Jumpersknee
Tendinose:
- een vermeerdering van de bloedvaten in de pees (neovasculairsatie)
- een groter aantal vrije zenuwuiteinden ter plaatste
- extra productie van sterk waterbindende proteoglycanen
- ongerichte depositie van type 3 collageen
- afgenomen dichtheid van collageen type 1
Rekken:
- Gedoseerde rek met excentrische contracties in een functionele
bewegingsketen stimuleer de tenoblasten, zodat de matrixsamenstelling
verbetert.
- De verdikking van de pees, de neovascularisatie en de overprikkeling van
vrije zenuwuiteinden nemen hierdoor ook af, dit kan een paar maanden
duren.
Onderzoek:
- palpatie
- BFO knie (voornamelijk flexie en extensie)
- Weerstand test
- Ganganalyse
Vragenlijst:
- PSK
- Ganganalyse
Behandeling:
- voorlichting
- belasting afnemen
- massage bovenbeen musculatuur om de doorbloeding te stimuleren
en de tonus te normaliseren
- rekken zowel passief als actief van de quadriceps
- na 2 weken excentrisch traingen 3 x per dag 3x15 herhalingen
- na 4 weken zwaardere training
prognose:
- na 10 weken weer sporten
- na 3 maanden klachten vrij
- na 15 weken behandeling afgesloten
Tendinose:
- een vermeerdering van de bloedvaten in de pees (neovasculairsatie)
- een groter aantal vrije zenuwuiteinden ter plaatste
- extra productie van sterk waterbindende proteoglycanen
- ongerichte depositie van type 3 collageen
- afgenomen dichtheid van collageen type 1
Rekken:
- Gedoseerde rek met excentrische contracties in een functionele
bewegingsketen stimuleer de tenoblasten, zodat de matrixsamenstelling
verbetert.
- De verdikking van de pees, de neovascularisatie en de overprikkeling van
vrije zenuwuiteinden nemen hierdoor ook af, dit kan een paar maanden
duren.
Onderzoek:
- palpatie
- BFO knie (voornamelijk flexie en extensie)
- Weerstand test
- Ganganalyse
Vragenlijst:
- PSK
- Ganganalyse
Behandeling:
- voorlichting
- belasting afnemen
- massage bovenbeen musculatuur om de doorbloeding te stimuleren
en de tonus te normaliseren
- rekken zowel passief als actief van de quadriceps
- na 2 weken excentrisch traingen 3 x per dag 3x15 herhalingen
- na 4 weken zwaardere training
prognose:
- na 10 weken weer sporten
- na 3 maanden klachten vrij
- na 15 weken behandeling afgesloten
