Hoofdstuk 1 De moderne fitnessprofessional
1. Wat is er voor nodig om het beeld dat de samenleving van fitness heeft meer
waarheidsgetrouw te maken?
A Hoog opgeleide marketeers
B Meer paramedische trainers
C Commerciële marketing van fitnesscentra
D Fitnessprofessionals met voldoende kennis en vaardigheden
2. Hoe heet het kwaliteitsregister voor fitnesscentra?
A VindFitness
B FITNED
C Fit!vak
D FitnessNederland
3. Maatschappelijke ontwikkelingen zijn eveneens van invloed op de profilering van de
moderne fitnessprofessional. In welke richting dient die profilering te gaan?
A In de richting van de fitnessprofessional als begeleider
B In de richting van de fitnessprofessional als coach
C In de richting van de fitnessprofessional als beweegspecialist
D In de richting van de fitnessprofessional als trainer
4. Een nieuwe trend in de sportwereld is de opkomst van de projectsporter. Wat
wordt er verstaan onder een projectsporter?
A Een sporter die sportbeoefening benadert als persoonlijk gezondheidsproject.
B Een sporter die zich inschrijft voor projectmatig aangeboden fitnessactiviteiten.
C Een sporter die zich verbindt aan en evenement en daarvoor in training gaat.
D Een sporter die minimaal vier keer per jaar deelneemt aan projecten in het kader van
goede doelen.
5. Waar dient de zorg zich met name op te richten?
A Op gezonde voeding
B In gelijke mate op preventie en curatie
C Op curatie
D Op preventie
6. Wat is de fitnesstrainer-B als moderne professional?
A Een beweegadviseur met de kennis en ervaring van een trainer en coach
B Een personal trainer
C Een trainer en coach
D Een personal trainer met de kennis en ervaring van een coach
,7. Hoe heet het kwaliteitsregister voor fitnessprofessionals?
A LERF
B Fit!vak
C FITNED
D VindFitness
8. Wat is geen kerntaak van de moderne fitnessprofessional?
A Het maken van voedingsschema's
B Het begeleiden van klanten
C Het organiseren van activiteiten van het fitnesscentrum
D Het verzorgen van (sport)testen
9. Hoe heet het door Fit!vak geopende register voor fitnessprofessionals?
A FITCentra!
B VindFitness.nl
C Fit!vakcentra.nl
D FITNED.NL
10. De afgelopen jaren is de vraag van de klant veranderd. Wat is het belangrijkste
motief geworden om aan fitnessactiviteiten deel te nemen?
A Fun
B Gezondheid
C Beleving
D Schoonheidsideaal
11. De gezondheidszorg in Nederland kent verschillende taken. Welke taak wordt in de
nabije toekomst steeds belangrijker?
A Ontwikkelen van zorg op maat
B Aandacht voor preventie
C Ontwikkelen van effectieve behandelmethoden
D Effectieve ouderenzorg in verband met vergrijzing
12. Wat is niet van belang bij het begeleiden van projectsporters?
A Kennis over bewegen en voeding
B Een gevoel voor beleving en het binden van mensen
C Kennis over het goede doel en sponsoren van het evenement
D Basis kennis over de sport van het evenement
13. Welke stelling is juist?
I. De moderne fitnessprofessional is een trainer die vooral resultaatgericht coacht.
II. Een projectsporter is iemand die zich heeft aangemeld voor een evenement en
hiervoor wil trainen
A Beide stellingen zijn juist
B Beide stellingen zijn onjuist
C Alleen stelling II is juist
D Alleen stelling I is juist
,14. Waar zal de moderne fitnessprofessional zich op focussen?
A Voeding en doping
B Klanten met een aandoening
C Leefstijl en preventie
D Gastheerschap en branding
15. Wat is het verschil tussen een personal trainer en een coach?
A De personal trainer is van een deskundiger niveau
B De personal trainer focust zich op het ontwikkelen van kwaliteiten bij mensen
C De coach is van een deskundiger niveau
D De coach focust zich op het ontwikkelen van kwaliteiten bij mensen
16. Waarin ligt binnen de fitnessbranche het belangrijkste groeipotentieel?
A In het bieden van luxe
B In de medische component
C In de branding
D In de variatie van het aanbod
, Hoofdstuk 2 Gedragsverandering
1. Welke twee lagen noemen we de bovenkant bij het ijsbergmodel van McClelland?
A Eigenschappen en Motieven
B Overtuigingen en Gedrag
C Kennis en Overtuigingen
D Gedrag en Kennis
2. Uit hoeveel fasen van gedragsverandering bestaat het Transtheoretisch Model?
A Zeven fasen
B Vijf fasen
C Zes fasen
D Vier fasen
3. Wat is een motiverende taak van de fitnessprofessional in de fase van handhaving?
A Help bepalen wat de beste strategie is om tot verandering te komen
B Help terugval aan te zien komen
C Help opnieuw door het proces te gaan
D Help stappen te ondernemen om de strategie uit te voeren
4. Wat is een cognitief proces?
A Zelfbevrijding
B Stimuluscontrole
C Omgeving herevalueren
D Helpende relaties
5. Welke stelling is juist?
I. De beslissingsbalans reflecteert het relatief afwegen door een individu van de voor-
en nadelen van bewegen.
II. De voor- en nadelen zijn belangrijk in de eerste fasen van het proces (van
voorbeschouwing tot voorbereiding).
A Alleen stelling II is juist
B Beide stellingen zijn juist
C Beide stellingen zijn onjuist
D Alleen stelling I is juist
6. Wat is de correcte volgorde van fasen van gedragsverandering in het
Transtheoretisch Model?
A Voorbereiding - Overpeinzing - Voorbeschouwing - Actie - Handhaving -
Afronding/terugval
B Overpeinzing - Voorbeschouwing - Voorbereiding - Actie - Handhaving -
Afronding/terugval
C Voorbeschouwing - Overpeinzing - Voorbereiding - Actie - Handhaving -
Afronding/terugval
D Voorbeschouwing - Voorbereiding - Actie - Overpeinzing - Afronding/terugval -
Handhaving
1. Wat is er voor nodig om het beeld dat de samenleving van fitness heeft meer
waarheidsgetrouw te maken?
A Hoog opgeleide marketeers
B Meer paramedische trainers
C Commerciële marketing van fitnesscentra
D Fitnessprofessionals met voldoende kennis en vaardigheden
2. Hoe heet het kwaliteitsregister voor fitnesscentra?
A VindFitness
B FITNED
C Fit!vak
D FitnessNederland
3. Maatschappelijke ontwikkelingen zijn eveneens van invloed op de profilering van de
moderne fitnessprofessional. In welke richting dient die profilering te gaan?
A In de richting van de fitnessprofessional als begeleider
B In de richting van de fitnessprofessional als coach
C In de richting van de fitnessprofessional als beweegspecialist
D In de richting van de fitnessprofessional als trainer
4. Een nieuwe trend in de sportwereld is de opkomst van de projectsporter. Wat
wordt er verstaan onder een projectsporter?
A Een sporter die sportbeoefening benadert als persoonlijk gezondheidsproject.
B Een sporter die zich inschrijft voor projectmatig aangeboden fitnessactiviteiten.
C Een sporter die zich verbindt aan en evenement en daarvoor in training gaat.
D Een sporter die minimaal vier keer per jaar deelneemt aan projecten in het kader van
goede doelen.
5. Waar dient de zorg zich met name op te richten?
A Op gezonde voeding
B In gelijke mate op preventie en curatie
C Op curatie
D Op preventie
6. Wat is de fitnesstrainer-B als moderne professional?
A Een beweegadviseur met de kennis en ervaring van een trainer en coach
B Een personal trainer
C Een trainer en coach
D Een personal trainer met de kennis en ervaring van een coach
,7. Hoe heet het kwaliteitsregister voor fitnessprofessionals?
A LERF
B Fit!vak
C FITNED
D VindFitness
8. Wat is geen kerntaak van de moderne fitnessprofessional?
A Het maken van voedingsschema's
B Het begeleiden van klanten
C Het organiseren van activiteiten van het fitnesscentrum
D Het verzorgen van (sport)testen
9. Hoe heet het door Fit!vak geopende register voor fitnessprofessionals?
A FITCentra!
B VindFitness.nl
C Fit!vakcentra.nl
D FITNED.NL
10. De afgelopen jaren is de vraag van de klant veranderd. Wat is het belangrijkste
motief geworden om aan fitnessactiviteiten deel te nemen?
A Fun
B Gezondheid
C Beleving
D Schoonheidsideaal
11. De gezondheidszorg in Nederland kent verschillende taken. Welke taak wordt in de
nabije toekomst steeds belangrijker?
A Ontwikkelen van zorg op maat
B Aandacht voor preventie
C Ontwikkelen van effectieve behandelmethoden
D Effectieve ouderenzorg in verband met vergrijzing
12. Wat is niet van belang bij het begeleiden van projectsporters?
A Kennis over bewegen en voeding
B Een gevoel voor beleving en het binden van mensen
C Kennis over het goede doel en sponsoren van het evenement
D Basis kennis over de sport van het evenement
13. Welke stelling is juist?
I. De moderne fitnessprofessional is een trainer die vooral resultaatgericht coacht.
II. Een projectsporter is iemand die zich heeft aangemeld voor een evenement en
hiervoor wil trainen
A Beide stellingen zijn juist
B Beide stellingen zijn onjuist
C Alleen stelling II is juist
D Alleen stelling I is juist
,14. Waar zal de moderne fitnessprofessional zich op focussen?
A Voeding en doping
B Klanten met een aandoening
C Leefstijl en preventie
D Gastheerschap en branding
15. Wat is het verschil tussen een personal trainer en een coach?
A De personal trainer is van een deskundiger niveau
B De personal trainer focust zich op het ontwikkelen van kwaliteiten bij mensen
C De coach is van een deskundiger niveau
D De coach focust zich op het ontwikkelen van kwaliteiten bij mensen
16. Waarin ligt binnen de fitnessbranche het belangrijkste groeipotentieel?
A In het bieden van luxe
B In de medische component
C In de branding
D In de variatie van het aanbod
, Hoofdstuk 2 Gedragsverandering
1. Welke twee lagen noemen we de bovenkant bij het ijsbergmodel van McClelland?
A Eigenschappen en Motieven
B Overtuigingen en Gedrag
C Kennis en Overtuigingen
D Gedrag en Kennis
2. Uit hoeveel fasen van gedragsverandering bestaat het Transtheoretisch Model?
A Zeven fasen
B Vijf fasen
C Zes fasen
D Vier fasen
3. Wat is een motiverende taak van de fitnessprofessional in de fase van handhaving?
A Help bepalen wat de beste strategie is om tot verandering te komen
B Help terugval aan te zien komen
C Help opnieuw door het proces te gaan
D Help stappen te ondernemen om de strategie uit te voeren
4. Wat is een cognitief proces?
A Zelfbevrijding
B Stimuluscontrole
C Omgeving herevalueren
D Helpende relaties
5. Welke stelling is juist?
I. De beslissingsbalans reflecteert het relatief afwegen door een individu van de voor-
en nadelen van bewegen.
II. De voor- en nadelen zijn belangrijk in de eerste fasen van het proces (van
voorbeschouwing tot voorbereiding).
A Alleen stelling II is juist
B Beide stellingen zijn juist
C Beide stellingen zijn onjuist
D Alleen stelling I is juist
6. Wat is de correcte volgorde van fasen van gedragsverandering in het
Transtheoretisch Model?
A Voorbereiding - Overpeinzing - Voorbeschouwing - Actie - Handhaving -
Afronding/terugval
B Overpeinzing - Voorbeschouwing - Voorbereiding - Actie - Handhaving -
Afronding/terugval
C Voorbeschouwing - Overpeinzing - Voorbereiding - Actie - Handhaving -
Afronding/terugval
D Voorbeschouwing - Voorbereiding - Actie - Overpeinzing - Afronding/terugval -
Handhaving
