Psychologie samenvatng
Hoofdstuk 14
Stress, gezondheid & welzijn
Verschillende perspecteeen op stress
→ Biologisch perspecteef
Aanleg bestand tegen stress
→ Behaeioristsch perspecteef
Stressreactes efectee oe inefectee aangeleerd
→ Ontwikkelingsperspecteef
Verschil omgaan stress ouderen/jongeren
→ Cognitee perspecteef
Interpretate
→ Perspectee ean de gehele persoonf
Persoonlijkheidstrekken
→ Sociaal-cultureel perspecteef
Verschil in culturen
Psychologen maken een onderscheid tussen externe druk oe gebeurtenis die stress eeroorzaakt en de
innerlijke ineloed erean op ons als indieidu.
Externe gebeurtenissen oe situates die psychologische en emotonele stress eeroorzaken noemen ze
stressoren. Ze defniiren stress als eysieke en psychische eeranderingen die optreden in reacte op
stressoren.
Distress
Complexe mix ean schaamte, het geeoel dat je een sukkel bent en bezorgdheid oeer het krijgen ean een
boete en het kwijtraken ean je rijbewijs. = negateee stress
Eustress
= positeee stress
Stress is een eoorbeeld ean een emotonele reactee dus speelt onze cognitieve beooreeling oe
interpretate een belangrijke rol bij de mate ean stress die we door een stressor erearen.
Traumatische stressorenf eb. natuurrampen, terroristsche aanslagen.
Catastrofale gebeurtenissenf oorlogen, aanslagen.
Plotselinge gewelddadige ramp
, Terrorisme
Een type geweld oe dreiging dat het werk is ean mensen die de maatschappij willen ontwrichten door
angst en geeaar te eeroorzaken.
Psychologische reactie op ramp
1. Direct na ramp. Psychische geeoelloosheid, shock
2. Automatsche piloot handelen
3. Gezamenlijke inspanning. Samenwerken
4. Inzinking. Voelt zich in de steek gelaten
5. Langdurige periode ean herstel
Levensverhaal (self-narrative)
Het ‘eerhaal’ wat iemand oeer zichzele eerteld
Secuneaire traumatisering
Heeige stress die ontstaat wanneer iemand wordt blootgesteld aan de eerhalen oeer trauma’s ean
anderen en zich hierbij erg betrokken eoelt.
Rouw
De emotonele reacte op eerlies, die onder meer bestaat uit eerdriet, woede, machteloosheid,
schuldgeeoel en wanhoop.
Integratie (in rouwproces)
Laatste ease ean rouw, aesluiten ean de pijn en de herinneringen aan het eerlies
Kübler-Ross-veranderingscurve
Schock → Ontkenning → Frustrate → Depressie → Experiment → Besluit → Integrate
Hoofdstuk 14
Stress, gezondheid & welzijn
Verschillende perspecteeen op stress
→ Biologisch perspecteef
Aanleg bestand tegen stress
→ Behaeioristsch perspecteef
Stressreactes efectee oe inefectee aangeleerd
→ Ontwikkelingsperspecteef
Verschil omgaan stress ouderen/jongeren
→ Cognitee perspecteef
Interpretate
→ Perspectee ean de gehele persoonf
Persoonlijkheidstrekken
→ Sociaal-cultureel perspecteef
Verschil in culturen
Psychologen maken een onderscheid tussen externe druk oe gebeurtenis die stress eeroorzaakt en de
innerlijke ineloed erean op ons als indieidu.
Externe gebeurtenissen oe situates die psychologische en emotonele stress eeroorzaken noemen ze
stressoren. Ze defniiren stress als eysieke en psychische eeranderingen die optreden in reacte op
stressoren.
Distress
Complexe mix ean schaamte, het geeoel dat je een sukkel bent en bezorgdheid oeer het krijgen ean een
boete en het kwijtraken ean je rijbewijs. = negateee stress
Eustress
= positeee stress
Stress is een eoorbeeld ean een emotonele reactee dus speelt onze cognitieve beooreeling oe
interpretate een belangrijke rol bij de mate ean stress die we door een stressor erearen.
Traumatische stressorenf eb. natuurrampen, terroristsche aanslagen.
Catastrofale gebeurtenissenf oorlogen, aanslagen.
Plotselinge gewelddadige ramp
, Terrorisme
Een type geweld oe dreiging dat het werk is ean mensen die de maatschappij willen ontwrichten door
angst en geeaar te eeroorzaken.
Psychologische reactie op ramp
1. Direct na ramp. Psychische geeoelloosheid, shock
2. Automatsche piloot handelen
3. Gezamenlijke inspanning. Samenwerken
4. Inzinking. Voelt zich in de steek gelaten
5. Langdurige periode ean herstel
Levensverhaal (self-narrative)
Het ‘eerhaal’ wat iemand oeer zichzele eerteld
Secuneaire traumatisering
Heeige stress die ontstaat wanneer iemand wordt blootgesteld aan de eerhalen oeer trauma’s ean
anderen en zich hierbij erg betrokken eoelt.
Rouw
De emotonele reacte op eerlies, die onder meer bestaat uit eerdriet, woede, machteloosheid,
schuldgeeoel en wanhoop.
Integratie (in rouwproces)
Laatste ease ean rouw, aesluiten ean de pijn en de herinneringen aan het eerlies
Kübler-Ross-veranderingscurve
Schock → Ontkenning → Frustrate → Depressie → Experiment → Besluit → Integrate
