H4+5
H4: Stressgerelateerde stoornissen
Stress: De druk die op een organisme wordt uitgeoefend om zich aan te passen of zich ergens in te
schikken
Stressor: bron of oorzaak van stress
Bv; examen, relatieproblemen, dood, ontslag
Wanneer mensen geconfronteerd worden met een stressor maken zij een cognitieve evaluatie van
deze stressor. Hierbij spelen altijd de persoonlijke, fysiologische, psychologische en culturele
kenmerken van de personen een rol.
Kenmerken stressor + hulpbronnen van persoon/ kenmerken persoon = reactiepatroon van stressor
Eustress: gezonde stress die ervoor zorgt dat we actief en alert blijven (positieve uitkomst)
Endocriene systeem: systeem van klieren zonder afvoerkanaal die hun hormonen rechtstreeks in de
bloedbaan afscheiden
Hormonen: regulieren lichaamsfuncties en zetten het lichaam aan
tot groei en ontwikkeling
Stress brengt in het endocriene systeem een domino-effect op gang
in de hypothalamus-hypofyse-bijnier-as
1. Hypothalamus: scheidt een hormoon af die de hypofyse aanzet
2. Hypofyse: produceert het adrenocorticotroop hormoon (ACTH)
3. ACTH: stimuleert de bijnieren
4. Bijnierschors (buitenste laag van nieren): scheidt steroïden uit (oa
cortisol)
5. Corticosteroïden: verhogen de functies in het lichaam; verhogen
weerstand tegen stress, stimuleren de spieropbouw en zetten de
lever aan tot het vrijmaken van suiker
Allemaal zodat wij de benodigde energie kunnen leveren om te
kunnen reageren op een dreiging of noodsituatie
HPA-as: reguleren de hoeveelheden cortisol en adrenaline
Daarna dienen zij als neurotransmitters die invloed hebben op de
waakzaamheid (frontale schors)
Wanneer de stress verdwenen is keert het lichaam terug naar de rust-staat