Samenvatting van SuperBetter
door Jane McGonigal
De gemiddelde Amerikaan besteedt elke
week ruim tien uur aan het spelen van
computerspelletjes. Of het nu gaat om
samen met vrienden een avondje Call of
Duty doen, een zweterige aerobics-sessie op
Wii Sports of een paar minuten Angry Birds
in de bus naar het werk, computergames
zijn een groot deel van ons leven geworden.
En eigenlijk hebben mensen altijd spellen
gespeeld. Het maakt deel uit van wat ons
mens-zijn.
Je zou games gewoon kunnen zien als
entertainment of een manier om te
ontspannen. Maar zoals je in deze
samenvatting zult zien, kunnen games veel
meer inhouden. Door gamen in je leven te introduceren kun je je cognitieve vaardigheden
versterken, je helpen om vooroordelen te overwinnen en je doel te bereiken. Kortom, ze
kunnen je helpen om ‘superbeter’ te worden.
In deze samenvatting van SuperBetter van Jane McGonigal leer je
• hoe het gooien van sneeuwballen pijn kan verlichten;
• waarom games je sociale vaardigheden verbeteren en
• wat je van Zelda kunt leren.
pag. 1 – uitblinker.nl
, SuperBetter kernidee #1: Het spel
SuperBetter helpt je uitdagingen te
overwinnen en sterker te worden als persoon.
Heb je ooit gehoord van SuperBetter?
Het is een spel gemaakt door de auteur, die op het idee kwam terwijl zij herstelde van een
hersenletsel. Tijdens haar herstel besefte ze dat ze niet alleen beter wilde worden, maar ze
wilde nog beter zijn dan ze was vóór de blessure - superbetter! Dus creëerde ze een spel om
haar daarbij te helpen.
Games maken het leuk en spannend om uitdagingen te overwinnen. En ze kunnen zelfs
stress en problemen tussen mensen verlichten! SuperBetter is letterlijk ontworpen om je
meer mogelijkheden te geven en je meer controle over je leven te geven wanneer je je
overweldigd voelt door ziekte of een ander ernstig probleem.
SuperBetter werkt vanwege twee menselijke fenomenen: posttraumatische groei en post-
extatische groei.
Trauma leidt niet per se tot langdurige emotionele of mentale problemen. Trauma kan zelfs
een leven inluiden dat gelukkiger en aangenamer is dan het leven dat je eerder had! Dat is
hoe posttraumatische groei werkt.
Je hebt echter geen trauma nodig om persoonlijke
groei te ervaren. Als je uitdagingen overwint die je
jezelf hebt gesteld, zoals een marathon lopen of
stoppen met roken, kun je een post-extatische groei
doormaken.
Post-traumatische groei en post-extatische groei zijn
vormen van positieve ontwikkeling die je ervaart in
moeilijke tijden. En als je de zeven stappen volgt die
zijn beschreven in de SuperBetter-methode, maak je
een veel betere kans om te groeien. Deze stappen,
waarvan de effectiviteit grondig is getest en
bewezen, zullen je helpen bij het opbouwen van
fysieke veerkracht, mentale veerkracht, emotionele veerkracht en sociale veerkracht.
pag. 2 – uitblinker.nl
door Jane McGonigal
De gemiddelde Amerikaan besteedt elke
week ruim tien uur aan het spelen van
computerspelletjes. Of het nu gaat om
samen met vrienden een avondje Call of
Duty doen, een zweterige aerobics-sessie op
Wii Sports of een paar minuten Angry Birds
in de bus naar het werk, computergames
zijn een groot deel van ons leven geworden.
En eigenlijk hebben mensen altijd spellen
gespeeld. Het maakt deel uit van wat ons
mens-zijn.
Je zou games gewoon kunnen zien als
entertainment of een manier om te
ontspannen. Maar zoals je in deze
samenvatting zult zien, kunnen games veel
meer inhouden. Door gamen in je leven te introduceren kun je je cognitieve vaardigheden
versterken, je helpen om vooroordelen te overwinnen en je doel te bereiken. Kortom, ze
kunnen je helpen om ‘superbeter’ te worden.
In deze samenvatting van SuperBetter van Jane McGonigal leer je
• hoe het gooien van sneeuwballen pijn kan verlichten;
• waarom games je sociale vaardigheden verbeteren en
• wat je van Zelda kunt leren.
pag. 1 – uitblinker.nl
, SuperBetter kernidee #1: Het spel
SuperBetter helpt je uitdagingen te
overwinnen en sterker te worden als persoon.
Heb je ooit gehoord van SuperBetter?
Het is een spel gemaakt door de auteur, die op het idee kwam terwijl zij herstelde van een
hersenletsel. Tijdens haar herstel besefte ze dat ze niet alleen beter wilde worden, maar ze
wilde nog beter zijn dan ze was vóór de blessure - superbetter! Dus creëerde ze een spel om
haar daarbij te helpen.
Games maken het leuk en spannend om uitdagingen te overwinnen. En ze kunnen zelfs
stress en problemen tussen mensen verlichten! SuperBetter is letterlijk ontworpen om je
meer mogelijkheden te geven en je meer controle over je leven te geven wanneer je je
overweldigd voelt door ziekte of een ander ernstig probleem.
SuperBetter werkt vanwege twee menselijke fenomenen: posttraumatische groei en post-
extatische groei.
Trauma leidt niet per se tot langdurige emotionele of mentale problemen. Trauma kan zelfs
een leven inluiden dat gelukkiger en aangenamer is dan het leven dat je eerder had! Dat is
hoe posttraumatische groei werkt.
Je hebt echter geen trauma nodig om persoonlijke
groei te ervaren. Als je uitdagingen overwint die je
jezelf hebt gesteld, zoals een marathon lopen of
stoppen met roken, kun je een post-extatische groei
doormaken.
Post-traumatische groei en post-extatische groei zijn
vormen van positieve ontwikkeling die je ervaart in
moeilijke tijden. En als je de zeven stappen volgt die
zijn beschreven in de SuperBetter-methode, maak je
een veel betere kans om te groeien. Deze stappen,
waarvan de effectiviteit grondig is getest en
bewezen, zullen je helpen bij het opbouwen van
fysieke veerkracht, mentale veerkracht, emotionele veerkracht en sociale veerkracht.
pag. 2 – uitblinker.nl
