Taak 1
Lees – sleutelwoorden – bedenk alvast
Hoe werd er vroeger naar gezondheid gekeken? Vroeger vs nu.
In een staat van compleet fysiek, mentaal en sociaal welzijn.
3 aspecten:
- Psychisch
- Sociaal
- Fysiek
Huber (2014) Positieve gezondheid
Nieuwe kijk op gezondheid
Kernbegrippen
- Salutogenesis: Genereren van gezondheid
- Veerkracht: Vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag
Is de sense of coherence laag, stress stapelt heel snel op
Is de sense of coherence hoog, kan er ook overbelasting ontstaan
- Sense of coherence : 1. Begrijpen 2. Beïnvloeden 3. Betekenis geven
Veerkracht trainen
- Hulp vragen
- Durven praten
- Problemen aanpakken
- Probleem is ook een uitdaging
- Ontspannen
Lees – sleutelwoorden – bedenk alvast
Hoe werd er vroeger naar gezondheid gekeken? Vroeger vs nu.
In een staat van compleet fysiek, mentaal en sociaal welzijn.
3 aspecten:
- Psychisch
- Sociaal
- Fysiek
Huber (2014) Positieve gezondheid
Nieuwe kijk op gezondheid
Kernbegrippen
- Salutogenesis: Genereren van gezondheid
- Veerkracht: Vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag
Is de sense of coherence laag, stress stapelt heel snel op
Is de sense of coherence hoog, kan er ook overbelasting ontstaan
- Sense of coherence : 1. Begrijpen 2. Beïnvloeden 3. Betekenis geven
Veerkracht trainen
- Hulp vragen
- Durven praten
- Problemen aanpakken
- Probleem is ook een uitdaging
- Ontspannen