Probleem 7
Slaap
Slaapcyclus
De EEG golven tijdens slaap zijn van hoge voltage, maar erg langzaam. Toch zijn er ook
perioden waarbij de EEG golven via een lage voltage gaan, net als wanneer mensen wakker
zijn. REM’s staat voor rapid eye movements. De ogen bewegen onder gesloten oogleden
tijdens deze perioden van een lage voltage en snelle EEG activiteit.
De drie standaard psychologische basissen die de fases van slaap vormen zijn de
electroencephalogram (EEG), de electrooculogram (EOG) en de electromyogram (EMG).
Wanneer mensen deelnemen aan slaap onderzoeken, moeten zij meestal eerst een paas
dagen van te voren in het laboratorium slapen om gewend te raken,. De verstoringen in de
eerste nacht wordt ook wel het first-night phenomen genoemd.
Er zijn vier stages van slaap EEG. Nadat een persoon zijn ogen sluit en zich klaarmaakt om
te gaan slapen gaan er alpha waves door het lichaam. Deze golven sturen schokjes door het
lichaam van 8- tot 12- Hz. Deze beginnen de low-voltage, high-frequency golven die alert
wakefulness kenmerken, te doorbreken. Wanneer een persoon slaap gaat hij in
- stage 1: low-voltage, high-frequency signaal. Het is gelijk aan, maar minder snel dan die
van alert wakefulness. Naar mate de stages oplopen neemt de EEG voltage toe en de
EEG frequency af.
- Stage 2: wordt gekenmerkt door K-complexen (één grote negatieve golf die omhoog
gaat, gevolgd door één positieve golf die naar beneden gaat) en ook door sleep spindles
(1-2 seconde durende golfjes van 12-14 Hz).
- Stage 3: wordt gekenmerkt doordat deze fase soms delta waves laat zien. Dit zijn de
grootste en langzaamste EEG golven met een frequentie van 1 tot 2 Hz.
- Stage 4: wordt gekenmerkt doordat in deze fase delta waves overheersen.
Je gaat deze vier fasen door en blijft even in fase 4 zitten. Daarna ga je weer in de fasen
achteruit tot je weer bij fase 1 komt. Nu begint de cyclus weer opnieuw. Toch is de eerste
keer dat je fase 1 in gaat (initial stage 1 EEG) anders dan de keren erna (emergent stage 1
EEG). Deze laatste worden namelijk vergezeld door REM’s en een afname in spierspanning.
Omdat de emergent stage 1 EEG geassocieerd worden met REM’s worden deze fases ook
wel REM sleep genoemd. Alle andere fases worden dan NREM sleep genoemd (non).
Stages 3 en 4 samen worden ook wel slow wave sleep (SWS) genoemd vanwege de delta’s.
Toen REM slaap werd ontdekt werd het al snel in verband met gebracht als periode waarin
men droomt. Naar aanleiding hiervan werden een aantal dingen onderzocht en bewezen:
- Externe stimuli kunnen inderdaad worden opgenomen in dromen. (water regen)
- Dromen duren niet voor enkel een paar minuten. In 111 situaties maakte men mensen
vroeg of laat wakker tijdens de REM. 92 van de 111 schatte de tijd goed in.
- Mensen die zeggen niet te dromen, dromen ook. Wanneer ze wakker gemaakt worden
tijden de REM slaap herinneren ze de dromen minder vaak.
- Erecties tijdens de REM slaap komen zowel in seks- als in niet-seksdromen voor.
- Slaappraten (somniloquy) en slaapwandelen (somnambulism) komen niet alleen voor
tijdens de REM slaap. Slaappraten kan in elke fase voorkomen, maar komt het meest
voor in de overgang naar fase 1. Slaapwandelen komt vooral voor tijdens fase 3 en 4.
Freud zei dat mensen echte dromen hebben (latent dreams) en dat deze dromen de dromen
tijdens de slaap (manifest dreams) beïnvloeden. Dit is ook hoe we ze moeten interpreteren.
Activation-synthesis theory: de cortex krijgt tijdens de REM slaap informatie toegestuurd van
circuits in de hersenstam die actief worden tijdens deze periode. De informatie wordt
willekeurig verstuurd en een droom is volgens deze theorie het resultaat van de cortex zijn
pogingen om één geheel te maken van alle informatie.
1
Slaap
Slaapcyclus
De EEG golven tijdens slaap zijn van hoge voltage, maar erg langzaam. Toch zijn er ook
perioden waarbij de EEG golven via een lage voltage gaan, net als wanneer mensen wakker
zijn. REM’s staat voor rapid eye movements. De ogen bewegen onder gesloten oogleden
tijdens deze perioden van een lage voltage en snelle EEG activiteit.
De drie standaard psychologische basissen die de fases van slaap vormen zijn de
electroencephalogram (EEG), de electrooculogram (EOG) en de electromyogram (EMG).
Wanneer mensen deelnemen aan slaap onderzoeken, moeten zij meestal eerst een paas
dagen van te voren in het laboratorium slapen om gewend te raken,. De verstoringen in de
eerste nacht wordt ook wel het first-night phenomen genoemd.
Er zijn vier stages van slaap EEG. Nadat een persoon zijn ogen sluit en zich klaarmaakt om
te gaan slapen gaan er alpha waves door het lichaam. Deze golven sturen schokjes door het
lichaam van 8- tot 12- Hz. Deze beginnen de low-voltage, high-frequency golven die alert
wakefulness kenmerken, te doorbreken. Wanneer een persoon slaap gaat hij in
- stage 1: low-voltage, high-frequency signaal. Het is gelijk aan, maar minder snel dan die
van alert wakefulness. Naar mate de stages oplopen neemt de EEG voltage toe en de
EEG frequency af.
- Stage 2: wordt gekenmerkt door K-complexen (één grote negatieve golf die omhoog
gaat, gevolgd door één positieve golf die naar beneden gaat) en ook door sleep spindles
(1-2 seconde durende golfjes van 12-14 Hz).
- Stage 3: wordt gekenmerkt doordat deze fase soms delta waves laat zien. Dit zijn de
grootste en langzaamste EEG golven met een frequentie van 1 tot 2 Hz.
- Stage 4: wordt gekenmerkt doordat in deze fase delta waves overheersen.
Je gaat deze vier fasen door en blijft even in fase 4 zitten. Daarna ga je weer in de fasen
achteruit tot je weer bij fase 1 komt. Nu begint de cyclus weer opnieuw. Toch is de eerste
keer dat je fase 1 in gaat (initial stage 1 EEG) anders dan de keren erna (emergent stage 1
EEG). Deze laatste worden namelijk vergezeld door REM’s en een afname in spierspanning.
Omdat de emergent stage 1 EEG geassocieerd worden met REM’s worden deze fases ook
wel REM sleep genoemd. Alle andere fases worden dan NREM sleep genoemd (non).
Stages 3 en 4 samen worden ook wel slow wave sleep (SWS) genoemd vanwege de delta’s.
Toen REM slaap werd ontdekt werd het al snel in verband met gebracht als periode waarin
men droomt. Naar aanleiding hiervan werden een aantal dingen onderzocht en bewezen:
- Externe stimuli kunnen inderdaad worden opgenomen in dromen. (water regen)
- Dromen duren niet voor enkel een paar minuten. In 111 situaties maakte men mensen
vroeg of laat wakker tijdens de REM. 92 van de 111 schatte de tijd goed in.
- Mensen die zeggen niet te dromen, dromen ook. Wanneer ze wakker gemaakt worden
tijden de REM slaap herinneren ze de dromen minder vaak.
- Erecties tijdens de REM slaap komen zowel in seks- als in niet-seksdromen voor.
- Slaappraten (somniloquy) en slaapwandelen (somnambulism) komen niet alleen voor
tijdens de REM slaap. Slaappraten kan in elke fase voorkomen, maar komt het meest
voor in de overgang naar fase 1. Slaapwandelen komt vooral voor tijdens fase 3 en 4.
Freud zei dat mensen echte dromen hebben (latent dreams) en dat deze dromen de dromen
tijdens de slaap (manifest dreams) beïnvloeden. Dit is ook hoe we ze moeten interpreteren.
Activation-synthesis theory: de cortex krijgt tijdens de REM slaap informatie toegestuurd van
circuits in de hersenstam die actief worden tijdens deze periode. De informatie wordt
willekeurig verstuurd en een droom is volgens deze theorie het resultaat van de cortex zijn
pogingen om één geheel te maken van alle informatie.
1
