Gezond werk

Maastricht University Blok 1 Een leven lang gezond
Taak 8: Gezond werk




TAAK 8: GEZOND WERK
MOEILIJKE WOORDEN
- BRAVO: Beweging, Roken, Alcohol en Drugs, Voeding en Ontstressen
PROBLEEMSTELLING
Wat zorgt voor een gezonde werkomgeving?
BRAINSTORM
- Collega’s
- Werkdruk/stress
- Autonomie: veel inspraak in wat je mag doen
- Wetten
- Persoonlijke ontplooiing
- Waardering
- Opleiding
- Toekomst  technologie
- Werkomstandigheden
- Goede gezondheid
- HPA-as  bloeddruk
- Bedrijfsarts
- Bevlogenheid
- Humanisering van de arbeid
LEERDOELEN
1. WAT IS BRAVO?
B: meer Bewegen
R: minder Roken
A: matig met Alcohol
V: gezonde Voeding
O: voldoende Ontspanning

2. WELKE FACTOREN VEROORZAKEN WERKSTRESS?
Stress ontstaat wanneer de externe druk zo hoog is dat de grens van het persoonlijk
aanpassingsvermogen wordt overschreden als gevolg van te veel stressoren en te weinig
hulpbronnen, en de persoon niet meer in staat is om de hieruit voortkomende spanning
te verminderen. Stress in of door de werksituatie wordt werkstress genoemd. De meest
gangbare opvatting van werkstress: ‘een toestand waarin een werknemer niet in staat is,
of zich niet in staat acht, om aan de door de werkomgeving gestelde eisen te voldoen’.

Verschillende richtingen binnen de psychologie houden zich op hun eigen manier met
(werk)stress bezig.
Mensen verschillen in de mate van stressgevoeligheid  is een persoonseigenschap, een
neiging van een persoon om in het algemeen een situatie snel als bedreigend of
emotioneel belastend te ervaren.
 https://athenadesktop.maastrichtuniversity.nl/portal/webclient/index.html#/desktop
Nabespreking:
- Hoge werkdruk
- Niet gewaardeerd worden
- Hoge inspanning en lage beloning
- Hoge taakeisen en weinig regelmogelijkheden

, Maastricht University Blok 1 Een leven lang gezond
Taak 8: Gezond werk

Stressreacties:
- Cognitief/emotioneel
- Gedragsmatig
- Fysiologisch

3. WELKE FACTOREN HEBBEN INVLOED OP EEN GEZONDE
WERKOMGEVING?
Nabespreking
- Positieve varianten van stressfactoren
- Taakeisen en regelmogelijkheden. Beloning  goede balans  gezonde
werkomgeving
- Een niet te hoge werkdruk, wel een beetje, maar je moet wel fatsoenlijk kunnen
werken
4. WERKSTRESS MODELLEN  HISTORISCHE VOLGORDE (KARASEK,
SIEGRIST, BAKKER, SEN), WAT VERANDERT ER?


1964: ISR MODEL, OOK WEL HET MICHIGAN MODEL GENOEMD, KAHN
- Het optreden van stressreacties is afhankelijk van de subjectieve omgeving
(d.w.z. de omgeving zoals deze door de werknemer wordt waargenomen), die op
haar beurt beïnvloed wordt door de objectieve omgeving (ofwel de feitelijk
situatie). Ziekte is het uiteindelijke resultaat van (een combinatie van) diverse
stressreacties.
 Voorts wordt in het model verondersteld dat persoonlijkheid en sociale
ondersteuning de relatie tussen de werkomgeving en gezondheid beïnvloeden.
Een waargenomen rolconflict zal bijvoorbeeld eerder tot gevoelens van angst en
irritatie leiden bij werknemers met weinig sociale ondersteuning van hun chef dan
bij werknemers met veel sociale steun.
- Verdere uitbreiding en theoretische nuancering, begin jaren zeventig: Person-
Environment Fit Model (P-E Fit Model)  stress wordt niet afzonderlijk door
de persoon of de omgeving veroorzaakt, maar door de zogeheten passing (‘fit’), of
beter gezegd geen passing (‘misfit’) tussen beiden.
 Definitie werkstress  ‘misfit’ tussen de persoonlijke behoeften en de
hulpbronnen in de (werk)omgeving, danwel een ‘misfit’ tussen de persoonlijke
mogelijkheden en de eisen vanuit de (werk)omgeving  bv. Wens om verder te
ontwikkelen op het werk en het scholingsbudget van het bedrijf.
 Onderscheid tussen objectieve en subjectieve ‘misfit’ (Mo en Ms):
o Objectieve ‘misfit’  betreft een discrepantie tussen de feitelijke toestand
waarin de werknemer zich bevindt en de objectieve kenmerken van de
werkomgeving
o Subjectieve ‘misfit’  heeft betrekking op een discrepantie tussen de kijk
van een werknemer op zichzelf en zijn kijk op de (werk)omgeving.