Pathologie van het bewegen
Veroudering
Artikelen
Sherrington C, Fairhall NJ, Wallbank GK, Tiedemann A, Michaleff ZA, Howard K, Clemson L, Hopewell S, Lamb SE. Exercise for
preventing falls in older people living in the community. Cochrane Database of Systematic Reviews 2019, Issue 1. Art. No.: CD012424. DOI:
10.1002/14651858.CD012424.pub2
1. Wat is het hoofddoel/de hoofdvraag van het review artikel?
- Het beoordelen van de effecten (voordelen en nadelen) van bewegingsinterventies voor
het voorkomen van valincidenten bij oudere mensen
2. In wat voor deelvragen / paragrafen is het artikel opgedeeld?
- Beweging (alle types) vs controle
- Verschillende bewegingtypes vs controle
3. Wat zijn de conclusies van het artikel? En wat is hierbij de onderbouwing?
- Een bewegingsprogramma vermindert het aantal valincidenten en het ervaren van vallen
bij oudere mensen
- Bewegingsprogramma’s die vallen verminderen bevatten balans en functionele
oefeningen. Terwijl programma’s die waarschijnlijk het vallen verminderen, bevatten
meerdere bewegingscategorieën.
- Tai Chi voorkomt ook vallen, maar ze zijn onzeker over de effecten van weerstandtraining
(zonder balans en functionele oefeningen), dansen of lopen over de hoeveel valgevallen.
Per deelvraag / paragraaf:
4. Welke concepten / theorieën worden er besproken? Je moet deze niet alleen kunnen
benoemen maar ook begrijpen / kunnen uitleggen
- Er is al bewezen dat oefeningen die focussen op balans, de manier van lopen en
spiersterkte vallen bij oudere mensen voorkomt. Deze review wordt gebruikt om het up
to date te houden.
- Beweging (alle types) vs. controle
o Oefening / beweging vermindert het aantal valgevallen met 23%
o Het effect van lichaamsbeweging op het aantal mensen dat één of meerdere
vallen ervaart die ziekenhuisopname vereisen, is onduidelijk
- Verschillende beweging types vs. controle
o Verschillende bewegingstypes hebben verschillende invloeden op het vallen
5. Welk bewijs (feiten en op feiten gebaseerde argumenten) wordt gepresenteerd om de kern
van de concepten of theorieën te onderbouwen of weerleggen?
- Beweging (alle types) vs. controle
o Oefening vermindert het aantal valgevallen met 23%. Het vermindert ook de
hoeveelheid dat mensen ervaren om te vallen met 15%
- Verschillende beweging types vs. controle
o Controle, balans en functionele bewegingen verminderen het aantal valgevallen
met 24% en het ervaren van vallen met 13%.
o Meerdere types van beweging (vaak ook met weerstand training) vermindert het
aantal valgevallen met 34% en het ervaren van vallen met 22%
1
, Pathologie van het bewegen
o Tai Chai vermindert het aantal valgevallen met 19% en er ervaren van vallen met
20%
6. Wat is het oordeel van de auteur(s) over de sterkte van het bewijs?
- Beweging (alle types) vs. controle
o Het bewijs is erg onzeker; het bewijs voor het resultaat is dus erg onzeker
o Er zijn tegenstrijdige resultaten
- Verschillende beweging types vs. controle
o De auteurs zijn niet zeker van de effecten van programma’s die voornamelijk op
weerstandtraining, dans of loop programma’s focussen. Geen onderzoek neemt
flexibiliteit of duur beweging versus controle samen.
o Geen enkele proef vergeleek flexibiliteit of duurtraining versus controle
7. Wat zijn de praktische / klinische implicaties van de bevindingen?
- Beweging (alle types) vs. controle
o Beweging (vooral als er balans en functionele oefening in betrokken zijn) zorgt
ervoor dat het aantal valgevallen afneemt, maar dit is onzeker bij de groep niet-
vallers
o Er is weinig bewijs voor de niet-vallers; er is meer onderzoek nodig
o Onvoldoende gegevens om de effecten van inspanning op het risico van een val
met ziekenhuisopname als gevolg te bepalen
- Verschillende beweging types vs. controle
o Oefening kan heel weinig verschil maken voor de gezondheid gerelateerde
kwaliteit van leven
Mirjam Pijnappels, Neil D. Reeves, Constantinos N. Maganaris, Jaap H.van Dieën, Tripping without falling; lower limb strength, a limitation
for balance recovery and a target for training in the elderly, Journal of Electromyography and Kinesiology, Volume 18, Issue 2, April 2008,
Pages 188-196, ISSN 1050-6411.
Inleiding
1. Wat is het hoofddoel/de hoofdvraag van het review artikel?
- De frequentie van vallen neemt toe en daarom is valpreventie van groot belang. Het doel
is bepalen welke factoren meespellen bij vallen, om vallen uiteindelijk te voorkomen
2. In wat voor deelvragen / paragrafen is het artikel opgedeeld?
- Wat zijn de mechanisme die ten grondslag liggen bij een val (na het struikelen)?
- Wie hebben een risico om te vallen?
- Welke interventies kunnen de mensen die een risico hebben om te vallen helpen en
daardoor het voorkomen van een val?
3. Wat zijn de conclusies van het artikel? En wat is hierbij de onderbouwing?
- ‘’We kunnen concluderen dat hoge eisen worden gesteld aan de sterkte van de onderste
ledematen bij het herstel van het evenwicht.’’
- Weerstand training heeft een bijkomend effect op spier sterkte en kan helpen om het
evenwicht snel te herstellen na een misstap
- Beenlengte neemt af met de leeftijd en dit is een beperkende factor voor ouderen bij het
voorkomen van een val
- Er worden hoge eisen gesteld aan de sterkte van de onderste ledematen bij herstel van
het evenwicht
2
Veroudering
Artikelen
Sherrington C, Fairhall NJ, Wallbank GK, Tiedemann A, Michaleff ZA, Howard K, Clemson L, Hopewell S, Lamb SE. Exercise for
preventing falls in older people living in the community. Cochrane Database of Systematic Reviews 2019, Issue 1. Art. No.: CD012424. DOI:
10.1002/14651858.CD012424.pub2
1. Wat is het hoofddoel/de hoofdvraag van het review artikel?
- Het beoordelen van de effecten (voordelen en nadelen) van bewegingsinterventies voor
het voorkomen van valincidenten bij oudere mensen
2. In wat voor deelvragen / paragrafen is het artikel opgedeeld?
- Beweging (alle types) vs controle
- Verschillende bewegingtypes vs controle
3. Wat zijn de conclusies van het artikel? En wat is hierbij de onderbouwing?
- Een bewegingsprogramma vermindert het aantal valincidenten en het ervaren van vallen
bij oudere mensen
- Bewegingsprogramma’s die vallen verminderen bevatten balans en functionele
oefeningen. Terwijl programma’s die waarschijnlijk het vallen verminderen, bevatten
meerdere bewegingscategorieën.
- Tai Chi voorkomt ook vallen, maar ze zijn onzeker over de effecten van weerstandtraining
(zonder balans en functionele oefeningen), dansen of lopen over de hoeveel valgevallen.
Per deelvraag / paragraaf:
4. Welke concepten / theorieën worden er besproken? Je moet deze niet alleen kunnen
benoemen maar ook begrijpen / kunnen uitleggen
- Er is al bewezen dat oefeningen die focussen op balans, de manier van lopen en
spiersterkte vallen bij oudere mensen voorkomt. Deze review wordt gebruikt om het up
to date te houden.
- Beweging (alle types) vs. controle
o Oefening / beweging vermindert het aantal valgevallen met 23%
o Het effect van lichaamsbeweging op het aantal mensen dat één of meerdere
vallen ervaart die ziekenhuisopname vereisen, is onduidelijk
- Verschillende beweging types vs. controle
o Verschillende bewegingstypes hebben verschillende invloeden op het vallen
5. Welk bewijs (feiten en op feiten gebaseerde argumenten) wordt gepresenteerd om de kern
van de concepten of theorieën te onderbouwen of weerleggen?
- Beweging (alle types) vs. controle
o Oefening vermindert het aantal valgevallen met 23%. Het vermindert ook de
hoeveelheid dat mensen ervaren om te vallen met 15%
- Verschillende beweging types vs. controle
o Controle, balans en functionele bewegingen verminderen het aantal valgevallen
met 24% en het ervaren van vallen met 13%.
o Meerdere types van beweging (vaak ook met weerstand training) vermindert het
aantal valgevallen met 34% en het ervaren van vallen met 22%
1
, Pathologie van het bewegen
o Tai Chai vermindert het aantal valgevallen met 19% en er ervaren van vallen met
20%
6. Wat is het oordeel van de auteur(s) over de sterkte van het bewijs?
- Beweging (alle types) vs. controle
o Het bewijs is erg onzeker; het bewijs voor het resultaat is dus erg onzeker
o Er zijn tegenstrijdige resultaten
- Verschillende beweging types vs. controle
o De auteurs zijn niet zeker van de effecten van programma’s die voornamelijk op
weerstandtraining, dans of loop programma’s focussen. Geen onderzoek neemt
flexibiliteit of duur beweging versus controle samen.
o Geen enkele proef vergeleek flexibiliteit of duurtraining versus controle
7. Wat zijn de praktische / klinische implicaties van de bevindingen?
- Beweging (alle types) vs. controle
o Beweging (vooral als er balans en functionele oefening in betrokken zijn) zorgt
ervoor dat het aantal valgevallen afneemt, maar dit is onzeker bij de groep niet-
vallers
o Er is weinig bewijs voor de niet-vallers; er is meer onderzoek nodig
o Onvoldoende gegevens om de effecten van inspanning op het risico van een val
met ziekenhuisopname als gevolg te bepalen
- Verschillende beweging types vs. controle
o Oefening kan heel weinig verschil maken voor de gezondheid gerelateerde
kwaliteit van leven
Mirjam Pijnappels, Neil D. Reeves, Constantinos N. Maganaris, Jaap H.van Dieën, Tripping without falling; lower limb strength, a limitation
for balance recovery and a target for training in the elderly, Journal of Electromyography and Kinesiology, Volume 18, Issue 2, April 2008,
Pages 188-196, ISSN 1050-6411.
Inleiding
1. Wat is het hoofddoel/de hoofdvraag van het review artikel?
- De frequentie van vallen neemt toe en daarom is valpreventie van groot belang. Het doel
is bepalen welke factoren meespellen bij vallen, om vallen uiteindelijk te voorkomen
2. In wat voor deelvragen / paragrafen is het artikel opgedeeld?
- Wat zijn de mechanisme die ten grondslag liggen bij een val (na het struikelen)?
- Wie hebben een risico om te vallen?
- Welke interventies kunnen de mensen die een risico hebben om te vallen helpen en
daardoor het voorkomen van een val?
3. Wat zijn de conclusies van het artikel? En wat is hierbij de onderbouwing?
- ‘’We kunnen concluderen dat hoge eisen worden gesteld aan de sterkte van de onderste
ledematen bij het herstel van het evenwicht.’’
- Weerstand training heeft een bijkomend effect op spier sterkte en kan helpen om het
evenwicht snel te herstellen na een misstap
- Beenlengte neemt af met de leeftijd en dit is een beperkende factor voor ouderen bij het
voorkomen van een val
- Er worden hoge eisen gesteld aan de sterkte van de onderste ledematen bij herstel van
het evenwicht
2
