KENNISTOETS-
BLIJF GEZOND
OP2
:
Datum:
17 jan 2021
CURSUSCODE:
OVK14BGZ01
NAAM SCHOOL:
Hogeschool Rotterdam
LEERJAAR:
HBO_Verpleegkunde_leerjaar 1
PERIODE:
OP2
,Voorwoord
Hallo allemaal, hier een complete samenvatting van Kennislijn OP2 (blijf-gezond). Van HBO-
verpleegkunde leerjaar 1 aan de Hogeschool Rotterdam. Deze samenvatting is compleet en bevat
alles om de kennislijn toets goed te maken op gebied van verpleegkunde. Deze samenvatting is
gebaseerd op de kernlessen, E-colleges, literatuur, online literatuur en achtergrondinformatie. Al om
al heel betrouwbaar en valide.
Ik wens je veel succes met leren, en vergeet niet mijn andere samenvattingen te bekijken.
Inhoud
Hoofdstuk 1: Gezondheidsgedragf van volwassene .......................................................................... 3
Doel hoofdstuk 1: ........................................................................................................................ 3
1.1 De volwassene fase................................................................................................................. 3
1.2 psychische belastbaarheid bij volwassene-stress en coping ..................................................... 5
1.3 welbevinden ..........................................................................................................................9
Hoofdstuk 2: preventief beschermen gezond gedrag .......................................................................11
Doel hoofdstuk 2: ......................................................................................................................11
2.1 Gedragsverandering -ASE-model ..........................................................................................11
2.2 gedragsverandering -nieuw gedrag aanleren ........................................................................ 13
1.3 Gedragsverandering -positieve verpoleegkunde .................................................................... 15
Hoofdstuk 3: Preventie op individu............................................................................................... 17
Doel hoofdstuk 3: ..................................................................................................................... 17
3.1 gezondheid determinanten .................................................................................................. 17
3.2 Health Urban ...................................................................................................................... 22
3.3 Bravo D .............................................................................................................................. 23
3.4 gezonde wijkaanpakking ..................................................................................................... 24
Beschrijving:
In OP1 heb je geleerd wat gezond-zijn (gezondheid) is, namelijk:
The ability to adapt and self-manage, in light of the physical, emotional and social challenges of life.
Ook heb je geleerd dat gezondheid in belangrijke mate het gevolg is van gezondheidsgedrag (dat wat
mensen zelf doen om gezond te blijven).
Gezondheidsgedrag vraagt om voldoende gezondheidsvaardigheden. Het gaat hierbij om
vaardigheden (het zelf kúnnen handelen) op het gebied van:
In OP2 ga je jouw kennis over gezondheidsgedrag, gezondheidsvaardigheden en de ondersteuning
hiervan door de verpleegkundige verder uitbreiden
Ik wens je veel plezier en veel succes met de voorbereiding!
Blijf gezond - OVK12BGZ02 2
, Hoofdstuk 1: Gezondheidsgedrag van volwassene
Doel hoofdstuk 1:
In dit eerste hoofdstuk verdiep je je in de uitdagingen (…in light of the physical, emotional and social
challenges of life…) waarmee een volwassene te maken heeft. Welke daarvan zijn gebruikelijk en passend bij
deze leeftijd?
Ook leer je welke mogelijkheden een volwassene heeft om met deze uitdagingen om te gaan. Wat wordt er
daarbij van hem verwacht? Waarvoor is hij zelf verantwoordelijk? Wie zijn er, binnen het eigen netwerk van
de volwassene, betrokken bij het aangaan van uitdagingen en wat is hun rol?
Je leert hierbij over coping (probleemoplossend vermogen), als belangrijk deel van gezondheidsgedrag. Je
leert wat coping is, hoe het werkt, wat er voor nodig is. Al deze kanten van coping zijn te plaatsen onder de
noemers zelfmanagement, zelfredzaamheid en adaptief vermogen.
1.1 De volwassene fase
De volwassenheid is een lange periode van ons leven, het bestrijkt zo’n 40 jaren.
Gedurende deze periode ontwikkelt een mens zich verder. De ontwikkeling is dus niet afgerond na
de adolescentie.
De ontwikkeling van volwassenen wordt gestuurd (gestuwd) door elementaire behoeften.
Deze elementaire behoeften worden met verschillende woorden uitgedrukt:
▪ Freud: de elementaire behoeften liefde en werk
▪ Maslow: de elementaire behoeften liefde en erbij horen, en de hieruit voorkomende elementaire
behoeften waardering en vervulling
▪ Andere theoretici noemen de volgende elementaire behoeften: verwantschap & sociale
acceptatie, competentie (de behoefte iets te bereiken) en macht
▪ Erikson verwoordt elementaire behoeften als ontwikkelingstaken:
Fases van de volwassenheid:
▪ Ontwikkelingstaken tijdens de vroege volwassenheid: verkenning, autonomie en intimiteit
▪ Ontwikkelingstaken tijdens de middelbare volwassenheid: complexiteit en generativiteit
▪ Ontwikkelingstaak tijdens de late volwassenheid (ouderdom): integriteit
de psychosociale stadia van erikson:
- Vroeg volwassenheid (18 - 35 jaar)
• Intimiteit vs isolement
- Middelbare volwassenheid (35 – 55(65) jaar)
• Generativiteit vs stagnatie
- Latere volwassenheid ( 55 (65) tot dood)
• Ego-integriteit vs wanhoop
• Blikken terug op het leven
Erikson’s ontwikkelingstaken
▪ Verkenning, autonomie, intimiteit (vroege volwassenheid, 18-35 jaar)
o Intimiteit: vermogen om met een andere een relatie aan te gaan, denk aan seksueel,
emotioneel en moreel.
o Verkenen: exploratie en experimenteren op alle gebieden.
o Autonomie: vermogen om onafhankelijk te handelen.
Blijf gezond - OVK12BGZ02 3
BLIJF GEZOND
OP2
:
Datum:
17 jan 2021
CURSUSCODE:
OVK14BGZ01
NAAM SCHOOL:
Hogeschool Rotterdam
LEERJAAR:
HBO_Verpleegkunde_leerjaar 1
PERIODE:
OP2
,Voorwoord
Hallo allemaal, hier een complete samenvatting van Kennislijn OP2 (blijf-gezond). Van HBO-
verpleegkunde leerjaar 1 aan de Hogeschool Rotterdam. Deze samenvatting is compleet en bevat
alles om de kennislijn toets goed te maken op gebied van verpleegkunde. Deze samenvatting is
gebaseerd op de kernlessen, E-colleges, literatuur, online literatuur en achtergrondinformatie. Al om
al heel betrouwbaar en valide.
Ik wens je veel succes met leren, en vergeet niet mijn andere samenvattingen te bekijken.
Inhoud
Hoofdstuk 1: Gezondheidsgedragf van volwassene .......................................................................... 3
Doel hoofdstuk 1: ........................................................................................................................ 3
1.1 De volwassene fase................................................................................................................. 3
1.2 psychische belastbaarheid bij volwassene-stress en coping ..................................................... 5
1.3 welbevinden ..........................................................................................................................9
Hoofdstuk 2: preventief beschermen gezond gedrag .......................................................................11
Doel hoofdstuk 2: ......................................................................................................................11
2.1 Gedragsverandering -ASE-model ..........................................................................................11
2.2 gedragsverandering -nieuw gedrag aanleren ........................................................................ 13
1.3 Gedragsverandering -positieve verpoleegkunde .................................................................... 15
Hoofdstuk 3: Preventie op individu............................................................................................... 17
Doel hoofdstuk 3: ..................................................................................................................... 17
3.1 gezondheid determinanten .................................................................................................. 17
3.2 Health Urban ...................................................................................................................... 22
3.3 Bravo D .............................................................................................................................. 23
3.4 gezonde wijkaanpakking ..................................................................................................... 24
Beschrijving:
In OP1 heb je geleerd wat gezond-zijn (gezondheid) is, namelijk:
The ability to adapt and self-manage, in light of the physical, emotional and social challenges of life.
Ook heb je geleerd dat gezondheid in belangrijke mate het gevolg is van gezondheidsgedrag (dat wat
mensen zelf doen om gezond te blijven).
Gezondheidsgedrag vraagt om voldoende gezondheidsvaardigheden. Het gaat hierbij om
vaardigheden (het zelf kúnnen handelen) op het gebied van:
In OP2 ga je jouw kennis over gezondheidsgedrag, gezondheidsvaardigheden en de ondersteuning
hiervan door de verpleegkundige verder uitbreiden
Ik wens je veel plezier en veel succes met de voorbereiding!
Blijf gezond - OVK12BGZ02 2
, Hoofdstuk 1: Gezondheidsgedrag van volwassene
Doel hoofdstuk 1:
In dit eerste hoofdstuk verdiep je je in de uitdagingen (…in light of the physical, emotional and social
challenges of life…) waarmee een volwassene te maken heeft. Welke daarvan zijn gebruikelijk en passend bij
deze leeftijd?
Ook leer je welke mogelijkheden een volwassene heeft om met deze uitdagingen om te gaan. Wat wordt er
daarbij van hem verwacht? Waarvoor is hij zelf verantwoordelijk? Wie zijn er, binnen het eigen netwerk van
de volwassene, betrokken bij het aangaan van uitdagingen en wat is hun rol?
Je leert hierbij over coping (probleemoplossend vermogen), als belangrijk deel van gezondheidsgedrag. Je
leert wat coping is, hoe het werkt, wat er voor nodig is. Al deze kanten van coping zijn te plaatsen onder de
noemers zelfmanagement, zelfredzaamheid en adaptief vermogen.
1.1 De volwassene fase
De volwassenheid is een lange periode van ons leven, het bestrijkt zo’n 40 jaren.
Gedurende deze periode ontwikkelt een mens zich verder. De ontwikkeling is dus niet afgerond na
de adolescentie.
De ontwikkeling van volwassenen wordt gestuurd (gestuwd) door elementaire behoeften.
Deze elementaire behoeften worden met verschillende woorden uitgedrukt:
▪ Freud: de elementaire behoeften liefde en werk
▪ Maslow: de elementaire behoeften liefde en erbij horen, en de hieruit voorkomende elementaire
behoeften waardering en vervulling
▪ Andere theoretici noemen de volgende elementaire behoeften: verwantschap & sociale
acceptatie, competentie (de behoefte iets te bereiken) en macht
▪ Erikson verwoordt elementaire behoeften als ontwikkelingstaken:
Fases van de volwassenheid:
▪ Ontwikkelingstaken tijdens de vroege volwassenheid: verkenning, autonomie en intimiteit
▪ Ontwikkelingstaken tijdens de middelbare volwassenheid: complexiteit en generativiteit
▪ Ontwikkelingstaak tijdens de late volwassenheid (ouderdom): integriteit
de psychosociale stadia van erikson:
- Vroeg volwassenheid (18 - 35 jaar)
• Intimiteit vs isolement
- Middelbare volwassenheid (35 – 55(65) jaar)
• Generativiteit vs stagnatie
- Latere volwassenheid ( 55 (65) tot dood)
• Ego-integriteit vs wanhoop
• Blikken terug op het leven
Erikson’s ontwikkelingstaken
▪ Verkenning, autonomie, intimiteit (vroege volwassenheid, 18-35 jaar)
o Intimiteit: vermogen om met een andere een relatie aan te gaan, denk aan seksueel,
emotioneel en moreel.
o Verkenen: exploratie en experimenteren op alle gebieden.
o Autonomie: vermogen om onafhankelijk te handelen.
Blijf gezond - OVK12BGZ02 3
