Geschreven door studenten die geslaagd zijn Direct beschikbaar na je betaling Online lezen of als PDF Verkeerd document? Gratis ruilen 4,6 TrustPilot
logo-home
Samenvatting

Gehele samenvatting week 3 Verbeteren van Sportprestaties

Beoordeling
-
Verkocht
-
Pagina's
10
Geüpload op
15-02-2023
Geschreven in
2021/2022

Hierin staan alle hoorcolleges, kennisclips, documenten en lesstof samengevat van week 3

Instelling
Vak

Voorbeeld van de inhoud

Week 3

❖ Spieraansturing
Kracht leveren: size principle
- Bij een geleidelijk aan oplopende contractiekracht worden eerst de slow twitch motorische
eenheden gerekruteerd en bij sterkere stimulatie v.d. vezels ook de fast twitch (=snelle
spiervezels) eenheden
- Slow twitch: lagere kracht maar langere uithoudingsvermogen
➔ Hoe meer kracht er gevraagd wordt, hoe minder lang het volgehouden kan worden




Lengte/verticaal: hoeveel kracht een spier
Breedte/horizontaal: hoelang de
contractie v.d. spiervezel kan duren




Hoe worden spieren aangestuurd?
- Een alpha motor neuron stuurt meerdere spiervezels aan
Van 100 vezels tot wel 1 miljoen
De zenuwcelkern ligt in het ruggenmerg (paars in het gele)
- Motor unit: een dergelijke neuron met de spiervezels die dit neuron
aanstuurt

Motor unit organisatie in de spier
Spiervezels van verschillende motorunits zijn door elkaar verweven in de
spierbuik. Zo worden krachten goed verdeeld over de
aanhechtingspunten en pezen ongeacht welke combi van motorunits
geactiveerd worden.




Neuromusculaire overgang (=synaps)
- Overgang van axon van alpha motorneuron naar de
spiervezel
- Neurotransmitter (=stofje wat axon vrijgeeft naar spiervezel
toe) is Acetyl Choline (Ach)
➔ Zet de receptoren in gang in de spiervezel om bv.
calcium los te laten
- In de spiervezels zitten T-tubules (=diepere kanaaltjes in
de spiervezels) → zorgt voor meer/groot oppervlakte en
diepere doordringing in post synaptisch membraan in de
spiervezel
➔ Neurotransmitter kan op veel plekken binden aan de
spiervezel dankzij T-tubules
- Dan komen calciumionen (Ca2+) vrij in het
sarcoplasmatisch reticulum




16

, ❖ Spierwerking
Parallelgeschakelde spiervezels = KRACHT
- Wanneer sacromeren parallel geschakeld zijn, oefent ieder sacromeer een kracht uit op
de aanhechtingspunten
➔ 2 aanhechtingspunten → origo en insertie
- De vooral wat dikkere spieren
- De totale kracht is zo groot als de som van die krachten v.d. individuele sacromeren
➔ Bv. kracht=6 aantal=6 → 6x6=36
Seriegeschakelde spiervezels = SNELHEID
- Een sacromeer die samentrekt, oefent kracht uit op een andere in seriegeschakelde
sacromeer
- De kracht op de aanhechting is zo groot als de kracht van één sacromeer
- Als de sacromeren allemaal samentrekken (dichter bij elkaar komen te liggen), is de snelheid
waarin origo en insertie naar elkaar toe bewegen veel groter (dan bij parallelgeschakeld)
-

Type spiervezels




Kenmerken:
- ATP-ase: ATP wordt sneller gesplitst binnen type II vezels
- Sarcoplasmatisch reticulum (SR): type II vezels hebben een beter ontwikkeld SR, waardoor
sneller Ca+ aan de spiercel wordt afgegeven (→ snellere spiercontractie)
- Motor-units: motor units van type II cellen innerveren meer spiervezels dan type I motor
units→ type II motor units bereiken sneller max. inspanning en meer kracht
➔ In iedere spier zit een combi van alle types spiervezels (in verschillende verhoudingen)

Kracht/lengte relatie
Bij optimale overlap is de kracht v.d. vezels het grootst. Bij verlenging of verkorting is de overlap
geringer en de kracht minder
De grafiek toont een optimumlengte (b), waarbij het hoogste krachtniveau mogelijk is (→crossbridges
hebben de meeste plek) → meeste cross bridges tussen myosine en actine
- Bij verkorting vanaf de optimumlengte glijden de actinefilamenten over elkaar heen (a)




Kracht/snelheid relatie
Concentrische contractie: hogere snelheid leidt tot lagere contractiekracht die dan nog
haalbaar is
Isometrische contractie: spier blijft op zelfde lengte (snelheid 0)→ gemiddeld niveau aan
kracht
Excentrische contractie: spier verlengt→ hoger krachtniveau (wel tegen de weerstand
in)
➔ Zie kc
‘Biochemica’




17

Geschreven voor

Instelling
Studie
Vak

Documentinformatie

Geüpload op
15 februari 2023
Aantal pagina's
10
Geschreven in
2021/2022
Type
SAMENVATTING

Onderwerpen

$4.79
Krijg toegang tot het volledige document:

Verkeerd document? Gratis ruilen Binnen 14 dagen na aankoop en voor het downloaden kun je een ander document kiezen. Je kunt het bedrag gewoon opnieuw besteden.
Geschreven door studenten die geslaagd zijn
Direct beschikbaar na je betaling
Online lezen of als PDF

Maak kennis met de verkoper

Seller avatar
De reputatie van een verkoper is gebaseerd op het aantal documenten dat iemand tegen betaling verkocht heeft en de beoordelingen die voor die items ontvangen zijn. Er zijn drie niveau’s te onderscheiden: brons, zilver en goud. Hoe beter de reputatie, hoe meer de kwaliteit van zijn of haar werk te vertrouwen is.
roosschutte1 Fontys Hogeschool
Volgen Je moet ingelogd zijn om studenten of vakken te kunnen volgen
Verkocht
31
Lid sinds
3 jaar
Aantal volgers
7
Documenten
13
Laatst verkocht
4 dagen geleden

4.3

9 beoordelingen

5
4
4
4
3
1
2
0
1
0

Recent door jou bekeken

Waarom studenten kiezen voor Stuvia

Gemaakt door medestudenten, geverifieerd door reviews

Kwaliteit die je kunt vertrouwen: geschreven door studenten die slaagden en beoordeeld door anderen die dit document gebruikten.

Niet tevreden? Kies een ander document

Geen zorgen! Je kunt voor hetzelfde geld direct een ander document kiezen dat beter past bij wat je zoekt.

Betaal zoals je wilt, start meteen met leren

Geen abonnement, geen verplichtingen. Betaal zoals je gewend bent via iDeal of creditcard en download je PDF-document meteen.

Student with book image

“Gekocht, gedownload en geslaagd. Zo makkelijk kan het dus zijn.”

Alisha Student

Bezig met je bronvermelding?

Maak nauwkeurige citaten in APA, MLA en Harvard met onze gratis bronnengenerator.

Bezig met je bronvermelding?

Veelgestelde vragen