Fases o etapas de Hernandez Moreno:
Sanchez: habla de la Presentación global , es la lógica interna del deporte
familiarización deportiva es la vivencia del sujeto en base a las
percepciones de los nuevos deportes, prácticas de situaciones variadas,
vivencia de la lógica interna a través de H.B, Prácticas de situaciones
combinadas ,realizando diferentes situaciones motrices,y el conjunto de
todas estas prácticas realizando la práctica total del deporte.
Propuesta didáctica de secuencias para la iniciación a cada deporte o
grupo particular de deportes:
En la mayoría de las bibliografías existentes cuando se habla de etapas o
fases para la realización del referido proceso de enseñanza aprendizaje se
hace proponiendo estas fases y etapas en función de la edad de los sujetos
qué aprenden. En cambio otro proceso de enseñanza tiene su fundamento en
los mecanismos de análisis de la información Un ejemplo de este
procedimiento lo desarrolla Sánchez quien establece 5 fases:
1. Presentación global del deporte
2. Familiarización perceptiva: (El primer contacto con alguna delas
partes que quiero enseñar)
3. Práctica de situaciones básicas: simplificado, elementales,
fundamentales. Agregar al que se parezca más al deporte (por ej.:
correr pero en mi carril)
4. Práctica de situaciones combinadas: La combinación de las
acciones básicas anteriores (Por ej.: rol con carrera).
5. Práctica completa del deporte: Las técnicas. Se pone en práctica
todo lo aprendido anteriormente para que lo ejecuten de manera
automática y fluida.
1
,NATACIÓN:
Estilo Pecho:
Movimientos de brazos:
La acción de los brazos será en tres fases:
Toma: Comienza cuando las piernas han finalizado la
fase propulsiva y se juntan elevándose hacia la
superficie.
Las manos estarán giradas en forma diagonal hacia
afuera en preparación para la toma y con los brazos
extendidos en la mayor parte de este movimiento.
Cuando las manos sobrepasan la línea de hombros
comienzan a flexionarse para iniciar la siguiente fase.
Tracción: En esta fase los brazos continúan flexionándose y con las
palmas giradas hacia afuera, realizan un movimiento amplio en forma
semicircular, desplazándose hacia afuera, abajo, adentro y finalmente
arriba para juntarse debajo de la
cabeza. Esta fase de tracción
termina unos instantes antes de
este encuentro de las manos.
En esta base el recorrido o trayectoria de la brazada debe ser con una
aceleración progresiva.
Durante la fase de tracción los codos no deben superar a los hombros,
pero si más arriba que las manos. Los brazos que al inicio de la tracción
estaban extendidos comenzarán a flexionarse y las manos que estaban
orientadas hacia afuera comenzarán a girar hacia adentro.
Recuperación: Esta fase comienza cuando luego de que las manos del
nadador han comenzado a orientarse hacia adentro. El nadador/a
continúa flexionando los brazos completando la acción en dirección
2
, hacia arriba, situándose debajo del mentón en el instante previo a la
extensión final hacia adelante de los brazos para iniciar la siguiente
brazada. En este momento el nadador/a dirige sus codos hacia adentro
permitiendo que la dirección de los brazos
cambie.
Las manos orientadas hacia adentro al
continuar su recorrido finalizarán hacia
arriba en el momento en que están debajo
del mentón, para luego orientarse hacia
abajo durante la extensión de los brazos.
Movimiento de piernas:
El movimiento de las piernas en este estilo realiza una trayectoria
circular.
Se describen como 3 fases:
Recuperación: Esta comienza al finalizar
la fase de impulso, en la cual se acercan
los pies a los glúteos por flexión de las
rodillas, bajando la cadera pero sin
flexionar la cadera.
Los pies permanecen juntos y extendidos
durante esta fase evitando sobrepasar el
ancho de la cadera para disminuir la resistencia y las rodillas no deben
separarse más allá del ancho de hombro.
Batido: La primera parte de esta fase es hacia afuera para ubicar los
pies, este desplazamiento termina cuando los pies sobrepasan la línea
de la cadera.
En el momento de la toma de la brazada,
los pies deben estar girados hacia afuera y
flexionados.
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Sanchez: habla de la Presentación global , es la lógica interna del deporte
familiarización deportiva es la vivencia del sujeto en base a las
percepciones de los nuevos deportes, prácticas de situaciones variadas,
vivencia de la lógica interna a través de H.B, Prácticas de situaciones
combinadas ,realizando diferentes situaciones motrices,y el conjunto de
todas estas prácticas realizando la práctica total del deporte.
Propuesta didáctica de secuencias para la iniciación a cada deporte o
grupo particular de deportes:
En la mayoría de las bibliografías existentes cuando se habla de etapas o
fases para la realización del referido proceso de enseñanza aprendizaje se
hace proponiendo estas fases y etapas en función de la edad de los sujetos
qué aprenden. En cambio otro proceso de enseñanza tiene su fundamento en
los mecanismos de análisis de la información Un ejemplo de este
procedimiento lo desarrolla Sánchez quien establece 5 fases:
1. Presentación global del deporte
2. Familiarización perceptiva: (El primer contacto con alguna delas
partes que quiero enseñar)
3. Práctica de situaciones básicas: simplificado, elementales,
fundamentales. Agregar al que se parezca más al deporte (por ej.:
correr pero en mi carril)
4. Práctica de situaciones combinadas: La combinación de las
acciones básicas anteriores (Por ej.: rol con carrera).
5. Práctica completa del deporte: Las técnicas. Se pone en práctica
todo lo aprendido anteriormente para que lo ejecuten de manera
automática y fluida.
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,NATACIÓN:
Estilo Pecho:
Movimientos de brazos:
La acción de los brazos será en tres fases:
Toma: Comienza cuando las piernas han finalizado la
fase propulsiva y se juntan elevándose hacia la
superficie.
Las manos estarán giradas en forma diagonal hacia
afuera en preparación para la toma y con los brazos
extendidos en la mayor parte de este movimiento.
Cuando las manos sobrepasan la línea de hombros
comienzan a flexionarse para iniciar la siguiente fase.
Tracción: En esta fase los brazos continúan flexionándose y con las
palmas giradas hacia afuera, realizan un movimiento amplio en forma
semicircular, desplazándose hacia afuera, abajo, adentro y finalmente
arriba para juntarse debajo de la
cabeza. Esta fase de tracción
termina unos instantes antes de
este encuentro de las manos.
En esta base el recorrido o trayectoria de la brazada debe ser con una
aceleración progresiva.
Durante la fase de tracción los codos no deben superar a los hombros,
pero si más arriba que las manos. Los brazos que al inicio de la tracción
estaban extendidos comenzarán a flexionarse y las manos que estaban
orientadas hacia afuera comenzarán a girar hacia adentro.
Recuperación: Esta fase comienza cuando luego de que las manos del
nadador han comenzado a orientarse hacia adentro. El nadador/a
continúa flexionando los brazos completando la acción en dirección
2
, hacia arriba, situándose debajo del mentón en el instante previo a la
extensión final hacia adelante de los brazos para iniciar la siguiente
brazada. En este momento el nadador/a dirige sus codos hacia adentro
permitiendo que la dirección de los brazos
cambie.
Las manos orientadas hacia adentro al
continuar su recorrido finalizarán hacia
arriba en el momento en que están debajo
del mentón, para luego orientarse hacia
abajo durante la extensión de los brazos.
Movimiento de piernas:
El movimiento de las piernas en este estilo realiza una trayectoria
circular.
Se describen como 3 fases:
Recuperación: Esta comienza al finalizar
la fase de impulso, en la cual se acercan
los pies a los glúteos por flexión de las
rodillas, bajando la cadera pero sin
flexionar la cadera.
Los pies permanecen juntos y extendidos
durante esta fase evitando sobrepasar el
ancho de la cadera para disminuir la resistencia y las rodillas no deben
separarse más allá del ancho de hombro.
Batido: La primera parte de esta fase es hacia afuera para ubicar los
pies, este desplazamiento termina cuando los pies sobrepasan la línea
de la cadera.
En el momento de la toma de la brazada,
los pies deben estar girados hacia afuera y
flexionados.
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