Tijd Doelstelling Bewegingsvorm/lukt ‘t Organisatie/loopt ‘t Coachen&begeleiden/leert ‘t leeft ‘t
10 Activiteit: Opdracht deelnemers: Organisatie + plattegrond: Welke tips ga jij geven tijdens de les?
min
Omschrijf de activiteit in Hoe ziet jouw PPD eruit? Wat
ongeveer 3 regels vertel je en wat laat je zien in
je voorbeeld? Technische tips:
- Jullie gaan vandaag - Probeer met je vingers de bal niet omhoog te
als warming een spel te duwen waardoor je de bal makkelijk kan sp
dat met volleybal te Plaatje: - Probeer met 1 voet voor te staan zodat je bet
maken heeft doen. hebt.
- Er worden straks
groepjes gemaakt - Ik laat zien waar ze
van 4. moeten staan en wat ze Tactische tips:
- 2 mensen gaan moeten doen.
schuin tegen over de - Ik doe met 3 andere - Probeer de bal met een boogje omhoog te duw
andere twee staan en deelnemers voor wat ze die makkelijk terug te duwen is voor de ander
speelt dan de bal moeten gaan doen de bal ook makkelijker krijgt
over en rent dan
gelijk door om in de Praatje:
andere rij te staan
Hallo allemaal, Waar ga jij op coachen? (Motiveren stimuleren)
- Jullie gaan vandaag als Legenda:
warming up een spel doen
Doelstelling: dat met volleybal te = persoon
maken heeft doen
Wat is de doelstelling van - Er worden straks groepjes = de volleybal - Ik ga coachen op de technische en tactische t
deze activiteit? van 4 gemaakt - Ik ga coachen op dat de deelnemers de oefen
- Je gaat dan met z’n = De bank waar ze bij binnenkomst en uitvoeren zodat ze warm worden voor het toe
tweeën achter elkaar uitleg op zitten de verdere oefening
staan en de andere 2 gaan - Ik ga coachen op dat 16/19 deelnemers er ple
- Dat 16/19 schuin tegen over je
deelnemers aan het staan.
einde van de - Daarna speel je de bal
warming up warm omhoog en ga je snel Veiligheid: Onderbreken:
genoeg zijn om deel overspelen
te nemen aan de - Als je de bal hebt over Waar moet je rekening mee houden als je op
volgende oefening dit gespeeld ga je naar de de veiligheid wil letten?
voorkomt blessures. over kant en ga je daar - Ik onderbreek het spel als ze de oefening niet
weer achteraan staan. - Als je niet op tijd bij de bal komt gewoon uitvoeren en de bal slaan in plaats van duwen
- Zijn er nog vragen? op de grond laten stuiteren en niet toch - Ik onderbreek de oefening als er onduidelijkhe
slaan want straks raak je iemand anders bijvoorbeeld waar ze moeten staan.
Daadje: - Alleen boven hands zachtjes opslaan niet - Ik onderbreek de oefening als iemand pijn hee
hard gaan smashen of voor de lol hard op diegene bijvoorbeeld een volleybal tegen zijn
- Ik vertel het praatje tot gaan slaan. gehad.
‘we doen een spel dat met - Als het mis gaat gewoon de bal ophalen
volleybal te maken heeft’. niet ermee gaan voetballen of ermee gaan
Daarna vraag ik 3 mensen gooien.
, om het voor te komen
doen en doe ik zelf ook
mee Materiaal:
- Daarna kijk ik naar de
deelnemers of het goed Welk materiaal heb je nodig? Hoeveel heb je
gaat overal van nodig?
- 4 personen
- 2 banken
Variatie: - 1 volleybal
- Bak voor volley ballen
Hoe kun je de oefening gaan
aanpassen?
Makkelijker:
- Meer mensen in een rij 5
in plaats van 4
- Je mag kiezen boven of
onderhands spelen
Moeilijker:
- Minder mensen 4 inplaats
van 5
- Alleen onderhands
opspelen
Regels:
Welke regels spreek je af met
de deelnemers?
- Je mag alleen bovenhands
spelen niet onderhands
- Als je de bal hebt geslagen
moet je naar de overkant
gaan en dan achteraan
gaan staan. Je rent dus
achter je bal aan.
10 Activiteit: Opdracht deelnemers: Organisatie + plattegrond: Welke tips ga jij geven tijdens de les?
min
Omschrijf de activiteit in Hoe ziet jouw PPD eruit? Wat
ongeveer 3 regels vertel je en wat laat je zien in
je voorbeeld? Technische tips:
- Jullie gaan vandaag - Probeer met je vingers de bal niet omhoog te
als warming een spel te duwen waardoor je de bal makkelijk kan sp
dat met volleybal te Plaatje: - Probeer met 1 voet voor te staan zodat je bet
maken heeft doen. hebt.
- Er worden straks
groepjes gemaakt - Ik laat zien waar ze
van 4. moeten staan en wat ze Tactische tips:
- 2 mensen gaan moeten doen.
schuin tegen over de - Ik doe met 3 andere - Probeer de bal met een boogje omhoog te duw
andere twee staan en deelnemers voor wat ze die makkelijk terug te duwen is voor de ander
speelt dan de bal moeten gaan doen de bal ook makkelijker krijgt
over en rent dan
gelijk door om in de Praatje:
andere rij te staan
Hallo allemaal, Waar ga jij op coachen? (Motiveren stimuleren)
- Jullie gaan vandaag als Legenda:
warming up een spel doen
Doelstelling: dat met volleybal te = persoon
maken heeft doen
Wat is de doelstelling van - Er worden straks groepjes = de volleybal - Ik ga coachen op de technische en tactische t
deze activiteit? van 4 gemaakt - Ik ga coachen op dat de deelnemers de oefen
- Je gaat dan met z’n = De bank waar ze bij binnenkomst en uitvoeren zodat ze warm worden voor het toe
tweeën achter elkaar uitleg op zitten de verdere oefening
staan en de andere 2 gaan - Ik ga coachen op dat 16/19 deelnemers er ple
- Dat 16/19 schuin tegen over je
deelnemers aan het staan.
einde van de - Daarna speel je de bal
warming up warm omhoog en ga je snel Veiligheid: Onderbreken:
genoeg zijn om deel overspelen
te nemen aan de - Als je de bal hebt over Waar moet je rekening mee houden als je op
volgende oefening dit gespeeld ga je naar de de veiligheid wil letten?
voorkomt blessures. over kant en ga je daar - Ik onderbreek het spel als ze de oefening niet
weer achteraan staan. - Als je niet op tijd bij de bal komt gewoon uitvoeren en de bal slaan in plaats van duwen
- Zijn er nog vragen? op de grond laten stuiteren en niet toch - Ik onderbreek de oefening als er onduidelijkhe
slaan want straks raak je iemand anders bijvoorbeeld waar ze moeten staan.
Daadje: - Alleen boven hands zachtjes opslaan niet - Ik onderbreek de oefening als iemand pijn hee
hard gaan smashen of voor de lol hard op diegene bijvoorbeeld een volleybal tegen zijn
- Ik vertel het praatje tot gaan slaan. gehad.
‘we doen een spel dat met - Als het mis gaat gewoon de bal ophalen
volleybal te maken heeft’. niet ermee gaan voetballen of ermee gaan
Daarna vraag ik 3 mensen gooien.
, om het voor te komen
doen en doe ik zelf ook
mee Materiaal:
- Daarna kijk ik naar de
deelnemers of het goed Welk materiaal heb je nodig? Hoeveel heb je
gaat overal van nodig?
- 4 personen
- 2 banken
Variatie: - 1 volleybal
- Bak voor volley ballen
Hoe kun je de oefening gaan
aanpassen?
Makkelijker:
- Meer mensen in een rij 5
in plaats van 4
- Je mag kiezen boven of
onderhands spelen
Moeilijker:
- Minder mensen 4 inplaats
van 5
- Alleen onderhands
opspelen
Regels:
Welke regels spreek je af met
de deelnemers?
- Je mag alleen bovenhands
spelen niet onderhands
- Als je de bal hebt geslagen
moet je naar de overkant
gaan en dan achteraan
gaan staan. Je rent dus
achter je bal aan.
