Samenvatting
leefstijlgeneeskunde blok 1 2025
,Inhoud
Taak 1..................................................................................................................... 3
Taak 2................................................................................................................... 12
Taak 3................................................................................................................... 30
Taak 4................................................................................................................... 40
Taak 5................................................................................................................... 62
1. Elektrische transmissie binnen het neuron...............................................66
2. Chemische transmissie tussen neuronen (synaptische transmissie)........66
Belangrijke neurotransmitters..........................................................................66
De vier hoofd lobben van de hersenschors......................................................67
1. Frontaalkwab (lobus frontalis)..................................................................67
2. Pariëtale kwab (lobus parietalis)...............................................................67
3. Temporale kwab (lobus temporalis)..........................................................67
4. Occipitale kwab (lobus occipitalis)............................................................67
De Brodmann-classificatie................................................................................ 67
Wat is cerebrale kleinevaatziekte?...............................................................74
Veelvoorkomende modificeerbare risicofactoren..........................................75
Hoe leidt cSVD tot vasculaire dementie?......................................................75
Taak 6................................................................................................................... 80
Taak 7................................................................................................................... 92
Taak 8................................................................................................................... 98
Taak 9................................................................................................................. 104
,Taak 1
Leerdoelen
1.Wat is leefstijlgeneeskunde?
Leefstijlgeneeskunde is gezondheidszorg die geboden kan worden door
medici, paramedici, andere werkende in de zorg zoals psychologen,
verpleegkundige, praktijkondersteuners en leefstijlcoaches. In de huidige
samenleving zijn er veel chronische ziektes die samenhangen met leefstijl. Zeker
de helft van de huidige ziektelast zou voorkomen zijn als we andere
leefstijlkeuzes zouden maken. Leefstijlgeneeskunde richt zich dus op interventies
met als doel om chronische ziektes te voorkomen en behandelen.
Bron: Streur-Kranenburg, M. (2023). Leefstijlgeneeskunde in de praktijk.
Praktische handleiding voor de zorgprofessional. Houten: Bohn Stafleu Van
Loghum
2. Wat is positieve gezondheid?
De 6 dimensies van positieve gezondheid zijn:
Lichaamsfuncties – ik voel me gezond en fit
Mentaal welbevinden – ik voel me vrolijk
Zingeving – ik heb vertrouwen in mijn eigen toekomst
Kwaliteit van leven – ik geniet van mijn leven
Meedoen – ik heb goed contact met andere mensen
Dagelijks leven – ik kan goed voor mezelf zorgen
, Machteld Huber heeft de positieve gezondheid opgericht, aansluitend op de
WHO waarin Huber door gaat op niet alleen de lichamelijke gezondheid maar ook
wat ons veerkracht geeft, dus het focust niet alleen op ziekte maar op wat
belangrijk is voor een mens op 6 dimensies.
Bron: https://mijnpositievegezondheid.nl/
3. Hoe kun je gedrag beïnvloeden en wat zijn de fasen van
gedragsverandering?
Er zijn 2 systemen voor gedrag, systeem 1 is het
snelle en automatische systeem en systeem 2 het
langzame rationele systeem. Gewoontes uit systeem
1 zijn vaste patronen die zo zijn ingesleten dat het
zonder moeite wordt uitgevoerd. Het grootste deel
van de beslissingen die we nemen zijn intuïtief zodat
ze zo min mogelijk energie kosten. Systeem 2 is het
systeem dat nodig is voor gedragsverandering. Eerst
moet de persoon bewust worden van gedrag, en
daarna kan er pas gewoontes worden doorgebroken.
Ook speelt omgeving een grote rol bij
gedragsverandering.
De fases van gedragsverandering zijn beschreven in
het trans theoretische model of het stages of change model bestaand uit 5
stadia
leefstijlgeneeskunde blok 1 2025
,Inhoud
Taak 1..................................................................................................................... 3
Taak 2................................................................................................................... 12
Taak 3................................................................................................................... 30
Taak 4................................................................................................................... 40
Taak 5................................................................................................................... 62
1. Elektrische transmissie binnen het neuron...............................................66
2. Chemische transmissie tussen neuronen (synaptische transmissie)........66
Belangrijke neurotransmitters..........................................................................66
De vier hoofd lobben van de hersenschors......................................................67
1. Frontaalkwab (lobus frontalis)..................................................................67
2. Pariëtale kwab (lobus parietalis)...............................................................67
3. Temporale kwab (lobus temporalis)..........................................................67
4. Occipitale kwab (lobus occipitalis)............................................................67
De Brodmann-classificatie................................................................................ 67
Wat is cerebrale kleinevaatziekte?...............................................................74
Veelvoorkomende modificeerbare risicofactoren..........................................75
Hoe leidt cSVD tot vasculaire dementie?......................................................75
Taak 6................................................................................................................... 80
Taak 7................................................................................................................... 92
Taak 8................................................................................................................... 98
Taak 9................................................................................................................. 104
,Taak 1
Leerdoelen
1.Wat is leefstijlgeneeskunde?
Leefstijlgeneeskunde is gezondheidszorg die geboden kan worden door
medici, paramedici, andere werkende in de zorg zoals psychologen,
verpleegkundige, praktijkondersteuners en leefstijlcoaches. In de huidige
samenleving zijn er veel chronische ziektes die samenhangen met leefstijl. Zeker
de helft van de huidige ziektelast zou voorkomen zijn als we andere
leefstijlkeuzes zouden maken. Leefstijlgeneeskunde richt zich dus op interventies
met als doel om chronische ziektes te voorkomen en behandelen.
Bron: Streur-Kranenburg, M. (2023). Leefstijlgeneeskunde in de praktijk.
Praktische handleiding voor de zorgprofessional. Houten: Bohn Stafleu Van
Loghum
2. Wat is positieve gezondheid?
De 6 dimensies van positieve gezondheid zijn:
Lichaamsfuncties – ik voel me gezond en fit
Mentaal welbevinden – ik voel me vrolijk
Zingeving – ik heb vertrouwen in mijn eigen toekomst
Kwaliteit van leven – ik geniet van mijn leven
Meedoen – ik heb goed contact met andere mensen
Dagelijks leven – ik kan goed voor mezelf zorgen
, Machteld Huber heeft de positieve gezondheid opgericht, aansluitend op de
WHO waarin Huber door gaat op niet alleen de lichamelijke gezondheid maar ook
wat ons veerkracht geeft, dus het focust niet alleen op ziekte maar op wat
belangrijk is voor een mens op 6 dimensies.
Bron: https://mijnpositievegezondheid.nl/
3. Hoe kun je gedrag beïnvloeden en wat zijn de fasen van
gedragsverandering?
Er zijn 2 systemen voor gedrag, systeem 1 is het
snelle en automatische systeem en systeem 2 het
langzame rationele systeem. Gewoontes uit systeem
1 zijn vaste patronen die zo zijn ingesleten dat het
zonder moeite wordt uitgevoerd. Het grootste deel
van de beslissingen die we nemen zijn intuïtief zodat
ze zo min mogelijk energie kosten. Systeem 2 is het
systeem dat nodig is voor gedragsverandering. Eerst
moet de persoon bewust worden van gedrag, en
daarna kan er pas gewoontes worden doorgebroken.
Ook speelt omgeving een grote rol bij
gedragsverandering.
De fases van gedragsverandering zijn beschreven in
het trans theoretische model of het stages of change model bestaand uit 5
stadia
