Casus 1: Sofie
Hulpvraag: Sofie wil haar leefstijl veranderen, maar ze weet niet waar ze moet beginnen. Ze weet namelijk niet goed wat genoeg beweging is
en wat een goede leefstijl is. Ze wil hulp bij hoe ze haar leefstijl moet veranderen en meer informatie daarover.
Hypothese:
1. Doordat Sofie minder lichamelijk actief is (autorijden/vergaderen) in het dagelijks leven (door haar drukke leven) heeft ze een
verminderde aerobe uithoudingsvermogen, waardoor haar dagelijkse activiteiten als zwaar aanvoelen en is ze eerder vermoeid.
2. Door stress en slaapgebrek heeft ze Sofie meer moeite met de adl, waardoor ze sneller vermoeid is en minder beweegt en slechter eet.
3. Doordat Sofie weinig beweegt en een minder gezonde leefstijl heeft ze meer kans op cardiovasculaire aandoeningen.
4. Sofie heeft verminderde gezondheidsvaardigheden, waardoor ze niet zo goed weet wat een gezonde leefstijl is en hoe ze haar leefstijl
moet aanpassen.
5. Door een minder actieve leefstijl heeft Sofie een verminderd kuhv in de beenspieren (gluteus maximus, quadriceps, triceps surae),
waardoor ze moeite heeft met traplopen.
,Onderzoeksplan (gerelateerd aan bovenstaande hypothese(n)
Hypothes Onderzoeksdoelstellingen Evidentie
Onderzoeksmiddelen
e nr. (diagnostisch) (opinion, experience, evidence)
Onderzoeken of Sofie een Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training.
1 verminderde aerobe Astrand test G.M. van der Poel, M.W.A. Jongert en J.J. de Morree
uithoudingsvermogen heeft (2019)
Onderzoeken of Sofie https://meetinstrumentenzorg.nl/instrumenten/vier-
2 stress ervaart en hoe haar Vier-dimensionale klachtenlijst dimensionale-klachtenlijst/
slaapritme is
Onderzoeken of Sofie een Formules en Normtabellen Trainingsleer IVT.pdf
verhoogd risico heeft op Bloeddruk, buikopmvang, BMI, Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training.
3
cardiovasculaire glucosewaarde, (antropometrie) G.M. van der Poel, M.W.A. Jongert en J.J. de Morree
aandoeningen (2019)
Onderzoeken of Sofie lage
Uitvragen aan de hand van de PAM Doen en blijven doen. Marieke van der Burg, F.
4 gezondheidsvaardigheden
vragenlijst Verhulst (2018)
heeft
Onderzoeken of Sofie een
Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training.
verminderd
5 1 RM step-up met gewicht G.M. van der Poel, M.W.A. Jongert en J.J. de Morree
krachtuithoudingsvermogen
(2019)
heeft in haar beenspieren
, naam: Sofie geb. datum: 45 jaar behandelaar: Sanne de Vries
formulier: Intake datum: 15-06-2020
aandoening / Ziekte
Ze vindt zichzelf te zwaar
volgens Ze is minder actief in het dagelijks leven
Ze vindt dat ze te veel buikvet heeft.
patiënt (autorijden en vergaderen)
Ze is 83 kg
Met traplopen ervaart ze zware benen
Ze is 1,70 meter lang
en is ze snel buitenadem
Ze ervaart dat ze snel buitenadem is
Dagelijkse activiteiten ervaart ze als
Ze ervaart snel een zwaar gevoel in haar benen
zwaar
functies en anatomische eigenschappen
activiteiten participatie
volgens Ze is 1,70 meter en heeft een gewicht van 83 kg. Ze heeft, PSK uitvragen:
therapeut dus een BMI van 28,7. Dus ze heeft overgewicht. Traplopen (0-10)
Healt-check bij de sportschool gehad, waaruit komt dat ze te Voldoet niet aan de beweegnorm
weinig beweegt en overgewicht heeft.
peroonlijke factoren omgevings factoren
volgens 45 jaar vrouw Partner vindt dat ze te weinig beweegt
patiënt Ervaart stress (opgejaagd gevoel) Ze heeft een erg druk werk
Bang voor hart- en vaatziektes Abonnement bij de sportschool, maar gaat daar niet naar toe
Slaapt slecht
Ze vindt zichzelf te dik en dat stoort haar
Ze is zenuwachtig voor wat ze te horen krijgt over haar leefstijl
volgens Eet minder gezond
therapeut Twijfels of ze haar leefstijl kan veranderen
Vertegenwoordiger voor farmaceutische producten
Ze heeft lage gezondheidsvaardigheden op gebied van
(actieve/gezonde) leefstijl
, Casus 2: Mark
Hulpvraag:
Mark is net weer begonnen met hockeyen. Hij merkt dat hij heel snel buienadem is. Het werken ervaart hij ook als zwaar. Hij wil volgend jaar
graag een halve marathon lopen, maar hij vraagt zich af of dat goed komt. Hij kan nu al 40 minuten hardlopen.
Hypothese:
1. Mark ervaart het hockey als pittig, omdat hij pas sinds 3 weken hockeyt. Het anaerobe lactische vermogen is verminderd bij Mark,
waardoor hij snel buitenadem is.
2. Mark ervaart lood in zijn benen na het werken, omdat het krachtuithoudingsvermogen in zijn beenspieren is verminderd.
3. Mark wil te veel tegelijk doen in een korte tijd, waardoor hij geen goed balans heeft dus belasting en belastbaarheid. Dus gevaar op
overbelasting.
Onderzoeksplan (gerelateerd aan bovenstaande hypothese(n)
Hypothese Onderzoeksdoelstellingen Evidentie
Onderzoeksmiddelen
nr. (diagnostisch) (opinion, experience, evidence)
Onderzoken of Mark een verminded
1 Wingate-test Inspanningstests. Tim Takken (2017)
Anaerobe lactisch vermogen heeft
Onderzoeken of Mark een verminderd Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training.
2 krachtuithoudingsvermogen in zijn 1 RM lunges met gewicht G.M. van der Poel, M.W.A. Jongert en J.J. de Morree
beenspieren heeft (2019)
Uitvragen, opschrijven wat hij doet in
Onderzoeken of de belasting en een week. Doormiddel van een https://meetinstrumentenzorg.nl/instrumenten/multidimensional-
3
belastbaarheid in evenwicht zijn vermoeidheidsindex de mate van fatigue-index/
vermoeidheid uitvragen.
Hulpvraag: Sofie wil haar leefstijl veranderen, maar ze weet niet waar ze moet beginnen. Ze weet namelijk niet goed wat genoeg beweging is
en wat een goede leefstijl is. Ze wil hulp bij hoe ze haar leefstijl moet veranderen en meer informatie daarover.
Hypothese:
1. Doordat Sofie minder lichamelijk actief is (autorijden/vergaderen) in het dagelijks leven (door haar drukke leven) heeft ze een
verminderde aerobe uithoudingsvermogen, waardoor haar dagelijkse activiteiten als zwaar aanvoelen en is ze eerder vermoeid.
2. Door stress en slaapgebrek heeft ze Sofie meer moeite met de adl, waardoor ze sneller vermoeid is en minder beweegt en slechter eet.
3. Doordat Sofie weinig beweegt en een minder gezonde leefstijl heeft ze meer kans op cardiovasculaire aandoeningen.
4. Sofie heeft verminderde gezondheidsvaardigheden, waardoor ze niet zo goed weet wat een gezonde leefstijl is en hoe ze haar leefstijl
moet aanpassen.
5. Door een minder actieve leefstijl heeft Sofie een verminderd kuhv in de beenspieren (gluteus maximus, quadriceps, triceps surae),
waardoor ze moeite heeft met traplopen.
,Onderzoeksplan (gerelateerd aan bovenstaande hypothese(n)
Hypothes Onderzoeksdoelstellingen Evidentie
Onderzoeksmiddelen
e nr. (diagnostisch) (opinion, experience, evidence)
Onderzoeken of Sofie een Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training.
1 verminderde aerobe Astrand test G.M. van der Poel, M.W.A. Jongert en J.J. de Morree
uithoudingsvermogen heeft (2019)
Onderzoeken of Sofie https://meetinstrumentenzorg.nl/instrumenten/vier-
2 stress ervaart en hoe haar Vier-dimensionale klachtenlijst dimensionale-klachtenlijst/
slaapritme is
Onderzoeken of Sofie een Formules en Normtabellen Trainingsleer IVT.pdf
verhoogd risico heeft op Bloeddruk, buikopmvang, BMI, Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training.
3
cardiovasculaire glucosewaarde, (antropometrie) G.M. van der Poel, M.W.A. Jongert en J.J. de Morree
aandoeningen (2019)
Onderzoeken of Sofie lage
Uitvragen aan de hand van de PAM Doen en blijven doen. Marieke van der Burg, F.
4 gezondheidsvaardigheden
vragenlijst Verhulst (2018)
heeft
Onderzoeken of Sofie een
Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training.
verminderd
5 1 RM step-up met gewicht G.M. van der Poel, M.W.A. Jongert en J.J. de Morree
krachtuithoudingsvermogen
(2019)
heeft in haar beenspieren
, naam: Sofie geb. datum: 45 jaar behandelaar: Sanne de Vries
formulier: Intake datum: 15-06-2020
aandoening / Ziekte
Ze vindt zichzelf te zwaar
volgens Ze is minder actief in het dagelijks leven
Ze vindt dat ze te veel buikvet heeft.
patiënt (autorijden en vergaderen)
Ze is 83 kg
Met traplopen ervaart ze zware benen
Ze is 1,70 meter lang
en is ze snel buitenadem
Ze ervaart dat ze snel buitenadem is
Dagelijkse activiteiten ervaart ze als
Ze ervaart snel een zwaar gevoel in haar benen
zwaar
functies en anatomische eigenschappen
activiteiten participatie
volgens Ze is 1,70 meter en heeft een gewicht van 83 kg. Ze heeft, PSK uitvragen:
therapeut dus een BMI van 28,7. Dus ze heeft overgewicht. Traplopen (0-10)
Healt-check bij de sportschool gehad, waaruit komt dat ze te Voldoet niet aan de beweegnorm
weinig beweegt en overgewicht heeft.
peroonlijke factoren omgevings factoren
volgens 45 jaar vrouw Partner vindt dat ze te weinig beweegt
patiënt Ervaart stress (opgejaagd gevoel) Ze heeft een erg druk werk
Bang voor hart- en vaatziektes Abonnement bij de sportschool, maar gaat daar niet naar toe
Slaapt slecht
Ze vindt zichzelf te dik en dat stoort haar
Ze is zenuwachtig voor wat ze te horen krijgt over haar leefstijl
volgens Eet minder gezond
therapeut Twijfels of ze haar leefstijl kan veranderen
Vertegenwoordiger voor farmaceutische producten
Ze heeft lage gezondheidsvaardigheden op gebied van
(actieve/gezonde) leefstijl
, Casus 2: Mark
Hulpvraag:
Mark is net weer begonnen met hockeyen. Hij merkt dat hij heel snel buienadem is. Het werken ervaart hij ook als zwaar. Hij wil volgend jaar
graag een halve marathon lopen, maar hij vraagt zich af of dat goed komt. Hij kan nu al 40 minuten hardlopen.
Hypothese:
1. Mark ervaart het hockey als pittig, omdat hij pas sinds 3 weken hockeyt. Het anaerobe lactische vermogen is verminderd bij Mark,
waardoor hij snel buitenadem is.
2. Mark ervaart lood in zijn benen na het werken, omdat het krachtuithoudingsvermogen in zijn beenspieren is verminderd.
3. Mark wil te veel tegelijk doen in een korte tijd, waardoor hij geen goed balans heeft dus belasting en belastbaarheid. Dus gevaar op
overbelasting.
Onderzoeksplan (gerelateerd aan bovenstaande hypothese(n)
Hypothese Onderzoeksdoelstellingen Evidentie
Onderzoeksmiddelen
nr. (diagnostisch) (opinion, experience, evidence)
Onderzoken of Mark een verminded
1 Wingate-test Inspanningstests. Tim Takken (2017)
Anaerobe lactisch vermogen heeft
Onderzoeken of Mark een verminderd Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training.
2 krachtuithoudingsvermogen in zijn 1 RM lunges met gewicht G.M. van der Poel, M.W.A. Jongert en J.J. de Morree
beenspieren heeft (2019)
Uitvragen, opschrijven wat hij doet in
Onderzoeken of de belasting en een week. Doormiddel van een https://meetinstrumentenzorg.nl/instrumenten/multidimensional-
3
belastbaarheid in evenwicht zijn vermoeidheidsindex de mate van fatigue-index/
vermoeidheid uitvragen.
