HOE KAN DAVID ERVOOR
ZORGEN DAT HIJ GEZOND
OUDER WORDT?
Inhoudsopgave
Hoofdstuk 1: Algemene inleiding............................................................................................................1
Hoofdstuk 2: Anatomie...........................................................................................................................2
Hoofdstuk 3: Methodologie en Statistiek...............................................................................................5
Hoofdstuk 4 Psychologie........................................................................................................................7
Mentor: -
Hoofdstuk 5: Fysiologie........................................................................................................................11
07-05-2021
Hoofdstuk 6: Neurofysiologie...............................................................................................................15
Inleiding bewegingswetenschappen
Hoofdstuk 7 Algemene discussie..........................................................................................................18
,Taakverdeling.......................................................................................................................................19
Bronnenlijst..........................................................................................................................................20
, Hoofdstuk 1: Algemene inleiding
Ieder mens hoopt van tevoren gelukkig oud te worden en daarnaast ook zo lang mogelijk
gezond te zijn. Voor mensen op leeftijd wordt zelfstandig wonen steeds lastiger. Met een paar
aanpassingen en oplossingen kunnen mensen vaak toch nog zelfstandig wonen. Zo regelt de
stichting Tafeltje Dekje het avondeten voor ouderen die hierbij hulp nodig hebben.
Niet alleen het zelfstandig wonen wordt moeilijker op leeftijd, ook het psychische aspect bij
ouderen speelt een belangrijke rol. De kans op het verlies van dierbaren wordt bijvoorbeeld
groter. Helaas overkwam David dit drie jaar geleden ook. Hij leeft nu al enige tijd zonder zijn
vrouw. Ook op medisch gebied gaat hij steeds verder achteruit. Zo heeft David last van een
hoge bloeddruk, evenwicht, gehoor- en gezichtsvermogen. Al met al zorgen deze problemen
er niet voor dat David zich druk maakt over de toekomst, maar wel voor problemen bij het
zelfstandig wonen. Daarnaast wordt het op sociaal vlak ingewikkelder om mensen te
ontmoeten en/of te spreken. Naast fysieke achteruitgang vindt er ook een achteruitgang op het
sociale aspect plaats (Cosco, Howse & Brayne, 2017).
Het verouderingsproces kan erg verschillen per persoon. Ieder mens wil zo goed mogelijk
blijven functioneren op zowel fysiek, psychisch als sociaal gebied. Dit is het voornaamste
doel van gezond ouder worden, maar wat betekent gezond ouder worden nou eigenlijk? De
World Health Organization (2018) zegt dat gezond ouder gaat over het creëren van een
omgeving die mensen in staat stelt te doen en te zijn wat ze hun hele leven lang waarderen.
Veel mensen denken dat hier ook het vrij zijn van ziektes bij hoort, dit is echter niet waar. Als
deze ziektes of beperkingen onder controle zijn en het niet te veel invloed heeft op het welzijn
van de persoon, kan de persoon gewoon gezond oud worden. Het verouderingsproces blijft
erg heterogeen. Op sommige factoren van dat proces heeft de mens geen invloed, op andere
factoren wel. De belangrijkste vraag blijft: Hoe kan David ervoor zorgen dat hij gezond ouder
wordt?
1
ZORGEN DAT HIJ GEZOND
OUDER WORDT?
Inhoudsopgave
Hoofdstuk 1: Algemene inleiding............................................................................................................1
Hoofdstuk 2: Anatomie...........................................................................................................................2
Hoofdstuk 3: Methodologie en Statistiek...............................................................................................5
Hoofdstuk 4 Psychologie........................................................................................................................7
Mentor: -
Hoofdstuk 5: Fysiologie........................................................................................................................11
07-05-2021
Hoofdstuk 6: Neurofysiologie...............................................................................................................15
Inleiding bewegingswetenschappen
Hoofdstuk 7 Algemene discussie..........................................................................................................18
,Taakverdeling.......................................................................................................................................19
Bronnenlijst..........................................................................................................................................20
, Hoofdstuk 1: Algemene inleiding
Ieder mens hoopt van tevoren gelukkig oud te worden en daarnaast ook zo lang mogelijk
gezond te zijn. Voor mensen op leeftijd wordt zelfstandig wonen steeds lastiger. Met een paar
aanpassingen en oplossingen kunnen mensen vaak toch nog zelfstandig wonen. Zo regelt de
stichting Tafeltje Dekje het avondeten voor ouderen die hierbij hulp nodig hebben.
Niet alleen het zelfstandig wonen wordt moeilijker op leeftijd, ook het psychische aspect bij
ouderen speelt een belangrijke rol. De kans op het verlies van dierbaren wordt bijvoorbeeld
groter. Helaas overkwam David dit drie jaar geleden ook. Hij leeft nu al enige tijd zonder zijn
vrouw. Ook op medisch gebied gaat hij steeds verder achteruit. Zo heeft David last van een
hoge bloeddruk, evenwicht, gehoor- en gezichtsvermogen. Al met al zorgen deze problemen
er niet voor dat David zich druk maakt over de toekomst, maar wel voor problemen bij het
zelfstandig wonen. Daarnaast wordt het op sociaal vlak ingewikkelder om mensen te
ontmoeten en/of te spreken. Naast fysieke achteruitgang vindt er ook een achteruitgang op het
sociale aspect plaats (Cosco, Howse & Brayne, 2017).
Het verouderingsproces kan erg verschillen per persoon. Ieder mens wil zo goed mogelijk
blijven functioneren op zowel fysiek, psychisch als sociaal gebied. Dit is het voornaamste
doel van gezond ouder worden, maar wat betekent gezond ouder worden nou eigenlijk? De
World Health Organization (2018) zegt dat gezond ouder gaat over het creëren van een
omgeving die mensen in staat stelt te doen en te zijn wat ze hun hele leven lang waarderen.
Veel mensen denken dat hier ook het vrij zijn van ziektes bij hoort, dit is echter niet waar. Als
deze ziektes of beperkingen onder controle zijn en het niet te veel invloed heeft op het welzijn
van de persoon, kan de persoon gewoon gezond oud worden. Het verouderingsproces blijft
erg heterogeen. Op sommige factoren van dat proces heeft de mens geen invloed, op andere
factoren wel. De belangrijkste vraag blijft: Hoe kan David ervoor zorgen dat hij gezond ouder
wordt?
1
