Probleemstelling:
Hoe word je gezond oud?
Brainstorm:
Blue zones
Klimaat
Woonplaats
Leefstijl
Eetgewoontes
Sociale steun
Drankgebruik
Stress
Geloof
Beweging
Kwaliteit van leven
Ervaren gezondheid
Genen
Zelfstandigheid
Zee
Luchtvervuiling
Ouder worden
Ziektes
Foute celdeling
Mutaties
Afweersysteem
Verkalking botten
Kleiner worden
Grijs worden
Rimpels
Slechter zicht en gehoor
Geestelijke aftakeling
Leerdoelen:
1. Wat houdt veroudering in op biologisch gebied?
2. Wat houden de blue zones in? En wat zijn de overeenkomsten? (leefstijl etc.)
3. Wat is het verband tussen de feitelijke leeftijd en de ervaren gezondheid?
4. Wat zijn de consequenties van een hogere levensverwachting voor de
samenleving?
Bootsma-van der Wiel kritisch lezen!!!
Uitwerking:
1. Wat houdt veroudering in op biologisch gebied?
Veroudering: iets of iemand wordt door de jaren heen steeds brozer of kwetsbaarder en
gaat bij een geringe belasting stuk of dood.
Primary aging: normale verouderingsprocessen
Secondary aging: versnelde veroudering, ten gevolge van ziektes, stress, trauma’s
Hoe ouder je wordt, hoe meer kleine beschadigingen je op loopt. Een ziekte of
aandoening komt niet zomaar ineens opduiken maar is een opeenstapeling van
verschillende deeloorzaken. Tijdens het ouder worden stapelen steeds meer deeloorzaken
zich op en daardoor is de kans op een ziekte of aandoening groter naarmate je ouder
wordt. Elke deeloorzaak is een proximate verklaring voor hoe ons lijf begint te haperen.
Naast vele proximate verklaringen is er ook een ultimate verklaring voor het
verouderingsproces we investeren in vruchtbaarheid ten koste van ons eigen lijf.
Na ongeveer het vijftigste levensjaar begint men te merken aan het lichaam dat het
ouder wordt. Waar het lichaam zichzelf na een zware inspanning makkelijk herstelde,
Hoe word je gezond oud?
Brainstorm:
Blue zones
Klimaat
Woonplaats
Leefstijl
Eetgewoontes
Sociale steun
Drankgebruik
Stress
Geloof
Beweging
Kwaliteit van leven
Ervaren gezondheid
Genen
Zelfstandigheid
Zee
Luchtvervuiling
Ouder worden
Ziektes
Foute celdeling
Mutaties
Afweersysteem
Verkalking botten
Kleiner worden
Grijs worden
Rimpels
Slechter zicht en gehoor
Geestelijke aftakeling
Leerdoelen:
1. Wat houdt veroudering in op biologisch gebied?
2. Wat houden de blue zones in? En wat zijn de overeenkomsten? (leefstijl etc.)
3. Wat is het verband tussen de feitelijke leeftijd en de ervaren gezondheid?
4. Wat zijn de consequenties van een hogere levensverwachting voor de
samenleving?
Bootsma-van der Wiel kritisch lezen!!!
Uitwerking:
1. Wat houdt veroudering in op biologisch gebied?
Veroudering: iets of iemand wordt door de jaren heen steeds brozer of kwetsbaarder en
gaat bij een geringe belasting stuk of dood.
Primary aging: normale verouderingsprocessen
Secondary aging: versnelde veroudering, ten gevolge van ziektes, stress, trauma’s
Hoe ouder je wordt, hoe meer kleine beschadigingen je op loopt. Een ziekte of
aandoening komt niet zomaar ineens opduiken maar is een opeenstapeling van
verschillende deeloorzaken. Tijdens het ouder worden stapelen steeds meer deeloorzaken
zich op en daardoor is de kans op een ziekte of aandoening groter naarmate je ouder
wordt. Elke deeloorzaak is een proximate verklaring voor hoe ons lijf begint te haperen.
Naast vele proximate verklaringen is er ook een ultimate verklaring voor het
verouderingsproces we investeren in vruchtbaarheid ten koste van ons eigen lijf.
Na ongeveer het vijftigste levensjaar begint men te merken aan het lichaam dat het
ouder wordt. Waar het lichaam zichzelf na een zware inspanning makkelijk herstelde,
