Aantal woorden:
- Opdracht 1: 1936/ -
- Opdracht 2: 2442/ 2500
- Opdracht 3: 1328/ 2500
- Opdracht 4: 901/ 2500
gezondheidsbevordering - Opdracht 5: 500/ 500
Totaal: 12515 (inclusief de tabellen en bijlagen)
toets code: GVE-2.IT3-20
Docent CGO: -
Docent OO-C: -
Examinator: -
(Sassen, 2022)
Auteur:
Studentnummer: -
Klas: -
Inleverdatum:
16-6-2024
,Inhoud
Opdracht 1..............................................................................................................................................3
1.1 omschrijving gezondheidsgedrag & gezondheidsprobleem..........................................................3
1.2 Dataverzameling; opzet van interview en topiclijst.......................................................................3
1.2.1 privacy...................................................................................................................................3
1.2.2 selectie respondent...............................................................................................................3
1.2.3 informatie voorafgaand aan het interview.............................................................................4
1.2.4 selectie interview type...........................................................................................................4
1.2.5 opname interview en locatie.................................................................................................4
1.3 Data-analyse: coderen..................................................................................................................5
1.4 resultaten (Theory of Planned Behavior & objectiviteit)...............................................................5
1.4.1 Attitude..................................................................................................................................6
1.4.2 subjectieve normen/ sociale invloed.....................................................................................7
1.4.3 eigen effectiviteit...................................................................................................................7
1.4.4 intentie..................................................................................................................................7
1.4.5 kennis en vaardigheden.........................................................................................................7
1.4.6 barrières................................................................................................................................7
Opdracht 2..............................................................................................................................................8
2.1 gezondheidsprobleem (potentiële aandoening)...........................................................................8
2.1.1 oorzaak..................................................................................................................................8
2.1.2 gevolgen.................................................................................................................................9
2.1.3 prevalentie.............................................................................................................................9
2.1.4 incidentie.............................................................................................................................10
2.1.5 mortaliteit............................................................................................................................10
2.1.6 levensverwachting...............................................................................................................10
2.1.7 spreiding..............................................................................................................................10
2.1.8 omgevingsfactoren..............................................................................................................11
2.2 gedragsanalyse...........................................................................................................................12
2.3 resultatentabel............................................................................................................................13
Wetenschappelijke artikelen.........................................................................................................13
Erkende richtlijnen........................................................................................................................14
2.4 Gedragsdoelen............................................................................................................................15
2.5 Shared decision making (SDM)...................................................................................................15
2.5.1 aanpak.................................................................................................................................16
2.5.2 reflectie................................................................................................................................16
1
,Opdracht 3............................................................................................................................................17
3.1 fases van gedragsverandering.....................................................................................................17
3.1.1 precontemplatie fase...........................................................................................................17
3.1.2 contemplatie fase................................................................................................................18
3.1.3 preparatie fase.....................................................................................................................18
3.1.4 actie fase..............................................................................................................................19
3.1.5 volhouden............................................................................................................................19
3.1.6 terugval................................................................................................................................20
Opdracht 4............................................................................................................................................20
4.1 gedragsdoel 1 (kennis en vaardigheden).....................................................................................20
4.2 gedragsdoel 2 (eigen effectiviteit)...............................................................................................21
4.3 gedragsdoel 3 (barrières)............................................................................................................22
Opdracht 5............................................................................................................................................23
5.1 Gezondheidsbevorderaar............................................................................................................23
5.2 ethische dilemma.......................................................................................................................23
Bronnen:...............................................................................................................................................25
BIJLAGE 1 Topiclijst...............................................................................................................................28
BIJLAGE 2 geanalyseerd (gecodeerd) interview....................................................................................30
BIJLAGE 3 Uitgeschreven interview......................................................................................................34
2
, Opdracht 1
1.1 omschrijving gezondheidsgedrag & gezondheidsprobleem
De respondent gaf aan het interview over zijn te kort aan ontspanning te willen doen. Qua
gezondheidsgedrag heeft hij zijn dagelijks leven zo ingevuld dat hij weinig tot niet aan ontspanning en
rust komt. De respondent is veel bezig met zijn studie en eigen bedrijf en legt ook vooral daar de
prioriteiten. Daardoor kom hij ook niet aan sporten toe en geeft de respondent aan veel ongezonder
te zijn gaan eten.
De respondent is naar zijn huisarts geweest voor stress gerelateerde klachten. De huisarts heeft
aangegeven dat de respondent een hypertensie heeft die hoogstwaarschijnlijk door stress is
ontstaan.
Waarom is een tekort aan ontspanning een gezondheidsprobleem:
Een tekort aan ontspanning kan zorgen voor langdurige stress. Deze stress heeft schadelijke gevolgen.
1. verzwakt immuunsysteem: volgens Cohen et al (2012) wordt het immuunsysteem ondermijnt
door langdurige stress, waardoor iemand vatbaarder wordt voor infecties en chronische
aandoeningen.
2. Slaapproblemen: Volgen Irwin (2015) door het tekort aan ontspanning kan iemand
slapeloosheid ontwikkelen, wat leidt tot vermoeidheid en verminderde cognitieve functies.
3. Mentale gezondheid: volgens Melchior et al (2007) wordt het risico op mentale
aandoeningen zoals depressie en angst verhoogd door langdurige stress. Ook kan het leiden
tot vermoeidheid.
4. Hart- en vaatziekten: volgens Steptoë et al (2012) wordt de kans op hart- en vaatziekten
verhoogd door langdurige stress. Dit onder andere door een continue verhoogde bloeddruk
die op lange termijn schadelijk is.
1.2 Dataverzameling; opzet van interview en topiclijst
1.2.1 privacy
Bij het maken van dit verslag en het transcriberen van het interview is rekening gehouden met de
AVG-regels bij dataverzameling. Dit is onder ‘gedragscode voor onderzoek en diagnostiek’ (Ministerie
van Algemene Zaken, 2023)
De privacy van de respondent wordt verzekerd door alle gegevens te anonimiseren. Daarom wordt de
respondent in dit verslag ‘’de respondent’’, “meneer” en bij de voornaamwoorden hij, zijn, hem
genoemd. Alle informatie die naar de identiteit van de respondent kan herleiden wordt in dit verslag
niet genoemd.
1.2.2 selectie respondent
De interesse van dit verslag lag bij het onderwerp ontspanning, hierdoor is er een respondent
gekozen met als gezondheidsprobleem een te kort aan ontspanning. Dit persoon is benaderd met de
vraag of hij wilde deelnemen aan een opleiding gerelateerd interview, de persoon stond hiervoor
open en gaf aan dat ontspanning inderdaad een punt was voor hem.
De respondent gaf aan zijn gezondheidsgedrag te willen veranderen en dit eerder te hebben
geprobeerd alleen niet wist waar de problemen lagen en daarom opgaf. Hij gaf aan meer te hebben
aan een uitgewerkt beeld over zijn gezondheidsgedrag.
3
- Opdracht 1: 1936/ -
- Opdracht 2: 2442/ 2500
- Opdracht 3: 1328/ 2500
- Opdracht 4: 901/ 2500
gezondheidsbevordering - Opdracht 5: 500/ 500
Totaal: 12515 (inclusief de tabellen en bijlagen)
toets code: GVE-2.IT3-20
Docent CGO: -
Docent OO-C: -
Examinator: -
(Sassen, 2022)
Auteur:
Studentnummer: -
Klas: -
Inleverdatum:
16-6-2024
,Inhoud
Opdracht 1..............................................................................................................................................3
1.1 omschrijving gezondheidsgedrag & gezondheidsprobleem..........................................................3
1.2 Dataverzameling; opzet van interview en topiclijst.......................................................................3
1.2.1 privacy...................................................................................................................................3
1.2.2 selectie respondent...............................................................................................................3
1.2.3 informatie voorafgaand aan het interview.............................................................................4
1.2.4 selectie interview type...........................................................................................................4
1.2.5 opname interview en locatie.................................................................................................4
1.3 Data-analyse: coderen..................................................................................................................5
1.4 resultaten (Theory of Planned Behavior & objectiviteit)...............................................................5
1.4.1 Attitude..................................................................................................................................6
1.4.2 subjectieve normen/ sociale invloed.....................................................................................7
1.4.3 eigen effectiviteit...................................................................................................................7
1.4.4 intentie..................................................................................................................................7
1.4.5 kennis en vaardigheden.........................................................................................................7
1.4.6 barrières................................................................................................................................7
Opdracht 2..............................................................................................................................................8
2.1 gezondheidsprobleem (potentiële aandoening)...........................................................................8
2.1.1 oorzaak..................................................................................................................................8
2.1.2 gevolgen.................................................................................................................................9
2.1.3 prevalentie.............................................................................................................................9
2.1.4 incidentie.............................................................................................................................10
2.1.5 mortaliteit............................................................................................................................10
2.1.6 levensverwachting...............................................................................................................10
2.1.7 spreiding..............................................................................................................................10
2.1.8 omgevingsfactoren..............................................................................................................11
2.2 gedragsanalyse...........................................................................................................................12
2.3 resultatentabel............................................................................................................................13
Wetenschappelijke artikelen.........................................................................................................13
Erkende richtlijnen........................................................................................................................14
2.4 Gedragsdoelen............................................................................................................................15
2.5 Shared decision making (SDM)...................................................................................................15
2.5.1 aanpak.................................................................................................................................16
2.5.2 reflectie................................................................................................................................16
1
,Opdracht 3............................................................................................................................................17
3.1 fases van gedragsverandering.....................................................................................................17
3.1.1 precontemplatie fase...........................................................................................................17
3.1.2 contemplatie fase................................................................................................................18
3.1.3 preparatie fase.....................................................................................................................18
3.1.4 actie fase..............................................................................................................................19
3.1.5 volhouden............................................................................................................................19
3.1.6 terugval................................................................................................................................20
Opdracht 4............................................................................................................................................20
4.1 gedragsdoel 1 (kennis en vaardigheden).....................................................................................20
4.2 gedragsdoel 2 (eigen effectiviteit)...............................................................................................21
4.3 gedragsdoel 3 (barrières)............................................................................................................22
Opdracht 5............................................................................................................................................23
5.1 Gezondheidsbevorderaar............................................................................................................23
5.2 ethische dilemma.......................................................................................................................23
Bronnen:...............................................................................................................................................25
BIJLAGE 1 Topiclijst...............................................................................................................................28
BIJLAGE 2 geanalyseerd (gecodeerd) interview....................................................................................30
BIJLAGE 3 Uitgeschreven interview......................................................................................................34
2
, Opdracht 1
1.1 omschrijving gezondheidsgedrag & gezondheidsprobleem
De respondent gaf aan het interview over zijn te kort aan ontspanning te willen doen. Qua
gezondheidsgedrag heeft hij zijn dagelijks leven zo ingevuld dat hij weinig tot niet aan ontspanning en
rust komt. De respondent is veel bezig met zijn studie en eigen bedrijf en legt ook vooral daar de
prioriteiten. Daardoor kom hij ook niet aan sporten toe en geeft de respondent aan veel ongezonder
te zijn gaan eten.
De respondent is naar zijn huisarts geweest voor stress gerelateerde klachten. De huisarts heeft
aangegeven dat de respondent een hypertensie heeft die hoogstwaarschijnlijk door stress is
ontstaan.
Waarom is een tekort aan ontspanning een gezondheidsprobleem:
Een tekort aan ontspanning kan zorgen voor langdurige stress. Deze stress heeft schadelijke gevolgen.
1. verzwakt immuunsysteem: volgens Cohen et al (2012) wordt het immuunsysteem ondermijnt
door langdurige stress, waardoor iemand vatbaarder wordt voor infecties en chronische
aandoeningen.
2. Slaapproblemen: Volgen Irwin (2015) door het tekort aan ontspanning kan iemand
slapeloosheid ontwikkelen, wat leidt tot vermoeidheid en verminderde cognitieve functies.
3. Mentale gezondheid: volgens Melchior et al (2007) wordt het risico op mentale
aandoeningen zoals depressie en angst verhoogd door langdurige stress. Ook kan het leiden
tot vermoeidheid.
4. Hart- en vaatziekten: volgens Steptoë et al (2012) wordt de kans op hart- en vaatziekten
verhoogd door langdurige stress. Dit onder andere door een continue verhoogde bloeddruk
die op lange termijn schadelijk is.
1.2 Dataverzameling; opzet van interview en topiclijst
1.2.1 privacy
Bij het maken van dit verslag en het transcriberen van het interview is rekening gehouden met de
AVG-regels bij dataverzameling. Dit is onder ‘gedragscode voor onderzoek en diagnostiek’ (Ministerie
van Algemene Zaken, 2023)
De privacy van de respondent wordt verzekerd door alle gegevens te anonimiseren. Daarom wordt de
respondent in dit verslag ‘’de respondent’’, “meneer” en bij de voornaamwoorden hij, zijn, hem
genoemd. Alle informatie die naar de identiteit van de respondent kan herleiden wordt in dit verslag
niet genoemd.
1.2.2 selectie respondent
De interesse van dit verslag lag bij het onderwerp ontspanning, hierdoor is er een respondent
gekozen met als gezondheidsprobleem een te kort aan ontspanning. Dit persoon is benaderd met de
vraag of hij wilde deelnemen aan een opleiding gerelateerd interview, de persoon stond hiervoor
open en gaf aan dat ontspanning inderdaad een punt was voor hem.
De respondent gaf aan zijn gezondheidsgedrag te willen veranderen en dit eerder te hebben
geprobeerd alleen niet wist waar de problemen lagen en daarom opgaf. Hij gaf aan meer te hebben
aan een uitgewerkt beeld over zijn gezondheidsgedrag.
3
