HOOFDSTUK 9 §1 ONGEZOND
Je gezondheid hangt af van verschillende factoren.
1. Je leefstijl
Je manier van leven is je leefstijl. Alleen jijzelf kunt zorgen voor een gezonde leefstijl.
2. Je omgeving
3. De gezondheidszorg
Bij de gezondheidzorg horen de huisarts, de tandarts, de psycholoog, de fysiotherapeut en
het ziekenhuis. Deze mensen en voorzieningen helpen je weer gezond te worden bij
lichamelijke en psychische klachten.
Alcohol en sigaretten zijn voorbeelden van genotmiddelen. Mensen gebruiken genotmiddelen om
zich beter te voelen: ze krijgen er een lekker gevoel van. Veel mensen gebruiken genotmiddelen
zonder na te denken over schadelijke gevolgen. Genotmiddelen zoals alcohol en sigaretten zijn niet
alleen slecht voor je gezondheid, ze zijn ook verslavend. Je bent verslaafd of afhankelijk als je niet
zonder een bepaalde stof uit het genotmiddel kunt.
Je kunt op drie manieren afhankelijk van een genotmiddel zijn.
1. Lichamelijk afhankelijk
Het lichaam heeft het genotmiddel nodig om te functioneren. Als je stopt, krijg je
lichamelijke klachten. Die verschijnselen heten ontwenningsverschijnselen.
2. Geestelijk afhankelijk
Je hebt het gevoel dat je niet zonder kunt. Je denkt steeds aan het genotmiddel. Je voelt je
niet prettig als je het middel niet kunt gebruiken. Je krijgt een slecht humeur en je wordt
vergeetachtig.
3. Sociaal afhankelijk
Je mist het contact met mensen waarmee je een genotmiddel gebruikte.
Sommige mensen gebruiken drugs om zich beter te voelen. Drugs hebben op drie manieren invloed
op je hersenen.
1. Verdovende middelen
Verdovende middelen werken versuffend, doordat ze je
hersenen trager laten werken. Ze verminderen pijn, angst en
spanning.
2. Stimulerende middelen
Stimulerende middelen laten je hersenen sneller werken. Je
voelt je dan actiever.
3. Bewustzijnsveranderende middelen
Bewustzijnsveranderende middelen laten je hersenen anders
werken. Ze zorgen ervoor dat je de werkelijkheid anders
beleeft.
Stoppen met drugs is vaak erg lastig. Het ontwennen van een drug heet
afkicken.
Je gezondheid hangt af van verschillende factoren.
1. Je leefstijl
Je manier van leven is je leefstijl. Alleen jijzelf kunt zorgen voor een gezonde leefstijl.
2. Je omgeving
3. De gezondheidszorg
Bij de gezondheidzorg horen de huisarts, de tandarts, de psycholoog, de fysiotherapeut en
het ziekenhuis. Deze mensen en voorzieningen helpen je weer gezond te worden bij
lichamelijke en psychische klachten.
Alcohol en sigaretten zijn voorbeelden van genotmiddelen. Mensen gebruiken genotmiddelen om
zich beter te voelen: ze krijgen er een lekker gevoel van. Veel mensen gebruiken genotmiddelen
zonder na te denken over schadelijke gevolgen. Genotmiddelen zoals alcohol en sigaretten zijn niet
alleen slecht voor je gezondheid, ze zijn ook verslavend. Je bent verslaafd of afhankelijk als je niet
zonder een bepaalde stof uit het genotmiddel kunt.
Je kunt op drie manieren afhankelijk van een genotmiddel zijn.
1. Lichamelijk afhankelijk
Het lichaam heeft het genotmiddel nodig om te functioneren. Als je stopt, krijg je
lichamelijke klachten. Die verschijnselen heten ontwenningsverschijnselen.
2. Geestelijk afhankelijk
Je hebt het gevoel dat je niet zonder kunt. Je denkt steeds aan het genotmiddel. Je voelt je
niet prettig als je het middel niet kunt gebruiken. Je krijgt een slecht humeur en je wordt
vergeetachtig.
3. Sociaal afhankelijk
Je mist het contact met mensen waarmee je een genotmiddel gebruikte.
Sommige mensen gebruiken drugs om zich beter te voelen. Drugs hebben op drie manieren invloed
op je hersenen.
1. Verdovende middelen
Verdovende middelen werken versuffend, doordat ze je
hersenen trager laten werken. Ze verminderen pijn, angst en
spanning.
2. Stimulerende middelen
Stimulerende middelen laten je hersenen sneller werken. Je
voelt je dan actiever.
3. Bewustzijnsveranderende middelen
Bewustzijnsveranderende middelen laten je hersenen anders
werken. Ze zorgen ervoor dat je de werkelijkheid anders
beleeft.
Stoppen met drugs is vaak erg lastig. Het ontwennen van een drug heet
afkicken.
