Elena Goebel (2200841)
Fysiotherapie Zuyd Hogeschool, leerjaar 1
2022/2023
Samenvatting literatuur Blok 1, Taak 3
Inhoudsopgave
De spieren 2
Opbouw van een spier 2
Energie spiervezels 7
Classificatie spiervezels 8
Samentrekking van spieren 9
Fasische en tonische spieren 11
Pathologie spierscheur 12
Fasen van bindweefselherstel betrokken op spierscheur 15
Herstelprocessen van bindweefsel 15
Fasen van herstel na weefselschade met celdood 16
Driehoofdige kuitspier (Mm. triceps surae) 18
Achterdijbeenspieren (Mm. hamstrings) 19
Pijn 20
Definitie pijn 20
Nociceptieve pijn en neuropatische pijn 21
Primaire en secundaire pijn 22
Bouw van een sensorisch neuron 23
Afferente en efferente banen 24
Weerstandstests 25
ICF-model 26
Indicatiestelling 27
Spierletsels (musculaire laesies) 28
Diagnostiek van spierletsels 28
Therapie van spierletsels 28
Het meerdimensionale belasting-belastbaarheidsmodel (MDBB) 29
Sportmassage 30
Algemene richtlijnen 30
Houding en techniek 30
Tijdstip massage 30
Methoden sportmassage 31
Motivatie 32
Algemene ´regels´ motivatie 32
Motiverende factoren in het trainingsprogramma en trainingsopzet 32
1
, Elena Goebel (2200841)
Fysiotherapie Zuyd Hogeschool, leerjaar 1
2022/2023
De spieren
Opbouw van een spier
Een spier zit vast aan het bot door middel van een pees. (Pees = verbinding tussen bot en spier).
Vervolgens de spierbuik. De spierbuik bestaat uit verschillende spierbundels (fasciculi). De
spierbundels bestaan uit verschillende spiervezels. Een spiervezel wordt gevormd door een bundel
van myofibrillen.
De skeletspieren zijn opgebouwd uit dwarsgestreept spierweefsel. Het spierweefsel betsaat uit
bindweefsel, bloedvaten en zenuwstelsels. De spier zelf wordt gevormd door duizenden kleine
evenwichtige draden: myofibrillen. De myofibrillen zijn meerdere sarcomeren (functionele
eenheden spier) in een bundel. De sarcomeren zijn onderverdeeld in twee soorten strengen eiwit:
1. Actine filament (dunne filamenten)
2. Myosine filament (dikke filamenten)
2
, Elena Goebel (2200841)
Fysiotherapie Zuyd Hogeschool, leerjaar 1
2022/2023
Binnen het sarcomeer zijn een aantal banden en lijnen te definiëren:
A-band:
Gevormd door myosine- en actine filamenten.
I-band:
De ruimte tussen twee myosine-filamenten. Wordt gevormd door de actine filamenten.
Z-lijn:
Aan de Z-lijn zitten de actine filamenten vast. Elk sarcomeer wordt door een Z-lijn aan beide
uiteinden begrensd door afwisselende dunne filamenten in een soort zigzag-patroon.
H-zone:
Het gebied van de myosine filamenten waar ze niet worden overlapt door actine filamenten.
M-lijn:
De M-lijn bestaat uit M-proteïnen, myomesine en creatinekinase.
M-proteinen verbinden myosines in een sarcomeer ter hoogte van hun middendeel als een bundel
onderling verbonden.
3
Fysiotherapie Zuyd Hogeschool, leerjaar 1
2022/2023
Samenvatting literatuur Blok 1, Taak 3
Inhoudsopgave
De spieren 2
Opbouw van een spier 2
Energie spiervezels 7
Classificatie spiervezels 8
Samentrekking van spieren 9
Fasische en tonische spieren 11
Pathologie spierscheur 12
Fasen van bindweefselherstel betrokken op spierscheur 15
Herstelprocessen van bindweefsel 15
Fasen van herstel na weefselschade met celdood 16
Driehoofdige kuitspier (Mm. triceps surae) 18
Achterdijbeenspieren (Mm. hamstrings) 19
Pijn 20
Definitie pijn 20
Nociceptieve pijn en neuropatische pijn 21
Primaire en secundaire pijn 22
Bouw van een sensorisch neuron 23
Afferente en efferente banen 24
Weerstandstests 25
ICF-model 26
Indicatiestelling 27
Spierletsels (musculaire laesies) 28
Diagnostiek van spierletsels 28
Therapie van spierletsels 28
Het meerdimensionale belasting-belastbaarheidsmodel (MDBB) 29
Sportmassage 30
Algemene richtlijnen 30
Houding en techniek 30
Tijdstip massage 30
Methoden sportmassage 31
Motivatie 32
Algemene ´regels´ motivatie 32
Motiverende factoren in het trainingsprogramma en trainingsopzet 32
1
, Elena Goebel (2200841)
Fysiotherapie Zuyd Hogeschool, leerjaar 1
2022/2023
De spieren
Opbouw van een spier
Een spier zit vast aan het bot door middel van een pees. (Pees = verbinding tussen bot en spier).
Vervolgens de spierbuik. De spierbuik bestaat uit verschillende spierbundels (fasciculi). De
spierbundels bestaan uit verschillende spiervezels. Een spiervezel wordt gevormd door een bundel
van myofibrillen.
De skeletspieren zijn opgebouwd uit dwarsgestreept spierweefsel. Het spierweefsel betsaat uit
bindweefsel, bloedvaten en zenuwstelsels. De spier zelf wordt gevormd door duizenden kleine
evenwichtige draden: myofibrillen. De myofibrillen zijn meerdere sarcomeren (functionele
eenheden spier) in een bundel. De sarcomeren zijn onderverdeeld in twee soorten strengen eiwit:
1. Actine filament (dunne filamenten)
2. Myosine filament (dikke filamenten)
2
, Elena Goebel (2200841)
Fysiotherapie Zuyd Hogeschool, leerjaar 1
2022/2023
Binnen het sarcomeer zijn een aantal banden en lijnen te definiëren:
A-band:
Gevormd door myosine- en actine filamenten.
I-band:
De ruimte tussen twee myosine-filamenten. Wordt gevormd door de actine filamenten.
Z-lijn:
Aan de Z-lijn zitten de actine filamenten vast. Elk sarcomeer wordt door een Z-lijn aan beide
uiteinden begrensd door afwisselende dunne filamenten in een soort zigzag-patroon.
H-zone:
Het gebied van de myosine filamenten waar ze niet worden overlapt door actine filamenten.
M-lijn:
De M-lijn bestaat uit M-proteïnen, myomesine en creatinekinase.
M-proteinen verbinden myosines in een sarcomeer ter hoogte van hun middendeel als een bundel
onderling verbonden.
3
