Medische term NLse term Engelse term Omschrijving (bijv. functie); definitie; synoniem
Epifyse. Pijnappelklier. Pineal gland. Een klier in de hersenen die hormonen zoals melatonine
produceert. Pijnappelklier.
Melatonine. Melatonin. Een hormoon dat de hersenen aanmaken als het donker wordt en
dat helpt bij het reguleren van het slaap-waakritme. Slaap hormoon.
Circadiane ritmiek. Dagsritme. Circadian rhythm. De ongeveer 24 uur durende interne klok van het lichaam die
processen zoals het slaap-waakritme, hormoonspiegels en
lichaamstemperatuur reguleert. Biologische klok.
Hersengolven (4 soorten). Brain waves. De ritmische elektrische trillingen die door de communicatie tussen
hersencellen worden geproduceerd. 4 soorten:
1. Alfa: 8-14Hz: deze golven treden op in een ontspannen,
maar alerte toestand. Ze worden geassocieerd met
stressvermindering, creativiteit en een staat van ‘kalme
alertheid’.
2. Beta: 14-40Hz: deze golven komen voor tijdens actieve,
dagelijkse activiteiten. Ze zijn gerelateerd aan concentratie,
logisch denken, probleemoplossing en actie.
3. Theta: 4-8Hz: deze golven worden geassocieerd met diepe
ontspanning, meditatie, creativiteit, dromen en het
onderbewuste.
4. Delta: 0,5-4Hz: dit zijn de langzaamste hersengolven en ze
komen voornamelijk voor tijdens diepe, droomloze slaap. Ze
zijn cruciaal voor lichamelijk herstel en regeneratie.
Neurale golven.
Bewustzijn (4 stadia). Consciousness. Het menselijke vermogen om de buitenwereld waar te nemen, te
verwerken en een besef te hebben van het eigen “ik” en de
omgeving. 4 stadia: