Maandag 14-10-19
Tekst 1 reader
Mensen hebben behoefte om erbij te horen > kortdurend of duurzame banden.
Plezier, steun en werken aan maatschappelijk doel. Komt uit evolutie. Mensen
konden alleen overleven in groepen
1. Sociale steun
2. Samenwerking bij belangrijke taken
3. Voorplanting
Hierdoor zijn sociale en complexe structuren ontstaan via bindmiddelen zoals
gevoelens van empathie, verliefdheid en vriendschap
Samenleven zorgt voor ontwikkeling hersenen en intelligentie, abstractie
Je hoeft niet meer bang te zijn dat je het niet overleefd door overheid dus
individualistischer. Dit is pas kort dus niet door geëvalueerd op altijd maar op
periodes.
Gebrek aan sociaal contact heeft psychische en lichamelijke negatieve gevolgen.
Door stress te delen neemt het af door relativeren of oplossingen. Stress is daarbij
toegenomen. Sociale contacten kunnen ook negatief zijn.
Social media en psychisch welzijn: laagdrempelig contact met mensen. Maar je ziet
alleen beste kanten (negatief). Verschilt wat je zoekt
1.1.1 Sociale steun als overlevingsmechanisme:
Sociale steun heeft 4 vormen: verschilt per persoon welke gewenst is
Emotionele steun: luisteren, arm om je heen slaan. Probleem is er nog maar
je voelt je beter. Begrepen voelen dat je niet alleen bent. > lichamelijke
effecten
Informationele steun: advies of informatie, je leert iets nieuws
Instrumentele steun: praktische dingen voor een ander doen. Vb: planten
water geven tijdens vakantie
Waarderende steun: bevestiging halen uit contact met andere. Goed bezig
zijn, op prijs stellen watje doet
Onzichtbare steun: zonder dat de ontvanger doorheeft dat hij wordt geholpen.
Hierdoor zijner wel minder problemen. Het gaat dus niet om hoeveelheid steun maar
om hoeveelheid waargenomen steun. Alleen al het idee dat steun beschikbaar is
verlicht stress
Onderzoeksmethode: experiment: onafhankelijke variabele gemanipuleerd en effect
daarvan gemeten. Proefpersonen in2 groepen (condities) > oorzaak-gevolg
uitspraken
Elke verandering positief of negatief zorgt voor stress.
,Lijst ingrijpende gebeurtenissen. Ernst (mate waarin het ingrijpt) en frequentie.
Minder ingrijpend komt vaker voor bij mensen. Hoe meer in korte tijd hoe meer
stress.
Hoe erg mensen onder stress lijden is hun coping stijl
- Hoe meer ingrijpende levensgebeurtenissen mensen meemaken hoe slechter
hun gezondheid
- Hoe meer sociale steun mensen ervaren, hoe minder vatbaar ze zijn voor de
negatieve invloed van ingrijpende gebeurtenissen.
Helpen van mensen: pro sociaal gedrag, altruïsme. Waarom doen mensen dit?
- Mensen delen een genetische band: inclusieve fitness. Overleving van hun
genen
- Verbetering eigen reputatie: competitieve altruïsme. Populairder, geliefder en
eerder als leider gekozen. Vb: BN’ers voor goede doelen.
- Empathie voelen voor een ander: invoelen. Gevoelsmatige reactie van
medeleven door contact met iemand die het moeilijk heeft. Vermogen om
perspectief van een ander over te nemen.
- Mensen zijn gemotiveerd om onlustgevoelens te verminderen. Negatieve state
relief model. Ongemakkelijk gevoel krijgen als iemand in nood is. Je helpt om
je eigen negatieve gevoelens weg te halen. Dit doe je alleen als je niet kan
ontsnappen uit de situatie.
- Gemotiveerd om je goed te voelen. Mood enhancement. Zo kom je onbewust
in een andere stemming. Het is bevredigend.
- Mensen ervaren plichtsbesef. Als je je verplicht voelt tot helpen.
- Streven naar wederkerigheid. Uitwisseling
Empathie stimuleert hulpgedrag. Vrouwen hebben het meer dan mannen.
Hulpverlenerssyndroom. Om je zelfbeeld positief te houden. Cliënten niet kunnen
loslaten. Problemen mee naar huis nemen
1.1.2 Samenwerking als overlevingsmechanisme:
Samenwerken: onbewust van groepsleden (collecteren).
Negatieve sociale interdependentie: mensen een doel alleen maar kunnen bereiken
als de ander ze niet bereikt
Positieve sociale interdependentie: je bereikt je doel alleen als mensen met wie je
samenwerkt ook hun doelen bereiken. > kunnen ook groepsdoelen zijn.
Voorwaardes goede samenwerking:
- Positieve sociale interdependentie
- Groepsdoelen
- Cohesie
- Vertrouwen
- Rechtvaardigheidsgevoel
,Sociaal dilemma: iedereen heeft individueel belang op korte termijn. Maar als
iedereen daarvoor kiest is het op lange termijn schadelijk voor collectief belang. Vb:
zee leegvissen. Schoonmaken studentenhuis
Sociale normen: gedragsregels waarvan groepsleden op de hoogte zijn. Wat er
verwacht wordt en hoe je je dient te gedragen. Anders straffen > politie of
kriek/afkeuring
- Descriptieve normen: wat mensen denken dat iemand gaat doen in een
situatie of wat je andere zie doen.
- Injectieve normen: wat door de groep als gewenst en ongewenst wordt
beschouwd.
- Komt vaak niet overeen. Mensen volgen eerder descriptieve normen op.
1.1.3 voorplanting als drijfveer.
Om menselijke ras voortzetten. Kinderen voor oudedagvoorziening.
Maar tegenwoordig is er overbevolking dus angst voor uitsterven hoeft er niet te zijn.
Er is nu een langere levensverwachting. Er waren vroeger epidemieën. Ook is er nu
AOW.
Mensen kiezen bewust voor kinderen, niet dat het ze overkomt > anticonceptie
1.2 sociale netwerken
Van iemand die in de hulpverlening loopt heeft kleiner netwerk en schever want heeft
vooral genomen. > hulp moe en zelfbescherming > isolement en vergeten worden
Omvang van sociaal netwerk:
Intimi (steungroep): 7
Sympathiegroep: 12 tot 15
Weakties: vrijblijvend die vooral plezier opleveren. Makkelijk beëindigen of weer
aangaan. Informatie
150 is de max. anders door elkaar halen.
Niet altijd is dit netwerk zo sterk > hulp zoeken. > schuldgevoel weg doordat zij
betaald worden
Ecogram: grafische weergave van contacten die een client heeft op dit moment
1.2.1 eenzaamheid
Eenzaamheid is subjectief. Sociale eenzaamheidkomt voort uit Gevoel van sociaal
isolement: gebrek aan vrienden of kennissen om mee te praten of te ondernemen
Emotionele eenzaamheid: afwezigheid van een belangrijk centraal persoon. Lief en
leed mee willen delen. Intimiteit steun en troost.
Opkomst internet gaat dit tegen. Maar het lichamelijke deel ontbreekt (knuffel)
Instrumentele steun: boodschappen vragen wordt lastig.
, 1.2.2. Aantasting van de zelfwaardering.
Uitsluiting: mensen gaan zichzelf negatiever beoordelen. Sociale identiteit: hoe je je
voelt in een groep. Je zelfbeeld hangt hiervan af. Vrouwen zijn gevoeliger dan
mannen hiervoor. Vrouwen zien zichzelf als de partner van, zus van etc. (dyadische
relaties). Komt vandaan bij opvoeden kinderen.
Maandag Les 14-10-19
Bewust van:
Lichaamstaal, open houding, verschil man(oplossingsgericht) en vrouw (meeleven
Achtergrond: vrouw (anorexia, boulimia, prostitutie) man (loverboy, crimineel) > maar
1 vorm van liefde kennen
Altruïsme: je doet niks zonder er iets voor terug te krijgen > kind zeker niet
Tekst 2 reader
Verklaringen waarom mensen in groepsverband leven.
1. Evolutionaire en biologische verklaring:
Groepsverband zorgde ervoor dat ze zich beter konden weren tegen dreiging en dus
overleven van eigen soort. Of als iemand ziek is. Organisatiegraad bij de jacht
Voedselverbouwing, verzamelen voedsel, jacht, bouwen van huizen, land winnen,
waakzaamheid, zorg, voorplanting
Evolutietheorie: survival of the fittest > natuurlijke selectie. Best aanpassen naar
fysieke en sociale omgeving. Dit geven ze door aan nageslacht. > biologisch
verankerd.
2. Psychologische verklaring.
- Behoefte om ergens bij te horen,
Je kan dreigen met sociale uitsluiting als iemand vroeger niet regels opvolgde.
- Behoefte aan informatie
Vooral tijdens opgroeien en wanneer je veel moet leren. Hoe je moet gedragen en
denken. Hoe meer onzekerheid, hoe meer je toetrekt naar andere mensen. Angst
zorgt ervoor dat je andere mensen gaat opzoeken. Liever iemand die hetzelfde
emotioneel meemaakt. Hoe meer emotie, hoe liever je het deelt.
Waarom deel je emoties met andere:
Of de emotionele reactie terecht is of overdreven
Emoties kunnen zo beter worden verwerkt en sociale steun ontvangen
Het vermindert stress en leidt tot meer welbevinden
Tekst 1 reader
Mensen hebben behoefte om erbij te horen > kortdurend of duurzame banden.
Plezier, steun en werken aan maatschappelijk doel. Komt uit evolutie. Mensen
konden alleen overleven in groepen
1. Sociale steun
2. Samenwerking bij belangrijke taken
3. Voorplanting
Hierdoor zijn sociale en complexe structuren ontstaan via bindmiddelen zoals
gevoelens van empathie, verliefdheid en vriendschap
Samenleven zorgt voor ontwikkeling hersenen en intelligentie, abstractie
Je hoeft niet meer bang te zijn dat je het niet overleefd door overheid dus
individualistischer. Dit is pas kort dus niet door geëvalueerd op altijd maar op
periodes.
Gebrek aan sociaal contact heeft psychische en lichamelijke negatieve gevolgen.
Door stress te delen neemt het af door relativeren of oplossingen. Stress is daarbij
toegenomen. Sociale contacten kunnen ook negatief zijn.
Social media en psychisch welzijn: laagdrempelig contact met mensen. Maar je ziet
alleen beste kanten (negatief). Verschilt wat je zoekt
1.1.1 Sociale steun als overlevingsmechanisme:
Sociale steun heeft 4 vormen: verschilt per persoon welke gewenst is
Emotionele steun: luisteren, arm om je heen slaan. Probleem is er nog maar
je voelt je beter. Begrepen voelen dat je niet alleen bent. > lichamelijke
effecten
Informationele steun: advies of informatie, je leert iets nieuws
Instrumentele steun: praktische dingen voor een ander doen. Vb: planten
water geven tijdens vakantie
Waarderende steun: bevestiging halen uit contact met andere. Goed bezig
zijn, op prijs stellen watje doet
Onzichtbare steun: zonder dat de ontvanger doorheeft dat hij wordt geholpen.
Hierdoor zijner wel minder problemen. Het gaat dus niet om hoeveelheid steun maar
om hoeveelheid waargenomen steun. Alleen al het idee dat steun beschikbaar is
verlicht stress
Onderzoeksmethode: experiment: onafhankelijke variabele gemanipuleerd en effect
daarvan gemeten. Proefpersonen in2 groepen (condities) > oorzaak-gevolg
uitspraken
Elke verandering positief of negatief zorgt voor stress.
,Lijst ingrijpende gebeurtenissen. Ernst (mate waarin het ingrijpt) en frequentie.
Minder ingrijpend komt vaker voor bij mensen. Hoe meer in korte tijd hoe meer
stress.
Hoe erg mensen onder stress lijden is hun coping stijl
- Hoe meer ingrijpende levensgebeurtenissen mensen meemaken hoe slechter
hun gezondheid
- Hoe meer sociale steun mensen ervaren, hoe minder vatbaar ze zijn voor de
negatieve invloed van ingrijpende gebeurtenissen.
Helpen van mensen: pro sociaal gedrag, altruïsme. Waarom doen mensen dit?
- Mensen delen een genetische band: inclusieve fitness. Overleving van hun
genen
- Verbetering eigen reputatie: competitieve altruïsme. Populairder, geliefder en
eerder als leider gekozen. Vb: BN’ers voor goede doelen.
- Empathie voelen voor een ander: invoelen. Gevoelsmatige reactie van
medeleven door contact met iemand die het moeilijk heeft. Vermogen om
perspectief van een ander over te nemen.
- Mensen zijn gemotiveerd om onlustgevoelens te verminderen. Negatieve state
relief model. Ongemakkelijk gevoel krijgen als iemand in nood is. Je helpt om
je eigen negatieve gevoelens weg te halen. Dit doe je alleen als je niet kan
ontsnappen uit de situatie.
- Gemotiveerd om je goed te voelen. Mood enhancement. Zo kom je onbewust
in een andere stemming. Het is bevredigend.
- Mensen ervaren plichtsbesef. Als je je verplicht voelt tot helpen.
- Streven naar wederkerigheid. Uitwisseling
Empathie stimuleert hulpgedrag. Vrouwen hebben het meer dan mannen.
Hulpverlenerssyndroom. Om je zelfbeeld positief te houden. Cliënten niet kunnen
loslaten. Problemen mee naar huis nemen
1.1.2 Samenwerking als overlevingsmechanisme:
Samenwerken: onbewust van groepsleden (collecteren).
Negatieve sociale interdependentie: mensen een doel alleen maar kunnen bereiken
als de ander ze niet bereikt
Positieve sociale interdependentie: je bereikt je doel alleen als mensen met wie je
samenwerkt ook hun doelen bereiken. > kunnen ook groepsdoelen zijn.
Voorwaardes goede samenwerking:
- Positieve sociale interdependentie
- Groepsdoelen
- Cohesie
- Vertrouwen
- Rechtvaardigheidsgevoel
,Sociaal dilemma: iedereen heeft individueel belang op korte termijn. Maar als
iedereen daarvoor kiest is het op lange termijn schadelijk voor collectief belang. Vb:
zee leegvissen. Schoonmaken studentenhuis
Sociale normen: gedragsregels waarvan groepsleden op de hoogte zijn. Wat er
verwacht wordt en hoe je je dient te gedragen. Anders straffen > politie of
kriek/afkeuring
- Descriptieve normen: wat mensen denken dat iemand gaat doen in een
situatie of wat je andere zie doen.
- Injectieve normen: wat door de groep als gewenst en ongewenst wordt
beschouwd.
- Komt vaak niet overeen. Mensen volgen eerder descriptieve normen op.
1.1.3 voorplanting als drijfveer.
Om menselijke ras voortzetten. Kinderen voor oudedagvoorziening.
Maar tegenwoordig is er overbevolking dus angst voor uitsterven hoeft er niet te zijn.
Er is nu een langere levensverwachting. Er waren vroeger epidemieën. Ook is er nu
AOW.
Mensen kiezen bewust voor kinderen, niet dat het ze overkomt > anticonceptie
1.2 sociale netwerken
Van iemand die in de hulpverlening loopt heeft kleiner netwerk en schever want heeft
vooral genomen. > hulp moe en zelfbescherming > isolement en vergeten worden
Omvang van sociaal netwerk:
Intimi (steungroep): 7
Sympathiegroep: 12 tot 15
Weakties: vrijblijvend die vooral plezier opleveren. Makkelijk beëindigen of weer
aangaan. Informatie
150 is de max. anders door elkaar halen.
Niet altijd is dit netwerk zo sterk > hulp zoeken. > schuldgevoel weg doordat zij
betaald worden
Ecogram: grafische weergave van contacten die een client heeft op dit moment
1.2.1 eenzaamheid
Eenzaamheid is subjectief. Sociale eenzaamheidkomt voort uit Gevoel van sociaal
isolement: gebrek aan vrienden of kennissen om mee te praten of te ondernemen
Emotionele eenzaamheid: afwezigheid van een belangrijk centraal persoon. Lief en
leed mee willen delen. Intimiteit steun en troost.
Opkomst internet gaat dit tegen. Maar het lichamelijke deel ontbreekt (knuffel)
Instrumentele steun: boodschappen vragen wordt lastig.
, 1.2.2. Aantasting van de zelfwaardering.
Uitsluiting: mensen gaan zichzelf negatiever beoordelen. Sociale identiteit: hoe je je
voelt in een groep. Je zelfbeeld hangt hiervan af. Vrouwen zijn gevoeliger dan
mannen hiervoor. Vrouwen zien zichzelf als de partner van, zus van etc. (dyadische
relaties). Komt vandaan bij opvoeden kinderen.
Maandag Les 14-10-19
Bewust van:
Lichaamstaal, open houding, verschil man(oplossingsgericht) en vrouw (meeleven
Achtergrond: vrouw (anorexia, boulimia, prostitutie) man (loverboy, crimineel) > maar
1 vorm van liefde kennen
Altruïsme: je doet niks zonder er iets voor terug te krijgen > kind zeker niet
Tekst 2 reader
Verklaringen waarom mensen in groepsverband leven.
1. Evolutionaire en biologische verklaring:
Groepsverband zorgde ervoor dat ze zich beter konden weren tegen dreiging en dus
overleven van eigen soort. Of als iemand ziek is. Organisatiegraad bij de jacht
Voedselverbouwing, verzamelen voedsel, jacht, bouwen van huizen, land winnen,
waakzaamheid, zorg, voorplanting
Evolutietheorie: survival of the fittest > natuurlijke selectie. Best aanpassen naar
fysieke en sociale omgeving. Dit geven ze door aan nageslacht. > biologisch
verankerd.
2. Psychologische verklaring.
- Behoefte om ergens bij te horen,
Je kan dreigen met sociale uitsluiting als iemand vroeger niet regels opvolgde.
- Behoefte aan informatie
Vooral tijdens opgroeien en wanneer je veel moet leren. Hoe je moet gedragen en
denken. Hoe meer onzekerheid, hoe meer je toetrekt naar andere mensen. Angst
zorgt ervoor dat je andere mensen gaat opzoeken. Liever iemand die hetzelfde
emotioneel meemaakt. Hoe meer emotie, hoe liever je het deelt.
Waarom deel je emoties met andere:
Of de emotionele reactie terecht is of overdreven
Emoties kunnen zo beter worden verwerkt en sociale steun ontvangen
Het vermindert stress en leidt tot meer welbevinden
