spannings
hoofdpijn
wat is spannings
hoofdpijn
Bij spanningshoofdpijn adviezen
kunnen verschillende OEFENTHERAPEUT
oefentherpeut helpt met goede
dingen de oorzaken zijn,
houding aannemen voor oefeningen
zoals stress en spanning. SLAPEN
Deze betreffende genoeg slapen helpt met de stress
kenmerken zorgen ervoor vermindering
GEZOND ETEN
dat de hoofdpijn blijft of
het is belangrijk dat je volgens de
zelfs erger wordt. schijf van 5 eet, als je dat niet doet
Als er teveel paracetemol is dat ook een reden van hoofdpijn
VOLDOENDE RUST
wordt geslikt kan dit neem tijd voor jezelf en geef je
zorgen dat de hoofdpijn grenzen aan waar je het niet
meer aan kunt om je rust te
wordt verergerd. pakken
medicatie
paracetamol, 4dd2 500 mg
ibuprofen,4dd1 400 mg
naproxen, 3dd1 tabblet
amitryptiline,3dd1
hoofdpijn
wat is spannings
hoofdpijn
Bij spanningshoofdpijn adviezen
kunnen verschillende OEFENTHERAPEUT
oefentherpeut helpt met goede
dingen de oorzaken zijn,
houding aannemen voor oefeningen
zoals stress en spanning. SLAPEN
Deze betreffende genoeg slapen helpt met de stress
kenmerken zorgen ervoor vermindering
GEZOND ETEN
dat de hoofdpijn blijft of
het is belangrijk dat je volgens de
zelfs erger wordt. schijf van 5 eet, als je dat niet doet
Als er teveel paracetemol is dat ook een reden van hoofdpijn
VOLDOENDE RUST
wordt geslikt kan dit neem tijd voor jezelf en geef je
zorgen dat de hoofdpijn grenzen aan waar je het niet
meer aan kunt om je rust te
wordt verergerd. pakken
medicatie
paracetamol, 4dd2 500 mg
ibuprofen,4dd1 400 mg
naproxen, 3dd1 tabblet
amitryptiline,3dd1
