Naam
I…
Groepsnummer:
Faculty of Health, Medi
and Life Sciences (FHM
Maastricht University,
Bachelor GW
GZW1224
Datum
METEN VAN BEWEGEN
FIT NA HIIT?
, Inhoudsopgave
Abstract......................................................................................................................................................... 1
1. Inleiding..................................................................................................................................................... 2
2. Methode.................................................................................................................................................... 3
2.1 Onderzoeksdesign..........................................................................................................................................3
2.2 Onderzoekspopulatie.....................................................................................................................................4
2.3 Interventie......................................................................................................................................................4
2.4 Uitkomstmaten en meetinstrumenten...........................................................................................................5
2.5 Statistische analyse........................................................................................................................................5
2.6 Procesevaluatie..............................................................................................................................................5
3. Resultaten................................................................................................................................................. 6
3.1 Werving/ respons...........................................................................................................................................6
3.2 Kenmerken participanten...............................................................................................................................6
3.3 Hartslag..........................................................................................................................................................6
3.4 Emotie............................................................................................................................................................7
3.5 Procesvaluatie................................................................................................................................................8
4. Conclusie................................................................................................................................................... 9
5. Bijlagen...................................................................................................................................................... 9
1: Onderzoeksvoorstel..........................................................................................................................................9
2: Reflectie op rol proefpersoon en onderzoeker...............................................................................................10
3: Poster.............................................................................................................................................................11
4: Reflectie bijdrage...........................................................................................................................................13
6. Referenties.............................................................................................................................................. 13
Abstract
Achtergrond: het aantal mensen met overgewicht stijgt. Overgewicht is een risicofactor voor
hart- en vaatziektes. De gezondheidsraad geeft daarom advies om wekelijks minstens 150
minuten per week matig of zwaar intensieve inspanning te leveren. Onderzoekers maken zich
grote zorgen omdat maar liefst 44% van de volwassen zich aan deze richtlijnen houdt.
Vandaar dit onderzoek naar deze leeftijdscategorie.
Onderzoeksvraag: wat is het effect van vier High Intensity Interval Trainingen (HIIT) van 8
minuten uitgevoerd in één week op de hartslag en emoties van jongvolwassen vrouwen tussen
de 18 en 20 jaar?
1
I…
Groepsnummer:
Faculty of Health, Medi
and Life Sciences (FHM
Maastricht University,
Bachelor GW
GZW1224
Datum
METEN VAN BEWEGEN
FIT NA HIIT?
, Inhoudsopgave
Abstract......................................................................................................................................................... 1
1. Inleiding..................................................................................................................................................... 2
2. Methode.................................................................................................................................................... 3
2.1 Onderzoeksdesign..........................................................................................................................................3
2.2 Onderzoekspopulatie.....................................................................................................................................4
2.3 Interventie......................................................................................................................................................4
2.4 Uitkomstmaten en meetinstrumenten...........................................................................................................5
2.5 Statistische analyse........................................................................................................................................5
2.6 Procesevaluatie..............................................................................................................................................5
3. Resultaten................................................................................................................................................. 6
3.1 Werving/ respons...........................................................................................................................................6
3.2 Kenmerken participanten...............................................................................................................................6
3.3 Hartslag..........................................................................................................................................................6
3.4 Emotie............................................................................................................................................................7
3.5 Procesvaluatie................................................................................................................................................8
4. Conclusie................................................................................................................................................... 9
5. Bijlagen...................................................................................................................................................... 9
1: Onderzoeksvoorstel..........................................................................................................................................9
2: Reflectie op rol proefpersoon en onderzoeker...............................................................................................10
3: Poster.............................................................................................................................................................11
4: Reflectie bijdrage...........................................................................................................................................13
6. Referenties.............................................................................................................................................. 13
Abstract
Achtergrond: het aantal mensen met overgewicht stijgt. Overgewicht is een risicofactor voor
hart- en vaatziektes. De gezondheidsraad geeft daarom advies om wekelijks minstens 150
minuten per week matig of zwaar intensieve inspanning te leveren. Onderzoekers maken zich
grote zorgen omdat maar liefst 44% van de volwassen zich aan deze richtlijnen houdt.
Vandaar dit onderzoek naar deze leeftijdscategorie.
Onderzoeksvraag: wat is het effect van vier High Intensity Interval Trainingen (HIIT) van 8
minuten uitgevoerd in één week op de hartslag en emoties van jongvolwassen vrouwen tussen
de 18 en 20 jaar?
1
