Crossfit L1 Español (Pag 1-20) Crossfit Questions and Verified Solutions Latest Update 2024

Crossfit L1 Español (Pag 1-20) Crossfit Questions and Verified Solutions Latest Update 2024 Definición genérica del Crossfit - Answer -"movimiento funcional con constante variación y ejecutado a alta intensidad". ¿Que son Moviminetos Funcionales? - Answer -son patrones universales de activación motriz; se realizan en una onda de contracción desde el centro a las extremidades; son movimientos compuestos, es decir, de múltiples articulaciones. Aspecto mas importante de los movimientos Funcionales - Answer -capacidad de mover grandes cargas en largas distancias, y hacerlo de forma rápida A que se le puede llamar el deporte del Fitness? - Answer -Crossfit Cual es el resultado del Crossfit? - Answer -Aumentar la capacidad de trabajo a través de amplios dominios de tiempo y modalidades Cuales son los 10 dominios reconocidos del Fitness? - Answer -Resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia (estámina), fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. El programa de Crossfit permite... - Answer -maximizar la respuesta neuroendócrina, desarrollar potencia, realizar entrenamiento combinado o inter