Motiverende Gespreksvoering – Theorie
Wat is Motiverende Gespreksvoering (MG)?
Motiverende Gespreksvoering is een cliëntgerichte en op samenwerking gerichte gespreksstijl die
iemands eigen motivatie en bereidheid tot gedragsverandering ontlokt en versterkt. De coach
onderzoekt samen met de cliënt de veranderwens en de ambivalentie die verandering belemmert.
Met gerichte gesprekstechnieken wordt deze ambivalentie opgelost en worden concrete stappen
richting gedragsverandering gestimuleerd.
MG verloopt doorgaans in twee fasen:
1. Ontwikkelen van veranderbereidheid
2. Vergroten van commitment en opstellen van een veranderplan
Binnen het werk van de beweeg- en leefstijlprofessional is MG essentieel bij individuele of
kleinschalige begeleiding. Een coachtraject bestaat uit een intake, vervolggesprekken en een
eindgesprek gericht op gedragsbehoud en eventuele follow-up.
Doel van MG
Het doel is het voeren van een bewust en motiverend coachgesprek waarin de cliënt wordt
uitgenodigd een stap te zetten naar de volgende fase van gedragsverandering.
Kernonderdelen:
§ Basisprincipes van MG
§ Fasen van gedragsverandering (Trans Theoretisch Model)
§ ORBS-vaardigheden
§ Uitlokken van verandertaal
Gespreksvaardigheden als basis
MG bouwt voort op algemene gespreksvaardigheden zoals open vragen stellen, actief luisteren,
doorvragen en samenvatten. Deze vaardigheden vormen de basis van elk coachgesprek.
De coach hanteert een open, rustige en accepterende houding, creëert een veilige gesprekssfeer en
geeft alleen informatie of advies met toestemming van de cliënt.
Gedragsverandering en het Trans Theoretisch Model
Gedragsverandering verloopt in fasen. Door te herkennen in welke fase de cliënt zich bevindt, kan de
coach passende vragen stellen en onderwerpen kiezen. Vooral de fases precontemplatie en
contemplatie zijn cruciaal, omdat hier bewustwording en motivatie ontstaan. EPectieve MG betekent
aansluiten bij het tempo van de cliënt.
Basisprincipes van MG
MG richt zich op het versterken van intrinsieke motivatie door het onderzoeken en oplossen van
ambivalentie. Drie kernprincipes staan centraal:
§ Partnerschap in plaats van confrontatie
§ Uitlokken in plaats van onderwijzen
§ Autonomie in plaats van autoriteit
De coach begeleidt het gesprek, maar volgt steeds de beleving en keuzes van de cliënt.
Vier kernprocessen van MG
MG verloopt via vier samenhangende processen:
§ Engageren – contact en vertrouwen opbouwen
§ Focussen – samen bepalen waar het gesprek over gaat
§ Ontlokken – verandertaal oproepen
1
Wat is Motiverende Gespreksvoering (MG)?
Motiverende Gespreksvoering is een cliëntgerichte en op samenwerking gerichte gespreksstijl die
iemands eigen motivatie en bereidheid tot gedragsverandering ontlokt en versterkt. De coach
onderzoekt samen met de cliënt de veranderwens en de ambivalentie die verandering belemmert.
Met gerichte gesprekstechnieken wordt deze ambivalentie opgelost en worden concrete stappen
richting gedragsverandering gestimuleerd.
MG verloopt doorgaans in twee fasen:
1. Ontwikkelen van veranderbereidheid
2. Vergroten van commitment en opstellen van een veranderplan
Binnen het werk van de beweeg- en leefstijlprofessional is MG essentieel bij individuele of
kleinschalige begeleiding. Een coachtraject bestaat uit een intake, vervolggesprekken en een
eindgesprek gericht op gedragsbehoud en eventuele follow-up.
Doel van MG
Het doel is het voeren van een bewust en motiverend coachgesprek waarin de cliënt wordt
uitgenodigd een stap te zetten naar de volgende fase van gedragsverandering.
Kernonderdelen:
§ Basisprincipes van MG
§ Fasen van gedragsverandering (Trans Theoretisch Model)
§ ORBS-vaardigheden
§ Uitlokken van verandertaal
Gespreksvaardigheden als basis
MG bouwt voort op algemene gespreksvaardigheden zoals open vragen stellen, actief luisteren,
doorvragen en samenvatten. Deze vaardigheden vormen de basis van elk coachgesprek.
De coach hanteert een open, rustige en accepterende houding, creëert een veilige gesprekssfeer en
geeft alleen informatie of advies met toestemming van de cliënt.
Gedragsverandering en het Trans Theoretisch Model
Gedragsverandering verloopt in fasen. Door te herkennen in welke fase de cliënt zich bevindt, kan de
coach passende vragen stellen en onderwerpen kiezen. Vooral de fases precontemplatie en
contemplatie zijn cruciaal, omdat hier bewustwording en motivatie ontstaan. EPectieve MG betekent
aansluiten bij het tempo van de cliënt.
Basisprincipes van MG
MG richt zich op het versterken van intrinsieke motivatie door het onderzoeken en oplossen van
ambivalentie. Drie kernprincipes staan centraal:
§ Partnerschap in plaats van confrontatie
§ Uitlokken in plaats van onderwijzen
§ Autonomie in plaats van autoriteit
De coach begeleidt het gesprek, maar volgt steeds de beleving en keuzes van de cliënt.
Vier kernprocessen van MG
MG verloopt via vier samenhangende processen:
§ Engageren – contact en vertrouwen opbouwen
§ Focussen – samen bepalen waar het gesprek over gaat
§ Ontlokken – verandertaal oproepen
1
