Integrale Toets 3
Gezondheidsbevordering:
Stoppen met roken
Aantal woorden opdracht 1: 2412
Aantal woorden opdracht 2: 2426
Aantal woorden opdracht 3: 2143
Aantal woorden opdracht 4: 2487
Aantal woorden opdracht 5: 494
NAME
Studentnummer:
Studiegroepcode:
Cursus: GVE-2.IT3-20
CGO Docent: Leerweg onafhankelijk toetsen
Examinator:
Datum: 10 januari 2023
Versie: eerste poging
1
,Inhoud
Integrale Toets 3 Gezondheidsbevordering:............................................................1
Stoppen met roken.................................................................................................1
Inhoud....................................................................................................................2
Inleiding..................................................................................................................6
Opdracht 1: Gezondheidsgedrag.............................................................................7
1.1 Gezondheidsgedrag en gezondheidsproblemen..........................................................................7
1.2 Dataverzameling....................................................................................................................................... 8
1.3 Data-analyse: coderen............................................................................................................................. 9
1.4 Resultaten.................................................................................................................................................. 10
1.4.1 Gedrag & Intentie.................................................................................................................................. 11
1.4.2 Attitude..................................................................................................................................................... 11
1.4.3 Sociale invloed........................................................................................................................................ 12
1.4.4 Eigen effectiviteit.................................................................................................................................. 13
1.4.5 Barrières en stimuli............................................................................................................................. 13
1.4.6 Vaardigheden en kennis..................................................................................................................... 13
Opdracht 2: Gezondheidsanalyse & Gedragsdoelen..............................................15
2.1.1 Oorzaken................................................................................................................................................... 15
2.1.2 Gevolgen.................................................................................................................................................... 16
2.1.3 Prevalentie............................................................................................................................................... 16
2.1.4 Incidentie.................................................................................................................................................. 17
2.1.5 Verspreiding............................................................................................................................................ 17
2.1.6 Mortaliteit................................................................................................................................................ 18
2.1.7 Levensverwachting.............................................................................................................................. 18
2.1.8 Omgevingsfactoren.............................................................................................................................. 18
2.2 Gedragsanalyse....................................................................................................................................... 19
Effecten van stoppen met roken............................................................................21
Na 20 minuten......................................................................................................21
De bloeddruk en hartslag dalen.............................................................................21
Na 24 uur..............................................................................................................21
2
,De longen beginnen aan de grote schoonmaak. Je hoest waarschijnlijk slijm op.
Alle koolmonoxide is al uit je lichaam....................................................................21
Na 48 uur..............................................................................................................21
Alle nicotine is uit je lichaam. Je ruikt en proeft al wat beter.................................21
Na 72 uur..............................................................................................................21
Je hebt meer energie. Ademen gaat makkelijker...................................................21
Na 2-12 weken......................................................................................................21
De longfunctie en bloedsomloop is verbeterd.......................................................21
Na 1 maand...........................................................................................................21
Je conditie is beter geworden en je beweegt gemakkelijker. Als je een
rokershoestje had verdwijnt dit............................................................................21
Na 1 jaar................................................................................................................21
Je risico op hart- en vaatziekten is inmiddels gehalveerd. Je risico op allerlei andere
ziekten neemt de komende jaren steeds verder af................................................21
Na 5-15 jaar...........................................................................................................21
Het risico op een beroerte is gelijk aan dat van een niet-roker..............................21
Na 10 jaar..............................................................................................................21
Het verhoogde risico op longkanker is gehalveerd en het risico op andere
kankersoorten verminderd....................................................................................21
Na 15 jaar..............................................................................................................21
Het risico op hart- en vaatziekten is gelijk aan dat van een niet-roker...................21
2.3 Resultatentabel....................................................................................................................................... 21
2.4 Gedragsdoelen......................................................................................................................................... 22
2.4.1 Einddoel.................................................................................................................................................... 22
2.4.2 Gedragsdoel 'Attitude'........................................................................................................................ 22
2.4.3 Gedragsdoel 'Sociale omgeving'..................................................................................................... 23
2.4.4 Gedragsdoel 'Eigen effectiviteit’ / ‘vaardigheden & kennis’...............................................23
2.5 Shared Decision Making (SDM)........................................................................................................ 23
3
, Opdracht 3: Gedragsdoelen & Interventies............................................................25
3.1 Gedragsdoel 1.......................................................................................................................................... 25
3.1 Gedragsdoel 2.......................................................................................................................................... 28
3.2 Gedragsdoel 3.......................................................................................................................................... 29
Opdracht 4: Fases van gedragsverandering...........................................................32
4.1 Pre-contemplatie fase........................................................................................................................... 32
Omschrijving van gedragsverandering.................................................................................................. 32
Kenmerkende gedragingen......................................................................................................................... 33
Wat denkt/voelt iemand?............................................................................................................................. 33
Gezondheidsbevorderaar: welke interventies zijn passend?.........................................................33
4.2 Contemplatie fase................................................................................................................................... 33
Omschrijving van gedragsverandering.................................................................................................. 34
Kenmerkende gedragingen......................................................................................................................... 34
Wat denkt/voelt iemand?............................................................................................................................. 34
Gezondheidsbevorderaar: welke interventies zijn passend?.........................................................34
4.3 Preparatiefase.......................................................................................................................................... 35
Omschrijving van gedragsverandering.................................................................................................. 35
Kenmerkende gedragingen......................................................................................................................... 35
Wat denkt/voelt iemand?............................................................................................................................. 36
Gezondheidsbevorderaar: welke interventies zijn passend?.........................................................36
4.4 Actiefase..................................................................................................................................................... 36
Omschrijving van gedragsverandering.................................................................................................. 37
Kenmerkende gedragingen......................................................................................................................... 37
Wat denkt/voelt iemand?............................................................................................................................. 37
Gezondheidsbevorderaar: welke interventies zijn passend?.........................................................37
4.5 Consolidatiefase...................................................................................................................................... 37
Omschrijving van gedragsverandering.................................................................................................. 38
Kenmerkende gedragingen......................................................................................................................... 38
Wat denkt/voelt iemand?............................................................................................................................. 38
Gezondheidsbevorderaar: welke interventies zijn passend?.........................................................38
4.5 Terugval..................................................................................................................................................... 39
Omschrijving van gedragsverandering.................................................................................................. 39
Kenmerkende gedragingen......................................................................................................................... 39
Wat denkt/voelt iemand?............................................................................................................................. 39
Gezondheidsbevorderaar: welke interventies zijn passend?.........................................................39
4
Gezondheidsbevordering:
Stoppen met roken
Aantal woorden opdracht 1: 2412
Aantal woorden opdracht 2: 2426
Aantal woorden opdracht 3: 2143
Aantal woorden opdracht 4: 2487
Aantal woorden opdracht 5: 494
NAME
Studentnummer:
Studiegroepcode:
Cursus: GVE-2.IT3-20
CGO Docent: Leerweg onafhankelijk toetsen
Examinator:
Datum: 10 januari 2023
Versie: eerste poging
1
,Inhoud
Integrale Toets 3 Gezondheidsbevordering:............................................................1
Stoppen met roken.................................................................................................1
Inhoud....................................................................................................................2
Inleiding..................................................................................................................6
Opdracht 1: Gezondheidsgedrag.............................................................................7
1.1 Gezondheidsgedrag en gezondheidsproblemen..........................................................................7
1.2 Dataverzameling....................................................................................................................................... 8
1.3 Data-analyse: coderen............................................................................................................................. 9
1.4 Resultaten.................................................................................................................................................. 10
1.4.1 Gedrag & Intentie.................................................................................................................................. 11
1.4.2 Attitude..................................................................................................................................................... 11
1.4.3 Sociale invloed........................................................................................................................................ 12
1.4.4 Eigen effectiviteit.................................................................................................................................. 13
1.4.5 Barrières en stimuli............................................................................................................................. 13
1.4.6 Vaardigheden en kennis..................................................................................................................... 13
Opdracht 2: Gezondheidsanalyse & Gedragsdoelen..............................................15
2.1.1 Oorzaken................................................................................................................................................... 15
2.1.2 Gevolgen.................................................................................................................................................... 16
2.1.3 Prevalentie............................................................................................................................................... 16
2.1.4 Incidentie.................................................................................................................................................. 17
2.1.5 Verspreiding............................................................................................................................................ 17
2.1.6 Mortaliteit................................................................................................................................................ 18
2.1.7 Levensverwachting.............................................................................................................................. 18
2.1.8 Omgevingsfactoren.............................................................................................................................. 18
2.2 Gedragsanalyse....................................................................................................................................... 19
Effecten van stoppen met roken............................................................................21
Na 20 minuten......................................................................................................21
De bloeddruk en hartslag dalen.............................................................................21
Na 24 uur..............................................................................................................21
2
,De longen beginnen aan de grote schoonmaak. Je hoest waarschijnlijk slijm op.
Alle koolmonoxide is al uit je lichaam....................................................................21
Na 48 uur..............................................................................................................21
Alle nicotine is uit je lichaam. Je ruikt en proeft al wat beter.................................21
Na 72 uur..............................................................................................................21
Je hebt meer energie. Ademen gaat makkelijker...................................................21
Na 2-12 weken......................................................................................................21
De longfunctie en bloedsomloop is verbeterd.......................................................21
Na 1 maand...........................................................................................................21
Je conditie is beter geworden en je beweegt gemakkelijker. Als je een
rokershoestje had verdwijnt dit............................................................................21
Na 1 jaar................................................................................................................21
Je risico op hart- en vaatziekten is inmiddels gehalveerd. Je risico op allerlei andere
ziekten neemt de komende jaren steeds verder af................................................21
Na 5-15 jaar...........................................................................................................21
Het risico op een beroerte is gelijk aan dat van een niet-roker..............................21
Na 10 jaar..............................................................................................................21
Het verhoogde risico op longkanker is gehalveerd en het risico op andere
kankersoorten verminderd....................................................................................21
Na 15 jaar..............................................................................................................21
Het risico op hart- en vaatziekten is gelijk aan dat van een niet-roker...................21
2.3 Resultatentabel....................................................................................................................................... 21
2.4 Gedragsdoelen......................................................................................................................................... 22
2.4.1 Einddoel.................................................................................................................................................... 22
2.4.2 Gedragsdoel 'Attitude'........................................................................................................................ 22
2.4.3 Gedragsdoel 'Sociale omgeving'..................................................................................................... 23
2.4.4 Gedragsdoel 'Eigen effectiviteit’ / ‘vaardigheden & kennis’...............................................23
2.5 Shared Decision Making (SDM)........................................................................................................ 23
3
, Opdracht 3: Gedragsdoelen & Interventies............................................................25
3.1 Gedragsdoel 1.......................................................................................................................................... 25
3.1 Gedragsdoel 2.......................................................................................................................................... 28
3.2 Gedragsdoel 3.......................................................................................................................................... 29
Opdracht 4: Fases van gedragsverandering...........................................................32
4.1 Pre-contemplatie fase........................................................................................................................... 32
Omschrijving van gedragsverandering.................................................................................................. 32
Kenmerkende gedragingen......................................................................................................................... 33
Wat denkt/voelt iemand?............................................................................................................................. 33
Gezondheidsbevorderaar: welke interventies zijn passend?.........................................................33
4.2 Contemplatie fase................................................................................................................................... 33
Omschrijving van gedragsverandering.................................................................................................. 34
Kenmerkende gedragingen......................................................................................................................... 34
Wat denkt/voelt iemand?............................................................................................................................. 34
Gezondheidsbevorderaar: welke interventies zijn passend?.........................................................34
4.3 Preparatiefase.......................................................................................................................................... 35
Omschrijving van gedragsverandering.................................................................................................. 35
Kenmerkende gedragingen......................................................................................................................... 35
Wat denkt/voelt iemand?............................................................................................................................. 36
Gezondheidsbevorderaar: welke interventies zijn passend?.........................................................36
4.4 Actiefase..................................................................................................................................................... 36
Omschrijving van gedragsverandering.................................................................................................. 37
Kenmerkende gedragingen......................................................................................................................... 37
Wat denkt/voelt iemand?............................................................................................................................. 37
Gezondheidsbevorderaar: welke interventies zijn passend?.........................................................37
4.5 Consolidatiefase...................................................................................................................................... 37
Omschrijving van gedragsverandering.................................................................................................. 38
Kenmerkende gedragingen......................................................................................................................... 38
Wat denkt/voelt iemand?............................................................................................................................. 38
Gezondheidsbevorderaar: welke interventies zijn passend?.........................................................38
4.5 Terugval..................................................................................................................................................... 39
Omschrijving van gedragsverandering.................................................................................................. 39
Kenmerkende gedragingen......................................................................................................................... 39
Wat denkt/voelt iemand?............................................................................................................................. 39
Gezondheidsbevorderaar: welke interventies zijn passend?.........................................................39
4
