Hoorcollege 1
interne processen
● behoeften (needs): energie, kracht
● cognities: richting, doel
● emoties: persistentie, volhouden
thema’s mzm
● Waarom doen mensen voortdurend dingen waarvan ze weten dat het niet goed voor
hen is?
● hoe krijg je mensen zo ver dat hun gedrag duurzaamheid bevordert, of anderszins
prosociaal is?
● Wat belemmert mensen om hun volledige ontwikkelingspotentieel optimaal te
verwezenlijken?
Hoorcollege 2a
needs drive behavior model van
fysiologische behoeften. Op
verschillende momenten kan dit
model worden verstoord wat leidt tot
een verstoord energiebalans
Body Mass Index (BMI)
● ondergewicht < 18.5
● overgewicht > 25
● obesitas >30
→ 50% van de volwassenen in
Nl hebben overgewicht
.
voedings/eetstoornissen (gewicht toestand is een gevolg, niet een oorzaak)
● anorexia nervosa: mensen zien, voelen en gedragen zich dikker dan ze zijn
● boulimia nervosa: restrictief na eetbui is een grote valkuil
● eetbuistoornis: negatief zelfbeeld (niet perse verstoord)
factoren die een rol spelen bij een eetstoornis
● biologische: genetische, hormonen
● psychologische: lichaamsbeeld, zelfbeeld
● sociale: ouders, peer pressure
● socioculturele: vergelijking, standaarden
emotioneel eten: eten in reactie op een emotie in plaats van honger
● niet logisch vanuit evolutionair en biologisch standpunt
, ● psychologische verklaring: eten wordt gebruikt om emoties te reguleren wat leidt
tot gewichtstoename= kummerspeck
● onderzoek toont aan dat mensen die zich identificeren als emotionele eten niet perse
meer eten als anderen. Correspondeert dus niet met daadwerkelijke eetgedrag
● Ecological Momentary Assessment (EMA): wordt gebruikt om de correlatie tussen
positieve/negatieve gevoelens en eetbuien te onderzoeken
gevolgen van lijngedrag
zone of
biological indifference: hoeveel het kost om van honger tot gevuld te komen
→ lijners eten heel snel als ze trek hebben en gaan langer door met eten, zij
verzetten zo de biologische grens en maken een cognitieve grens.
● cognitive load theory: lijners zijn continu bezig met eten → cognitieve
belading
● dietary violation: “ik heb nu toch al ongezond gegeten, kan net zo goed doorgaan”
Hoorcollege 2b
hoe maak je werk leuk en motiverend?
● werk is niet enkel extrinsiek (geld), maar ook deels intrinsiek gemotiveerd
● scientific management theorie (Taylor 1911): vroeger werden werknemers
gezien als radertjes in een machine → communistische sympathieën
● human relations movement (Elton Mayo 1930): motivatie is ook afhankelijk van
bevrediging van psychologische behoeften (samenwerking, zelfstandigheid etc)
conceptueel model: meten middels basic needs satisfaction scale vragenlijst
interne processen
● behoeften (needs): energie, kracht
● cognities: richting, doel
● emoties: persistentie, volhouden
thema’s mzm
● Waarom doen mensen voortdurend dingen waarvan ze weten dat het niet goed voor
hen is?
● hoe krijg je mensen zo ver dat hun gedrag duurzaamheid bevordert, of anderszins
prosociaal is?
● Wat belemmert mensen om hun volledige ontwikkelingspotentieel optimaal te
verwezenlijken?
Hoorcollege 2a
needs drive behavior model van
fysiologische behoeften. Op
verschillende momenten kan dit
model worden verstoord wat leidt tot
een verstoord energiebalans
Body Mass Index (BMI)
● ondergewicht < 18.5
● overgewicht > 25
● obesitas >30
→ 50% van de volwassenen in
Nl hebben overgewicht
.
voedings/eetstoornissen (gewicht toestand is een gevolg, niet een oorzaak)
● anorexia nervosa: mensen zien, voelen en gedragen zich dikker dan ze zijn
● boulimia nervosa: restrictief na eetbui is een grote valkuil
● eetbuistoornis: negatief zelfbeeld (niet perse verstoord)
factoren die een rol spelen bij een eetstoornis
● biologische: genetische, hormonen
● psychologische: lichaamsbeeld, zelfbeeld
● sociale: ouders, peer pressure
● socioculturele: vergelijking, standaarden
emotioneel eten: eten in reactie op een emotie in plaats van honger
● niet logisch vanuit evolutionair en biologisch standpunt
, ● psychologische verklaring: eten wordt gebruikt om emoties te reguleren wat leidt
tot gewichtstoename= kummerspeck
● onderzoek toont aan dat mensen die zich identificeren als emotionele eten niet perse
meer eten als anderen. Correspondeert dus niet met daadwerkelijke eetgedrag
● Ecological Momentary Assessment (EMA): wordt gebruikt om de correlatie tussen
positieve/negatieve gevoelens en eetbuien te onderzoeken
gevolgen van lijngedrag
zone of
biological indifference: hoeveel het kost om van honger tot gevuld te komen
→ lijners eten heel snel als ze trek hebben en gaan langer door met eten, zij
verzetten zo de biologische grens en maken een cognitieve grens.
● cognitive load theory: lijners zijn continu bezig met eten → cognitieve
belading
● dietary violation: “ik heb nu toch al ongezond gegeten, kan net zo goed doorgaan”
Hoorcollege 2b
hoe maak je werk leuk en motiverend?
● werk is niet enkel extrinsiek (geld), maar ook deels intrinsiek gemotiveerd
● scientific management theorie (Taylor 1911): vroeger werden werknemers
gezien als radertjes in een machine → communistische sympathieën
● human relations movement (Elton Mayo 1930): motivatie is ook afhankelijk van
bevrediging van psychologische behoeften (samenwerking, zelfstandigheid etc)
conceptueel model: meten middels basic needs satisfaction scale vragenlijst
