De enkel
Blz 183
Rotatie en zijdelingse bewegingen van de voet
De voet kan dorsale en plantaire flexie geven en ook bewegingen om de verticale as van het
onderbeen en om zijn horizontale en longitudinale as.
Om de verticale as worden adductie- en abductiebewegingen uitgevoerd:
- Adductie: de punten van de tenen gaan naar mediaal
- Abductie: de punten van de tenen gaan naar lateraal
De totale uitslag van de adductie en abductie in de voet bedraagt rond de 35 á 45 graden.
Deze bewegingen van de voet in het horizontale vlak kunnen echter ook het gevolg zijn van
een endo-exorotatie in de gebogen knie of een rotatie van gehele onderste extremiteit
uitgevoerd in de heup (bij gestrekte knie (denk aan oefeningen Marja op blok + gewichtje)).
De uitslagen zijn dan veel groter, tot 9 graden in beide richtingen.
Om de longitudinale as Z draait de voet zo dat de voetzool zich richt:
- Naar mediaal (de voetzool) supinatie
, - Of naar lateraal (de voetzool) pronatie
De uitslag van supinatie (voetzool naar mediaal) is veel groter dan die van pronatie, namelijk 25 tot
30 graden.
Bij abductie-adductie en pronatie-supinatie moet worden opgemerkt dat deze bewegingen niet
zuiver in aparte gewrichten van de voet kunnen worden uitgevoerd. In feite is er sprake van een
zodanig samenstel van gewrichten dat een beweging in één valk noodzakelijkerwijs gepaard gaat met
een beweging in twee andere vlakken. Zo wordt adductie begeleid door supinatie en lichte plantaire
flexie. Deze drie samen heten inversie!
Wordt de dorsale flexie gecompenseerd door een overeenkomende flexie in de enkel, dan spreekt
men van een varusstand.
Compenseert een exorotatie in de knie de addcutie, dan kan men spreken van een schijnbaar zuivere
supinatie. (Je knie naar buiten duwen)
De abductie wordt begeleid door pronatie en dorsale flexie: dit noem je de eversiestand.
Wordt de flexie opgeheben door een compensatoire plantaire flexie in de enkel, dan ontstaat een
valgusstand
Endorotatie van de knie zorgt voor een zuivere pronatie in de enkel (de knie naar binnen duwen)
Blz 183
Rotatie en zijdelingse bewegingen van de voet
De voet kan dorsale en plantaire flexie geven en ook bewegingen om de verticale as van het
onderbeen en om zijn horizontale en longitudinale as.
Om de verticale as worden adductie- en abductiebewegingen uitgevoerd:
- Adductie: de punten van de tenen gaan naar mediaal
- Abductie: de punten van de tenen gaan naar lateraal
De totale uitslag van de adductie en abductie in de voet bedraagt rond de 35 á 45 graden.
Deze bewegingen van de voet in het horizontale vlak kunnen echter ook het gevolg zijn van
een endo-exorotatie in de gebogen knie of een rotatie van gehele onderste extremiteit
uitgevoerd in de heup (bij gestrekte knie (denk aan oefeningen Marja op blok + gewichtje)).
De uitslagen zijn dan veel groter, tot 9 graden in beide richtingen.
Om de longitudinale as Z draait de voet zo dat de voetzool zich richt:
- Naar mediaal (de voetzool) supinatie
, - Of naar lateraal (de voetzool) pronatie
De uitslag van supinatie (voetzool naar mediaal) is veel groter dan die van pronatie, namelijk 25 tot
30 graden.
Bij abductie-adductie en pronatie-supinatie moet worden opgemerkt dat deze bewegingen niet
zuiver in aparte gewrichten van de voet kunnen worden uitgevoerd. In feite is er sprake van een
zodanig samenstel van gewrichten dat een beweging in één valk noodzakelijkerwijs gepaard gaat met
een beweging in twee andere vlakken. Zo wordt adductie begeleid door supinatie en lichte plantaire
flexie. Deze drie samen heten inversie!
Wordt de dorsale flexie gecompenseerd door een overeenkomende flexie in de enkel, dan spreekt
men van een varusstand.
Compenseert een exorotatie in de knie de addcutie, dan kan men spreken van een schijnbaar zuivere
supinatie. (Je knie naar buiten duwen)
De abductie wordt begeleid door pronatie en dorsale flexie: dit noem je de eversiestand.
Wordt de flexie opgeheben door een compensatoire plantaire flexie in de enkel, dan ontstaat een
valgusstand
Endorotatie van de knie zorgt voor een zuivere pronatie in de enkel (de knie naar binnen duwen)
