Vitaal Burgerschap
___________________________________________
Paulina Klaassens September 2021
1
, De opdrachten
1. Maak een inventarisatie van gezondheid bevorderende en gezondheidsrisico’s m.b.t. jouw
leefstijl. Maak gebruik van een leefstijltest. Op internet staan er meerdere. Verwerk de
uitkomsten in je inventarisatie. Beschrijf hoe jij jouw leefstijl zou kunnen verbeteren.
NTI Gezondheidstest:
Je hebt 51 van de 60 punten behaald binnen 207,3122 seconden.
Gefeliciteerd! Jij staat elke dag stil bij jouw gezondheid. Je weet wat goed en niet goed voor
jou is. Maar het belangrijkste is, je leeft daar ook naar. Je informeert goed naar zaken die
jouw gezondheid aangaan, bent matig met vet en alcohol, zorgt voor voldoende beweging en
zelfs als je gaat snacken, kies je de snack die het minst slecht is! Dit is allemaal niet nieuw
voor jou, je weet natuurlijk allang dat je bewust met jouw gezondheid bezig bent.
Een hart onder de riem is daarom (gelukkig) niet aan jou besteed. Ga zo door!
Zilveren Kruis:
Hoe voel jij je?
Ik heb genoeg energie tijdens de dag, ja genoeg
Ik ga met plezier naar mijn werk, ja zeker
ik ben tevreden met hoe , mijn leven nu is. Absoluut
Ik ben trots op mijn mezelf, Ja ik ben trots
Ik heb zelf invloed op mijn gezondheid, ja
Conclusie: ik voel mij over het geheel genomen goed
Om een compleet beeld van je gezondheid te krijgen, check je in stap 2 wat je nu al
doet. Van genoeg bewegen en goed eten tot lekker slapen. Van op tijd ontspannen en
een fijne werkomgeving tot mensen om je heen hebben van wie je houdt. In 30 vragen
is jouw totaalplaatje compleet.
2
___________________________________________
Paulina Klaassens September 2021
1
, De opdrachten
1. Maak een inventarisatie van gezondheid bevorderende en gezondheidsrisico’s m.b.t. jouw
leefstijl. Maak gebruik van een leefstijltest. Op internet staan er meerdere. Verwerk de
uitkomsten in je inventarisatie. Beschrijf hoe jij jouw leefstijl zou kunnen verbeteren.
NTI Gezondheidstest:
Je hebt 51 van de 60 punten behaald binnen 207,3122 seconden.
Gefeliciteerd! Jij staat elke dag stil bij jouw gezondheid. Je weet wat goed en niet goed voor
jou is. Maar het belangrijkste is, je leeft daar ook naar. Je informeert goed naar zaken die
jouw gezondheid aangaan, bent matig met vet en alcohol, zorgt voor voldoende beweging en
zelfs als je gaat snacken, kies je de snack die het minst slecht is! Dit is allemaal niet nieuw
voor jou, je weet natuurlijk allang dat je bewust met jouw gezondheid bezig bent.
Een hart onder de riem is daarom (gelukkig) niet aan jou besteed. Ga zo door!
Zilveren Kruis:
Hoe voel jij je?
Ik heb genoeg energie tijdens de dag, ja genoeg
Ik ga met plezier naar mijn werk, ja zeker
ik ben tevreden met hoe , mijn leven nu is. Absoluut
Ik ben trots op mijn mezelf, Ja ik ben trots
Ik heb zelf invloed op mijn gezondheid, ja
Conclusie: ik voel mij over het geheel genomen goed
Om een compleet beeld van je gezondheid te krijgen, check je in stap 2 wat je nu al
doet. Van genoeg bewegen en goed eten tot lekker slapen. Van op tijd ontspannen en
een fijne werkomgeving tot mensen om je heen hebben van wie je houdt. In 30 vragen
is jouw totaalplaatje compleet.
2
