Hoofdstuk 9 Gezondheid.
9.1 Ongezond
● Je gezondheid hangt af van verschillende factoren:
○ Je leefstijl: Je manier van leven
■ Gewoontes van eten, drinken, roken, slapen, school/werk, sport, ontspanning.
○ Je omgeving: Het gebied waar je veel tijd van je leven doorbrengt.
■ Woon je in een industriegebied, drukke stad of op het platteland.
■ Je vrienden, ben je populair of wordt je gepest.
○ De gezondheidszorg: Ben je in de buurt van artsen of voorzieningen.
■ Huisarts, tandarts, psycholoog, fysiotherapeut, ziekenhuizen.
○ Ondanks de bovenste 3 kun je ook een aangeboren ziekte hebben of een infectie oplopen.
● Genotmiddelen: Genotmiddelen zijn alcohol, sigaretten, drugs en andere producten (koffie, chocola,
snoep) waarbij je je beter gaat voelen. Aan Genotmiddelen kun je verslavend raken, je kunt dan niet
meer zonder en je bent dan afhankelijk van dat genotmiddel. Er zijn 3 vormen van afhankelijkheid:
○ Lichamelijk afhankelijk: Je lichaam heeft dan het genotmiddel
nodig om te functioneren en als je stop met dat genotmiddel krijg
je lichamelijke klachten, dit zijn ontwenningsverschijnselen.
■ Ontwenningsverschijnselen: Hoofdpijn, trillen, zweten.
○ Geestelijk afhankelijk: Je hebt het gevoel niet zonder te kunnen
en je denkt alleen maar aan het genotmiddel, je wordt verdrietig,
chagrijnig of vergeetachtig.
○ Sociaal afhankelijk: Je zoekt steeds mensen op waarmee je
samen het genotmiddel gebruikt.
● Drugs heeft op 3 manieren invloed op je hersenen:
○ Verdovende Middelen: Deze werken versuffend, je hersenen werken trager en je voelt
minder pijn, angst en spanning.
■ Wiet, alcohol, heroïne, slaapmiddelen.
○ Stimulerende middelen: De laten je hersenen sneller werken, je voelt je actief. Deze worden
vaak genomen op een festival, maar sommige studenten gebruiken het ook om langer door
te gaan met leren.
■ Cocaïne, nicotine, cocaïne en speed en xtc pillen.
○ Bewustzijnsveranderende middelen: Ze zorgen ervoor dat je hersenen anders gaan werken,
muziek klinkt mooier, kleuren zie je mooier, maar je ziet ook dingen die er niet zijn en dit kan
angst aanvallen geven.
■ Paddo’s, lsd, wiet
● Afkicken: Proberen te stoppen met je verslaving
● Roken: In een sigaret zit tabak, in tabak zit nicotine, teer, koolstofmonoxide en andere schadelijke
stoffen. In een elektrische sigaret zitten minder schadelijk stoffen maar wel nicotine.
○ Nicotine:
■ Is verslavend
■ Versnelt de hartslag, Het hart moet harder pompen
■ Vernauwd de bloedvaten
■ Hoge bloeddruk.
○ Koolstofmonoxide:
■ Is een gas die je inademt als je rookt
■ Hecht zich vast aan hemoglobine in je rode bloedcellen
■ Je hemoglobine kan dan geen zuurstof vervoeren, daardoor krijg je slechtere
conditie.
○ Teer:
■ Kleeft aan binnenkant van je longen, maar is later ook aan de buitenkant van je
longen te zien
, ■ Beschadigd trilhaartjes, dus het slijmvlies van je luchtwegen, hierdoor gaan je
longblaasjes kapot.
■ Geeft grote kans op COPD.
● Roken kan verschillende longziektes veroorzaken:
○ COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)
■ Chronische bronchitis: Dan zijn je bronchiën steeds ontstoken, maar extra slijm aan
waardoor je moeilijk kan ademen.
■ Longemfyseem: Je longblaasjes knappen, hierdoor kun je minder zuurstof innemen.
○ Longkanker
● Gevolgen van roken zijn:
○ Vieze adem
○ Minder ruiken of proeven
○ Minder energie
○ Slechte conditie
○ Gele of bruine tanden en vingers
○ Veel hoesten
○ Schade aan hart en bloedvaten
○ Vroegtijdig overlijden.
● Welke gevolgen heeft alcohol: Alcohol verdooft je hersenen en je gaat minder goed reageren.
● Verschillende vormen van dronken zijn.
○ Aangeschoten: Als je veel drinkt ga je je anders voelen, je denkt dat je juist meer kunt maar
dat is niet zo.
○ Dronken: Als je nog meer drinkt hoor, zie en beweeg je slecht en kun je nog slechter
reageren. De volgende dag heb je een kater: Hoofdpijn, dorst en soms wel overgeven.
○ Comazuipen (binge-drinken): In korte tijd drink je veel alcohol, dit geeft schade aan je
hersenen en lever
■ Alcoholvergiftiging: Je hersenen raken uit en je kunt in coma raken.
● Gevolgen van op langer termijn drinken:
○ Hersencellen sterven af.
○ Hersenen krimpen
○ Geheugen verlies
○ Grote kans op slokdarmkanker
○ Hoge bloeddruk
○ Beschadiging van maag
○ Level cellen sterven af.
● Gevolgen van blowen:
○ Blowen is het roken van wiet of hasj, dit doe je in een joint.
○ Wiet en hasj worden allebei gemaakt de cannabis plant en dat heet ook wel hennep.
○ Je kun het ook eten in een spacecake of drinken in thee.
○ Het kan 2 verschillende gevoelens geven:
■ Stoned: Loom, verdoofd
■ High: Optief en opgewekt.
Toepassen: Comazuipen.
● Alcoholvergiftiging: Wanneer je teveel alcohol hebt gedronken.
○ Wanneer je bewusteloos raakt heet dat comazuipen
○ Mensen reageren niet meer en zijn bewusteloos
○ De meeste mensen hebben dit onder de 25 jaar maar een kwart zelfs onder de 18 jaar.
○ Ademhaling, hartslag, temperatuur en bloeddruk worden gecontroleerd.
○ Als de bloeddruk te laag is en de organen te weinig zuurstof krijgen zijn mensen in shock.
9.1 Ongezond
● Je gezondheid hangt af van verschillende factoren:
○ Je leefstijl: Je manier van leven
■ Gewoontes van eten, drinken, roken, slapen, school/werk, sport, ontspanning.
○ Je omgeving: Het gebied waar je veel tijd van je leven doorbrengt.
■ Woon je in een industriegebied, drukke stad of op het platteland.
■ Je vrienden, ben je populair of wordt je gepest.
○ De gezondheidszorg: Ben je in de buurt van artsen of voorzieningen.
■ Huisarts, tandarts, psycholoog, fysiotherapeut, ziekenhuizen.
○ Ondanks de bovenste 3 kun je ook een aangeboren ziekte hebben of een infectie oplopen.
● Genotmiddelen: Genotmiddelen zijn alcohol, sigaretten, drugs en andere producten (koffie, chocola,
snoep) waarbij je je beter gaat voelen. Aan Genotmiddelen kun je verslavend raken, je kunt dan niet
meer zonder en je bent dan afhankelijk van dat genotmiddel. Er zijn 3 vormen van afhankelijkheid:
○ Lichamelijk afhankelijk: Je lichaam heeft dan het genotmiddel
nodig om te functioneren en als je stop met dat genotmiddel krijg
je lichamelijke klachten, dit zijn ontwenningsverschijnselen.
■ Ontwenningsverschijnselen: Hoofdpijn, trillen, zweten.
○ Geestelijk afhankelijk: Je hebt het gevoel niet zonder te kunnen
en je denkt alleen maar aan het genotmiddel, je wordt verdrietig,
chagrijnig of vergeetachtig.
○ Sociaal afhankelijk: Je zoekt steeds mensen op waarmee je
samen het genotmiddel gebruikt.
● Drugs heeft op 3 manieren invloed op je hersenen:
○ Verdovende Middelen: Deze werken versuffend, je hersenen werken trager en je voelt
minder pijn, angst en spanning.
■ Wiet, alcohol, heroïne, slaapmiddelen.
○ Stimulerende middelen: De laten je hersenen sneller werken, je voelt je actief. Deze worden
vaak genomen op een festival, maar sommige studenten gebruiken het ook om langer door
te gaan met leren.
■ Cocaïne, nicotine, cocaïne en speed en xtc pillen.
○ Bewustzijnsveranderende middelen: Ze zorgen ervoor dat je hersenen anders gaan werken,
muziek klinkt mooier, kleuren zie je mooier, maar je ziet ook dingen die er niet zijn en dit kan
angst aanvallen geven.
■ Paddo’s, lsd, wiet
● Afkicken: Proberen te stoppen met je verslaving
● Roken: In een sigaret zit tabak, in tabak zit nicotine, teer, koolstofmonoxide en andere schadelijke
stoffen. In een elektrische sigaret zitten minder schadelijk stoffen maar wel nicotine.
○ Nicotine:
■ Is verslavend
■ Versnelt de hartslag, Het hart moet harder pompen
■ Vernauwd de bloedvaten
■ Hoge bloeddruk.
○ Koolstofmonoxide:
■ Is een gas die je inademt als je rookt
■ Hecht zich vast aan hemoglobine in je rode bloedcellen
■ Je hemoglobine kan dan geen zuurstof vervoeren, daardoor krijg je slechtere
conditie.
○ Teer:
■ Kleeft aan binnenkant van je longen, maar is later ook aan de buitenkant van je
longen te zien
, ■ Beschadigd trilhaartjes, dus het slijmvlies van je luchtwegen, hierdoor gaan je
longblaasjes kapot.
■ Geeft grote kans op COPD.
● Roken kan verschillende longziektes veroorzaken:
○ COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)
■ Chronische bronchitis: Dan zijn je bronchiën steeds ontstoken, maar extra slijm aan
waardoor je moeilijk kan ademen.
■ Longemfyseem: Je longblaasjes knappen, hierdoor kun je minder zuurstof innemen.
○ Longkanker
● Gevolgen van roken zijn:
○ Vieze adem
○ Minder ruiken of proeven
○ Minder energie
○ Slechte conditie
○ Gele of bruine tanden en vingers
○ Veel hoesten
○ Schade aan hart en bloedvaten
○ Vroegtijdig overlijden.
● Welke gevolgen heeft alcohol: Alcohol verdooft je hersenen en je gaat minder goed reageren.
● Verschillende vormen van dronken zijn.
○ Aangeschoten: Als je veel drinkt ga je je anders voelen, je denkt dat je juist meer kunt maar
dat is niet zo.
○ Dronken: Als je nog meer drinkt hoor, zie en beweeg je slecht en kun je nog slechter
reageren. De volgende dag heb je een kater: Hoofdpijn, dorst en soms wel overgeven.
○ Comazuipen (binge-drinken): In korte tijd drink je veel alcohol, dit geeft schade aan je
hersenen en lever
■ Alcoholvergiftiging: Je hersenen raken uit en je kunt in coma raken.
● Gevolgen van op langer termijn drinken:
○ Hersencellen sterven af.
○ Hersenen krimpen
○ Geheugen verlies
○ Grote kans op slokdarmkanker
○ Hoge bloeddruk
○ Beschadiging van maag
○ Level cellen sterven af.
● Gevolgen van blowen:
○ Blowen is het roken van wiet of hasj, dit doe je in een joint.
○ Wiet en hasj worden allebei gemaakt de cannabis plant en dat heet ook wel hennep.
○ Je kun het ook eten in een spacecake of drinken in thee.
○ Het kan 2 verschillende gevoelens geven:
■ Stoned: Loom, verdoofd
■ High: Optief en opgewekt.
Toepassen: Comazuipen.
● Alcoholvergiftiging: Wanneer je teveel alcohol hebt gedronken.
○ Wanneer je bewusteloos raakt heet dat comazuipen
○ Mensen reageren niet meer en zijn bewusteloos
○ De meeste mensen hebben dit onder de 25 jaar maar een kwart zelfs onder de 18 jaar.
○ Ademhaling, hartslag, temperatuur en bloeddruk worden gecontroleerd.
○ Als de bloeddruk te laag is en de organen te weinig zuurstof krijgen zijn mensen in shock.
