Signaleringsplan
Naam: …….
Klas: Onvpk3a
Fases Wat merk ik? Wat kan ik zelf doen? Wat kunnen anderen
doen?
Fase 0 ontspannen - leuke dingen doen - Leuke dingen
- Ontspannen (Open (shoppen,terrasje samen met mij
voor alles en pakken, doen, Af en
iedereen, ik maak zwemmen, toe mij bellen
een rustige indruk, uitgaan, om mij mee te
niet snel netflixen.) vragen(shoppe
geïrriteerd ). n, terrasje
- Vriendelijk. (praten pakken,
met iedereen, een zwemmen,
lachende blik op uitgaan,
mijn gezicht). netflixen)
Fase 1: angst Gespannen - Rustmomentjes - Vragen stellen
voor controle - Onrust begint. voor mijzelf /doorvragen. (
verlies ( Ik maak minder plannen. waarom zoek
contact met de (wandelen,slapen, ik hulp?,
mensen om mij film kijken) Waarom lukt
heen, ik praat - Hulp vragen aan het mij niet
terug maar alleen een ander als het zelf?)
als anderen tegen zelf niet lukt. - Steuntje in de
mij praten, maak - Het bespreek baar rug geven.
een zoekende of maken. (mijn Complimentjes
geïrriteerde probleem geven.
indruk). vertellen aan een (vertellen dat
- Negatieve ander). ik het goed
zelfwaardering of doe, vertellen
zelfbeeld. (ik praat dat ik het kan.
slecht over mijzelf, Door
vertel dat ik dingen complimentjes
niet kan). krijg ik een
betere
zelfwaardering
).
Fase 2: Gedeeltelijke
controleverlies controleverlies - Alles op een rijtje - Mij in het hier
- Onrust neemt zetten. ( een en nu halen. (
erger toe. ( ik maak Planning maken kom naar mij
geen contact meer zowel in mijn toe, raak mij
met anderen, hoofd als op aan, kijk mij
mensen kunnen papier, orde aan, maak zo
tegen mij praten hierin houden). contact met
maar ik praat niet mij, probeer te
Naam: …….
Klas: Onvpk3a
Fases Wat merk ik? Wat kan ik zelf doen? Wat kunnen anderen
doen?
Fase 0 ontspannen - leuke dingen doen - Leuke dingen
- Ontspannen (Open (shoppen,terrasje samen met mij
voor alles en pakken, doen, Af en
iedereen, ik maak zwemmen, toe mij bellen
een rustige indruk, uitgaan, om mij mee te
niet snel netflixen.) vragen(shoppe
geïrriteerd ). n, terrasje
- Vriendelijk. (praten pakken,
met iedereen, een zwemmen,
lachende blik op uitgaan,
mijn gezicht). netflixen)
Fase 1: angst Gespannen - Rustmomentjes - Vragen stellen
voor controle - Onrust begint. voor mijzelf /doorvragen. (
verlies ( Ik maak minder plannen. waarom zoek
contact met de (wandelen,slapen, ik hulp?,
mensen om mij film kijken) Waarom lukt
heen, ik praat - Hulp vragen aan het mij niet
terug maar alleen een ander als het zelf?)
als anderen tegen zelf niet lukt. - Steuntje in de
mij praten, maak - Het bespreek baar rug geven.
een zoekende of maken. (mijn Complimentjes
geïrriteerde probleem geven.
indruk). vertellen aan een (vertellen dat
- Negatieve ander). ik het goed
zelfwaardering of doe, vertellen
zelfbeeld. (ik praat dat ik het kan.
slecht over mijzelf, Door
vertel dat ik dingen complimentjes
niet kan). krijg ik een
betere
zelfwaardering
).
Fase 2: Gedeeltelijke
controleverlies controleverlies - Alles op een rijtje - Mij in het hier
- Onrust neemt zetten. ( een en nu halen. (
erger toe. ( ik maak Planning maken kom naar mij
geen contact meer zowel in mijn toe, raak mij
met anderen, hoofd als op aan, kijk mij
mensen kunnen papier, orde aan, maak zo
tegen mij praten hierin houden). contact met
maar ik praat niet mij, probeer te
