TAAK 11: LANG ZULLEN ZE LEVEN
MOEILIJKE WOORDEN:
- Intrigerend
PROBLEEMSTELLING:
- Hoe word je gezond oud?
BRAINSTORM:
- Leefstijl: gezonde voeding, niet roken, genoeg beweging, matig met alcohol
- Nu al ouder vergrijzing
- Ziektes
- Hulp, zorg
- Sociale netwerk
- Botafbraak
- Celafbraak/mutaties celdood
- Stamcellen
- Zichtbaar ouderdom rimpels
- Minder eten want lichaam moet harder werken
- Verschillende theorieën
- DNA-schade
- Eiwitten anders
- Evolutionair
LITERATUUR TIPS:
- Boek van westendorp (H8 149-160))
- Rowe en Kahn
- Dziechciaz (leerdoel 2)
LEERDOELEN:
1. WAT IS VEROUDERING? (DEFINITIE EN BIOLOGISCHE MECHANISMEN)
Veroudering: de progressieve verslechtering van veranderingen tijdens de volwassen periode van het leven die
ten grondslag liggen aan een toenemende kwetsbaarheid voor uitdagingen en daardoor het van organismen
om te overleven te verminderen.
https://www-clinicalkey-com.ezproxy.ub.unimaas.nl/#!/content/book/3-s2.0)-B97814557437730)0)0)628
Biologische veroudering wordt gekenmerkt door voortschrijdende leeftijdsveranderingen in metabolisme en
fysisch-chemische eigenschappen van cellen, wat leidt tot verminderde zelfregulatie, regeneratie en tot
structurele veranderingen en functionele weefsels en organen.
Biologische veranderingen die optreden met de leeftijd in het menselijk lichaam beïnvloeden de stemming,
houding ten opzichte van het milieu, de fysieke conditie en sociale activiteiten.
Belangrijkste structurele veranderingen:
- Atrofie (wegkwijnen) van weefsels en organen, die zich langzaam ontwikkelen, uiteindelijk leidend tot
de dood.
, - Interne en externe cel uitdroging, waarbij het totaal volume van lichaamsvloeistoffen verlaagd van
60)% van het van het lichaamsgewicht bij jongere mensen en volwassenen tot ongeveer 45% van het
lichaamsgewicht bij ouderen.
- Toegenomen vet en verminderd spierweefsel
ADEMHALINGSSTELSEL VERANDERINGEN
Met veroudering neemt de grootte van de trachea en bronchiën af vermindering vitale capaciteit en
maximale ademhalingscapaciteit.
VERANDERINGEN IN HET SPIJSVERTERINGSSYSTEEM
Ouderdom resulteert in terugtrekkend tandvlees en ontbrekende tanden, afname van de afscheiding van
speeksel en slijm.
UROGENITALE SYSTEEMVERANDERINGEN
Ouderen hebben nieren verminderd in grootte en gewicht en een geleidelijke afname in renale bloedstroom
(mbt de nier).
ZENUWSTELSEL VERANDERINGEN
Veroudering veroorzaakt een afname in het hersenvolume van 10) tot 15%. Er is ook een verzwakking van
reflexen en afgenomen spierspanning
ZINTUIGELIJKE VERANDERINGEN
Ouderdom resulteert in verminderd gezichtsvermogen: verminderde gezichtsscherpte en
accommodatievermogen, atrofie (wegkwijnen) van het weefsel rondom de ogen, vermindering van vetweefsel
rondom de ogen en een hangend bovenooglid.
VERANDERINGEN IN DE HUID
Met de leeftijd, huiddikte, het aantal zweetklieren en zenuwuiteinden verminderen.
http://www.aaem.pl/Biological-psychological-and-social-determinants-of-old-age-Bio-psycho-social-aspects-
of-human-aging,7220)7,0),2.html
Ook oudere hersenen maken nieuwe cellen aan, zij het slechts een klein stukje van de hippocampus. We
noemen het aanmaken van nieuwe cellen: neurogenese. Het is wel belangrijk dat deze cellen worden ingezet
om iets nieuws te leren, zoals het bespelen van een instrument of het leren van een nieuwe taal, anders sterft
het af.
[ CITATION Mar151 \l 10)43 ]
Nabespreking:
- Menopauze vrouwen botafbraak (college)
- Voorbeelden college
- Belangrijk DNA-schade en telomeren
2. WAT VOOR INVLOED HEEFT SOCIAAL NETWERK OP VEROUDERING (PSYCHOLOGISCH
EN MENTAAL)
Psychische veroudering verwijst naar het bewust zijn en het aanpassingsvermogen aan het verouderingsproces.
Verschillende soorten in het aanpassingsvermogen (opgezet door Bromley):
MOEILIJKE WOORDEN:
- Intrigerend
PROBLEEMSTELLING:
- Hoe word je gezond oud?
BRAINSTORM:
- Leefstijl: gezonde voeding, niet roken, genoeg beweging, matig met alcohol
- Nu al ouder vergrijzing
- Ziektes
- Hulp, zorg
- Sociale netwerk
- Botafbraak
- Celafbraak/mutaties celdood
- Stamcellen
- Zichtbaar ouderdom rimpels
- Minder eten want lichaam moet harder werken
- Verschillende theorieën
- DNA-schade
- Eiwitten anders
- Evolutionair
LITERATUUR TIPS:
- Boek van westendorp (H8 149-160))
- Rowe en Kahn
- Dziechciaz (leerdoel 2)
LEERDOELEN:
1. WAT IS VEROUDERING? (DEFINITIE EN BIOLOGISCHE MECHANISMEN)
Veroudering: de progressieve verslechtering van veranderingen tijdens de volwassen periode van het leven die
ten grondslag liggen aan een toenemende kwetsbaarheid voor uitdagingen en daardoor het van organismen
om te overleven te verminderen.
https://www-clinicalkey-com.ezproxy.ub.unimaas.nl/#!/content/book/3-s2.0)-B97814557437730)0)0)628
Biologische veroudering wordt gekenmerkt door voortschrijdende leeftijdsveranderingen in metabolisme en
fysisch-chemische eigenschappen van cellen, wat leidt tot verminderde zelfregulatie, regeneratie en tot
structurele veranderingen en functionele weefsels en organen.
Biologische veranderingen die optreden met de leeftijd in het menselijk lichaam beïnvloeden de stemming,
houding ten opzichte van het milieu, de fysieke conditie en sociale activiteiten.
Belangrijkste structurele veranderingen:
- Atrofie (wegkwijnen) van weefsels en organen, die zich langzaam ontwikkelen, uiteindelijk leidend tot
de dood.
, - Interne en externe cel uitdroging, waarbij het totaal volume van lichaamsvloeistoffen verlaagd van
60)% van het van het lichaamsgewicht bij jongere mensen en volwassenen tot ongeveer 45% van het
lichaamsgewicht bij ouderen.
- Toegenomen vet en verminderd spierweefsel
ADEMHALINGSSTELSEL VERANDERINGEN
Met veroudering neemt de grootte van de trachea en bronchiën af vermindering vitale capaciteit en
maximale ademhalingscapaciteit.
VERANDERINGEN IN HET SPIJSVERTERINGSSYSTEEM
Ouderdom resulteert in terugtrekkend tandvlees en ontbrekende tanden, afname van de afscheiding van
speeksel en slijm.
UROGENITALE SYSTEEMVERANDERINGEN
Ouderen hebben nieren verminderd in grootte en gewicht en een geleidelijke afname in renale bloedstroom
(mbt de nier).
ZENUWSTELSEL VERANDERINGEN
Veroudering veroorzaakt een afname in het hersenvolume van 10) tot 15%. Er is ook een verzwakking van
reflexen en afgenomen spierspanning
ZINTUIGELIJKE VERANDERINGEN
Ouderdom resulteert in verminderd gezichtsvermogen: verminderde gezichtsscherpte en
accommodatievermogen, atrofie (wegkwijnen) van het weefsel rondom de ogen, vermindering van vetweefsel
rondom de ogen en een hangend bovenooglid.
VERANDERINGEN IN DE HUID
Met de leeftijd, huiddikte, het aantal zweetklieren en zenuwuiteinden verminderen.
http://www.aaem.pl/Biological-psychological-and-social-determinants-of-old-age-Bio-psycho-social-aspects-
of-human-aging,7220)7,0),2.html
Ook oudere hersenen maken nieuwe cellen aan, zij het slechts een klein stukje van de hippocampus. We
noemen het aanmaken van nieuwe cellen: neurogenese. Het is wel belangrijk dat deze cellen worden ingezet
om iets nieuws te leren, zoals het bespelen van een instrument of het leren van een nieuwe taal, anders sterft
het af.
[ CITATION Mar151 \l 10)43 ]
Nabespreking:
- Menopauze vrouwen botafbraak (college)
- Voorbeelden college
- Belangrijk DNA-schade en telomeren
2. WAT VOOR INVLOED HEEFT SOCIAAL NETWERK OP VEROUDERING (PSYCHOLOGISCH
EN MENTAAL)
Psychische veroudering verwijst naar het bewust zijn en het aanpassingsvermogen aan het verouderingsproces.
Verschillende soorten in het aanpassingsvermogen (opgezet door Bromley):
