4.2 slaap
Algemene kenmerken van een normale slaap:
- Ligt bewegingloos
- Bestaat uit vier tot vijf cycli van ongeveer anderhalf uur
- Reageert minder op zintuigelijke prikkels kan wel gewekt worden
- Kan minder snel terugkeren naar de waakstand
- Duurt gemiddeld 8 uur (tussen de 5 en 10 uur is normaal)
Droomslaap
1 tot 5 keer per nacht treedt ‘droomslaap’ op, ook wel REM-slaap genoemd (Rapid eye movements).
De slaapdiepte zit dicht tegen het wakker worden aan.
Diepe slaapfasen
Dan rust het lichaam (lichamelijk) uit.
4.2.1 De werking van slaapmiddelen
Slaapmiddelen verlengen de slaapduur, maar maken de slaap anders. De slaapdiepte wordt minder.
De slaap na gebruik van een slaapmiddel verschilt in een aantal opzichten van de normale slaap. De
REM-slaap wordt beïnvloed. Tijdens en na het gebruik van slaapmiddelen kunnen nachtmerries en
geheugenstoornissen voorkommen. De werking gaat veelal verloren als het langer al 14 dagen
gebruikt wordt.
4.3 Angststoornissen
Angst wordt een angststoornis genoemd wanneer de angst niet gepaard gaat met en reëel gevaar,
onverwachte gebeurtenis of als de angst langer aanhoudt dan nodig is.
Er zijn verschillende soorten:
- Gegeneraliseerde angststoornis: angst, bezorgdheid, piekeren, prikkelbaarheid, slaap- en
concentratiestoornissen. Klachten zijn licht maar wel continu. Overspannen
- Paniekstoornis: paniekaanvallen gaat gepaard met heftige angst pijn op borst, buikklachten,
tintelingen in handen en voeten. Hyperventilatie
- Obsessieve compulsieve stoornis: dwanghandelingen- of gedachten. Smetvrees
- Posttraumatisch stres stoornis: herbelevingen van zeer ingrijpende, traumatische gebeurtenissen.
Ernstig ongeluk, militair
- Sociale fobie: angst voor mogelijk kritische beoordeling door anderen. Trillen, zweten,
hartkloppingen, blozen. Examens examenvrees
4.3.1 Behandeling van angststoornissen
Kunnen behandeld worden met psychotherapie en de geneesmiddelen: antidepressiva (1 e keuze), de
hypnotica (slaapmiddelen), sedativa (kalmeringsmiddelen), anxiolytica (angstverminderende
middelen).
Benzodiazepinen slaapstoornissen
PTSS en fobieën gedragstherapie
Examenvrees + podiumangst propranolol
4.3.2 Benzodiazepinen
Een verzamelnaam voor een groep stoffen die allemaal ongeveer dezelfde chemische structuur