Sportpsychologie
Les 1: Introductie
Wat is sportpsychologie?
- Vakgebied binnen de psychologie
- Verbeteren van sportprestaties
- Welzijn van de sporter
- Het mentale aspect dat komt kijken bij sport
- Het creëren van optimale situaties om de sportprestatie te verbeteren
Naast tactiek en techniek is er ook een mentale vaardigheid
Mentaal en fysiek werkt samen -> Kinesiologie / bewegingswetenschappen
De geschiedenis
Oude Grieken – 700 voor Chr. – 400 na Chr.
- Massages in badhuis bijv.
Jaren 70/80 – Opkomst van sportpsychologie zoals we het nu kennen
1990- Oprichting VSPN (Vereniging voor Sportpsychologie in Nederland)
2000 tot nu
- Standaard onderdeel binnen (top)sport
- Amerika, Australië, Groot-Brittannië & Nieuw-Zeeland
Les 2: Voorwaarde voor sport – motivatie
Wat is motivatie?
Synoniemen:
• (Beweeg)redenen
• Drijfveren
• Verklaring
• De ‘waarom’
• Motivatie is een lastig concept
• Behoeften piramide van Maslow
- Nature denkers (mee geboren)
• Omgeving speelt een belangrijke rol
- Nurture denkers (ligt aan je omgeving)
• Wetenschappers zijn er ook nog steeds niet helemaal over uit hoe het precies werkt
- Nature (biologisch)
- Nurture (omgeving)
- Combinatie
Soorten motivatie
• Intrinsiek -> (Autonomy, belonging, curiosity, love, learning, mastery, meaning etc.)
• Extrinsiek -> (Badges, competition, fear of failure / punishment, gold stars, money, points, rewards
etc.)
• Motivatie voor nieuwe dingen
- Intrinsiek en later kan het maybe extrensiek zijn…
Les 1: Introductie
Wat is sportpsychologie?
- Vakgebied binnen de psychologie
- Verbeteren van sportprestaties
- Welzijn van de sporter
- Het mentale aspect dat komt kijken bij sport
- Het creëren van optimale situaties om de sportprestatie te verbeteren
Naast tactiek en techniek is er ook een mentale vaardigheid
Mentaal en fysiek werkt samen -> Kinesiologie / bewegingswetenschappen
De geschiedenis
Oude Grieken – 700 voor Chr. – 400 na Chr.
- Massages in badhuis bijv.
Jaren 70/80 – Opkomst van sportpsychologie zoals we het nu kennen
1990- Oprichting VSPN (Vereniging voor Sportpsychologie in Nederland)
2000 tot nu
- Standaard onderdeel binnen (top)sport
- Amerika, Australië, Groot-Brittannië & Nieuw-Zeeland
Les 2: Voorwaarde voor sport – motivatie
Wat is motivatie?
Synoniemen:
• (Beweeg)redenen
• Drijfveren
• Verklaring
• De ‘waarom’
• Motivatie is een lastig concept
• Behoeften piramide van Maslow
- Nature denkers (mee geboren)
• Omgeving speelt een belangrijke rol
- Nurture denkers (ligt aan je omgeving)
• Wetenschappers zijn er ook nog steeds niet helemaal over uit hoe het precies werkt
- Nature (biologisch)
- Nurture (omgeving)
- Combinatie
Soorten motivatie
• Intrinsiek -> (Autonomy, belonging, curiosity, love, learning, mastery, meaning etc.)
• Extrinsiek -> (Badges, competition, fear of failure / punishment, gold stars, money, points, rewards
etc.)
• Motivatie voor nieuwe dingen
- Intrinsiek en later kan het maybe extrensiek zijn…
