NTI
PORTFOLIO 2.1
Onderzoek naar het psychisch welbevinden van
mensen, in relatie tot hun online activiteiten.
HBO Bachelor Toegepaste Psychologie Jaar 2
,Inhoudsopgave
Bladzijde
Hoofdstuk 1.
Inleiding……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………3
Hoofdstuk 2.
Literatuuronderzoek………………………………………………………..……………………………………………………………………….……4
Hoofdstuk 3.
Methoden van onderzoek………………………………………….………………………………………………………………………………….6
Hoofdstuk 4.
Analyse……………………………………………………………………………………………..…………………………….……………………………….8
Hoofdstuk 5.
Conclusies………………………………………………………………………………..…………………….………………………………………..…….11
Hoofdstuk 6.
Aanbevelingen………………………………………………………………..………………………….
………………………………………………….12
Hoofdstuk 7.
Reflectie………………………………………………………………………………………………………….…..……………………………..………….14
Literatuurlijst…………………………………………………………………………………….………………………………………….…………….15
Bijlage:
Vragenlijst………………………………………………………………………………………….………………..…………………………………………18
1
, Hoofdstuk 1.
Inleiding
Slaap doen we allemaal en heeft een herstellende functie voor lichaam en geest.
Uit sommige onderzoeken komt zelfs naar voren dat in de slaap hersencellen hersteld worden.
Hoeveel slaap wij per persoon nodig hebben, hangt van de persoon zelf af.
Slaap en dromen helpen de hersenen waarschijnlijk ook om de opgehoopte en ongewenste
onbruikbare informatie weg te spoelen (Zimbardo, Johnson & McCann, 2012).
Omdat er steeds meer mensen blootgesteld worden aan een smartphone en last krijgen van
mentale en/of fysieke klachten, worden steeds meer onderzoeken gedaan naar het psychisch
welbevinden van mensen, in relatie tot hun online activiteiten. In dit geval smartphones.
Omdat smartphones steeds belangrijker voor ons worden, is het belangrijk om te kijken of
smartphones en gezondheid een verband hebben en te onderzoeken welke negatieve effecten
aan smartphonegebruik vastzitten. Denk aan gevoelens van depressie, angst, eenzaamheid,
meer stress of niet kunnen slapen.
Vanwege persoonlijk interesse wordt dat laatste in dit portfolio onderzocht met de
onderzoeksvraag: ‘Heeft smartphonegebruik invloed op slaapproblemen bij adolescenten?’
Dit verslag bestaat deels uit een literatuuronderzoek en deels uit een verslaglegging en analyse
van gegevens behaald uit het vragenlijstonderzoek onder 4 jongeren.
Ik wens u veel leesplezier!
2
PORTFOLIO 2.1
Onderzoek naar het psychisch welbevinden van
mensen, in relatie tot hun online activiteiten.
HBO Bachelor Toegepaste Psychologie Jaar 2
,Inhoudsopgave
Bladzijde
Hoofdstuk 1.
Inleiding……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………3
Hoofdstuk 2.
Literatuuronderzoek………………………………………………………..……………………………………………………………………….……4
Hoofdstuk 3.
Methoden van onderzoek………………………………………….………………………………………………………………………………….6
Hoofdstuk 4.
Analyse……………………………………………………………………………………………..…………………………….……………………………….8
Hoofdstuk 5.
Conclusies………………………………………………………………………………..…………………….………………………………………..…….11
Hoofdstuk 6.
Aanbevelingen………………………………………………………………..………………………….
………………………………………………….12
Hoofdstuk 7.
Reflectie………………………………………………………………………………………………………….…..……………………………..………….14
Literatuurlijst…………………………………………………………………………………….………………………………………….…………….15
Bijlage:
Vragenlijst………………………………………………………………………………………….………………..…………………………………………18
1
, Hoofdstuk 1.
Inleiding
Slaap doen we allemaal en heeft een herstellende functie voor lichaam en geest.
Uit sommige onderzoeken komt zelfs naar voren dat in de slaap hersencellen hersteld worden.
Hoeveel slaap wij per persoon nodig hebben, hangt van de persoon zelf af.
Slaap en dromen helpen de hersenen waarschijnlijk ook om de opgehoopte en ongewenste
onbruikbare informatie weg te spoelen (Zimbardo, Johnson & McCann, 2012).
Omdat er steeds meer mensen blootgesteld worden aan een smartphone en last krijgen van
mentale en/of fysieke klachten, worden steeds meer onderzoeken gedaan naar het psychisch
welbevinden van mensen, in relatie tot hun online activiteiten. In dit geval smartphones.
Omdat smartphones steeds belangrijker voor ons worden, is het belangrijk om te kijken of
smartphones en gezondheid een verband hebben en te onderzoeken welke negatieve effecten
aan smartphonegebruik vastzitten. Denk aan gevoelens van depressie, angst, eenzaamheid,
meer stress of niet kunnen slapen.
Vanwege persoonlijk interesse wordt dat laatste in dit portfolio onderzocht met de
onderzoeksvraag: ‘Heeft smartphonegebruik invloed op slaapproblemen bij adolescenten?’
Dit verslag bestaat deels uit een literatuuronderzoek en deels uit een verslaglegging en analyse
van gegevens behaald uit het vragenlijstonderzoek onder 4 jongeren.
Ik wens u veel leesplezier!
2
