Samenvatting Pak je pen, ISBN: 9789490681050 Schrijven

Schrijven Pak je pen
H1 De pengreep
Er doen 3 vingers mee: de topjes van duim en wijsvinger houden de pen vast en de middelvinger
biedt ondersteuning. Tijdens het schrijven, draai je de pols naar buiten. De buitenkant van je pols,
hand en pink steunen op het tafelblad. Je houdt de pen zo vast dat je de penpunt goed kunt zien,
ong. 2 cm van de penpunt af. Als je linkshandig bent wat hoger.


1.1 Het aanleren van de pengreep
Stap voor stap:
- Maak met je schrijfhand het gebaar voor ‘perfect gedaan’. Je legt daarvoor het topje van je
duim tegen het topje van je wijsvinger.
- Krom de andere vingers zoals de wijsvinger, alsof je een potje maakt waar je in kunt roeren.
- Maak een driehoekje met de toppen van de duim, wijsvinger en middelvinger. Schuif het
potlood daarin.
- Sluit de andere vingers een klein beetje, zodat de middelvinger onder het potlood schuift. Je
houdt het potlood nu met drie vingers vast.
- De toppen van de duim en de wijsvinger blijven bij buigen en strekken tegenover elkaar op
het potlood liggen.
Maak géén ‘vogelbek’, maar een ‘brilletje’!
- De potloodpunt steekt ong. 2 cm uit. De vingers raken de rand van het potloodslijpsel.

 Leg de zijkant van pink, hand en pols op het tafelblad.
 De ringvinger beweegt met de middelvinger mee. De pink ligt gebogen en stabiel. De
pink vormt de basis voor de bewegingen van de drie schrijfvingers.


1.2 Correcte pengrepen
- Dynamische driepuntsgreep
- Dynamische vierpuntsgreep  De middelvinger staat dan ook op de pen en de ringvinger
neemt de ondersteunende functie van de middelvinger over.
(Werd jarenlang standaard gebruikt)
- Laterale greep  de duim wordt niet geheel in oppositie gebracht. De duim breng je tegen
de zijkant van de wijsvinger.
- Statische greep  de vingers en soms zelfs ook de pols bewegen niet tijdens het schrijven.

1.3 Posities van de hand
We onderscheiden 3 posities:
- De hand ligt onder de schrijfregel
o Veegpositie  als de hand tijdens het schrijven op de schrijflijn ligt.
- Hand ligt in het verlengde van de arm
o Hand kan ook naar buiten wijzen (extensie):
 Lichte extensie  binnenzijde van de pols vormt een rechte lijn met hand en
onderarm.
 Extreme extensie  de pols is gebogen en ontstaat veel spanning
o Hand kan ook naar binnen wijzen (flexie):
 Lichte flexie  buitenzijde van de pols vormt een rechte lijn met hand en
onderarm

,  Extreme flexie (of de inverted of geïnverteerde positie) de pols is sterk
naar binnen gekromd en de penpunt wijst naar het lichaam. De hand ligt
boven de schrijfregel.


1.4 Pendruk en greepdruk
Greepdruk = de kracht waarmee iemand in zijn pen knijpt
Pendruk = de kracht waarmee iemand de pen op het papier drukt

Gespannen greep kan de volgende oorzaken hebben:
- Fysieke oorzaak  kind is minder gevoelig of juist overgevoelig voor tast.
- Probleem met de dosering van de kracht


1.5 En als het moeilijk is …
- Pendruk en greepdruk corrigeren:
Het kind zal zich daar eerst zelf bewust van moeten zijn, zodat het zich zelf kan corrigeren.
Jij kan oefeningen bieden om te laten ervaren dat het anders kan.

- Verkeerde pengrepen corrigeren:
o Zou kunnen met een gripper. (Ook handig voor kinderen met reuma ; kinderen
waarvan de handen zijn aangedaan door brandwonden ; kinderen met bepaalde
soorten spasme.)

- Materialen voor oefening van de handfunctie:
Met de volgende materialen en activiteiten oefen je spelenderwijs de handfunctie:
o Insteekkralen of insteekmozaïek
o De kralenplank
o Rijgen met kralen
o Bouwen met kleine blokjes
o Spelen en mikken met knikkers
o Knippen met een schaar
o Naald, draad en borduurkaarten
o Schroeven en moeren
o Reepjes papier scheuren
o Vouwen
o Tolletjes draaien
o Klei om piepkleine balletjes van te maken
o Kleine figuren inkleuren met arceren en ronddraaiende bewegingen


ZIE DE BEGRIPPEN AAN HET EINDE VAN DIT HOOFDSTUK IN HET BOEK!!

, H2 De zitschrijfhouding
Een goede zitschrijfhouding is die houding die het langst zonder lichamelijke problemen kan worden
volgehouden.
De beste manier van zitten is dus regelmatig gaan verzitten.

Bij het meten gaan we uit van de onderbeenlengte als indicatie voor zit- en tafelhoogte.

De tafel is te hoog als de schouders en bovenarmen te veel worden opgetild.
De tafel is te laag als de onderarmen niet horizontaal op het blad kunnen rusten of als het kind de rug
te veel moet krommen.


2.2 Het aanleren van een correcte zitschrijfhouding
- De voeten staan plat op de grond en een stukje uit elkaar
- Kinderen zitten recht (op beide billen) achter op de zitting
- Er is een kleine afstand (bijv. een handbreedte) tussen de buik en de tafelrand (vanaf 9 jaar)
- Het hoofd is licht gebogen; naar voren en soms ook iets opzij (vanaf 7 jaar)
- Er is voldoende afstand tussen ogen en papier; de lengte van de onderarm met de hand
onder de kin (vanaf 10 jaar)
- De schouders zijn vrijwel horizontaal en evenwijdig aan de tafelrand
- Beide onderarmen rusten op het tafelblad.
Beide ellebogen liggen op het tafelblad (bij jonge kinderen) of een klein stukje daarbuiten (bij
het oudere kind)
- De hand in het verlengde van de onderarm, zonder knik (flexie/extensie)
- Het schrijfblad ligt niet middenvoor maar aan de kant van de schrijfhand (vanaf 9 jaar)
- Het schrijfblad ligt schuin gedraaid, even schuin als de onderarm (vanaf 8 jaar)
- De schrijfhand ligt onder de regel. Bij sommige linkshandige kinderen erboven.
- De niet-schrijfhand ligt op het schrijfblad naast of iets boven de schrijfhand.


2.3 De bladligging en de niet-schrijfhand
Papier leg je schuin liggend in het verlengde van de onderarm.
De niet-schrijvende hand houdt het papier vast en schuift het regelmatig naar boven.

- Ga rechtop zitten en schuif je stoel aan.
- Leg beide handen met de vingertoppen tegen elkaar
- Houd je ellebogen op de tafel, laat ze niet uitsteken.
- Zowel de ellebogen als de handen maken nu een hoek van ongeveer 90 graden.
- Zit je ontspannen? Plak dan een stickertje op de tafel, onder je elleboog. Dat is een vast
draaipunt.
- Trek vanaf dit vaste punt een boog van links naar rechts op het tafelblad: dat is het bereik
van jouw onderarm. Op deze lijn kun je schrijven vanuit een correcte houding.
- Vouw een A4 dubbel in de lengte.
- Leg dit papier onder je schrijfarm, alsof het een mitella voor een gebroken pols is.
- Leg je handen weer met de vingertoppen tegen elkaar aan.
- Je schrijfhand rust nu op de ‘mitella’
- De niet-schrijfhand geeft het potlood aan je schrijfhand
- De schrijfhand maakt nu een licht gebogen lijn van links naar rechts op het papier: dit wordt
een regel.
- De niet-schrijfhand houdt het papier vast en schuift het af en toe iets naar boven, in het
schuifspoor (tape op de tafel).