goede kwaliteit van de interventie
- Sluit de interventie aan bij de cliënt
- Sluit de interventie aan in de context
3 kenmerken van professioneel handelen: p.e.p.
● Planmatig
● Evidence-based
● Persoons en netwerkgericht ( er is aandacht voor de persoon en de omgeving van de
persoon.
Een belangrijk begrip is cocreatie
- Dit is tussen de professional en de cliënt
- Zorgt voor het gevoel van competentie (ik kan het!) en voor het gevoel van
autonomie ( zelf beslissingen maken)
Zelfbeschikkingstheorie: belangrijk is de competentie, autonomie en sociale interactie
Methode en technieken worden ontwikkeld uit theorieën en modellen.
Technieken zijn concrete en praktische uitwerkingen van methoden ( methode→
techniek)
Om een goede methode en technieken uit te kiezen moet je eerst het probleem beschrijven,
daarna de determinanten te beschrijven. Dan pas kan je een techniek kiezen.
Gedragsverandering wil het liefst bewust laten gebeuren.
Dual process theorie: onbewust en bewust
Transtheoretisch model:
Het transtheoretisch model bestaat uit verschillende fasen.
1. precontemplatiefase: in deze fase is de client nog niet bewust dat verandering
noodzakelijk is.
2. contemplatiefase: in deze fase beseffen de cliënten dat verandering noodzakelijk is
3. Voorbereiding: in de fase ga je je voorbereiden op de verandering
4. Actie: in deze fase vindt de verandering plaats.
5. volhouden
6. eventuele terugval (deze fase moet vermeden worden)
mensen kunnen zich in verschillende fase beginnen en ook fases overslaan. Je kan
bijvoorbeeld de 1e fase al overslaan.
