Opleidingsinstituut: NCOI
Opleiding: HBO Bachelor Toegepaste Psychologie
Module: Integrale opdracht HBO Toegepaste Psychologie fase 3
,Voorwoord
, Samenvatting
Organisaties hebben steeds meer aandacht voor de gezondheid van hun medewerkers. Voldoende beweging en
beperken van langdurig ononderbroken zitten, zijn belangrijke voorwaarden voor gezondheid. Gezonde en fitte
medewerkers zijn meer tevreden, productiever en minder vaak ziek.
Te weinig beweging is een belangrijk maatschappelijk probleem. Meer dan de helft van de Nederlandse
beroepsbevolking voldoet niet aan beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad (2017). Voor een volwassene is
de richtlijn om minstens 150 minuten per week matig intensieve inspanning te verrichten, verspreid over diverse
dagen.
Ook bij XXX, een groothandel van planten in de kop van Noord-Holland, is naar voren gekomen dat de
(kantoor)medewerkers onvoldoende bewegen gedurende de werkdag. De directie wil duurzaam ondernemen,
een preventief personeelsbeleid ontwikkelen en wil de mate van lichaamsbeweging onder de
(kantoor)medewerkers vergroten en het langdurig zitten beperken, waardoor de gezondheidsrisico’s verminderen
en medewerkers gezonder, fitter en productiever worden. Ze wil dat de (kantoor)medewerkers bewegen volgens
de beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad (2017) en de Hartstichting (2018) tijdens werktijd en het liefst ook
daarbuiten.
Met behulp van de sociaal psychologische theorieën, de waarom-interviews en door middel van vrije associatie
zijn mogelijk verklaringen gevonden die het ongewenste gedrag kunnen verklaren. De belangrijkste verklaringen
zijn: de attitude ten aanzien van bewegen, het vertrouwen in eigen kunnen om te bewegen, de steun van de
leidinggevende om te bewegen, en het gebrek aan bewustzijn over de negatieve persoonlijke gevolgen.
Uit een van de geraadpleegde onderzoeken blijkt dat ‘kennis en bewustzijn ten aanzien van bewegen’ en ‘het
vertrouwen in eigen kunnen om te bewegen’ de belangrijkste speerpunten zijn voor interventies. Om een positieve
attitude te bereiken is voldoende kennis en bewustzijn van de ongewenste gevolgen van onvoldoende bewegen
een voorwaarde.
Om de (kantoor)medewerkers van XXXmeer te laten bewegen en het langdurig ononderbroken zitten te beperken
worden met behulp van de methode informatie verschaffen ondersteund door het geven van argumentatie
getracht de kennis en bewustzijn te vergroten. Om het vertrouwen in eigen kunnen om te bewegen te vergroten
zal gebruik gemaakt worden van de methoden doelen stellen en zelfmonitoring.
Twee kanalen die ingezet worden om de medewerkers te bereiken zijn via een training verzorgd door de
HRadviseur waarin hun kennis en bewustzijn over meer bewegen en langdurig zitten wordt vergroot. Het
vertrouwen in eigen kunnen wordt vergoot door het installeren van een app op de mobiele telefoons van de
medewerkers waarmee ze zichzelf persoonsgerichte doelen kunnen stellen en feedback ontvangen over het
bereiken van hun doelen.
De interventie welke is ontwikkeld gaat in week 27 van start door de medewerkers op de hoogte te brengen van
de training en de app. Na enkele weken vindt een evaluatie met de medewerkers plaats en wordt gekeken wat
de effecten en behoeften zijn. Op basis van deze uitkomsten worden vervolginterventies opgezet om het
gewenste gedrag, meer bewegen en langdurig zitten te beperken te borgen en te behouden.
Opleiding: HBO Bachelor Toegepaste Psychologie
Module: Integrale opdracht HBO Toegepaste Psychologie fase 3
,Voorwoord
, Samenvatting
Organisaties hebben steeds meer aandacht voor de gezondheid van hun medewerkers. Voldoende beweging en
beperken van langdurig ononderbroken zitten, zijn belangrijke voorwaarden voor gezondheid. Gezonde en fitte
medewerkers zijn meer tevreden, productiever en minder vaak ziek.
Te weinig beweging is een belangrijk maatschappelijk probleem. Meer dan de helft van de Nederlandse
beroepsbevolking voldoet niet aan beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad (2017). Voor een volwassene is
de richtlijn om minstens 150 minuten per week matig intensieve inspanning te verrichten, verspreid over diverse
dagen.
Ook bij XXX, een groothandel van planten in de kop van Noord-Holland, is naar voren gekomen dat de
(kantoor)medewerkers onvoldoende bewegen gedurende de werkdag. De directie wil duurzaam ondernemen,
een preventief personeelsbeleid ontwikkelen en wil de mate van lichaamsbeweging onder de
(kantoor)medewerkers vergroten en het langdurig zitten beperken, waardoor de gezondheidsrisico’s verminderen
en medewerkers gezonder, fitter en productiever worden. Ze wil dat de (kantoor)medewerkers bewegen volgens
de beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad (2017) en de Hartstichting (2018) tijdens werktijd en het liefst ook
daarbuiten.
Met behulp van de sociaal psychologische theorieën, de waarom-interviews en door middel van vrije associatie
zijn mogelijk verklaringen gevonden die het ongewenste gedrag kunnen verklaren. De belangrijkste verklaringen
zijn: de attitude ten aanzien van bewegen, het vertrouwen in eigen kunnen om te bewegen, de steun van de
leidinggevende om te bewegen, en het gebrek aan bewustzijn over de negatieve persoonlijke gevolgen.
Uit een van de geraadpleegde onderzoeken blijkt dat ‘kennis en bewustzijn ten aanzien van bewegen’ en ‘het
vertrouwen in eigen kunnen om te bewegen’ de belangrijkste speerpunten zijn voor interventies. Om een positieve
attitude te bereiken is voldoende kennis en bewustzijn van de ongewenste gevolgen van onvoldoende bewegen
een voorwaarde.
Om de (kantoor)medewerkers van XXXmeer te laten bewegen en het langdurig ononderbroken zitten te beperken
worden met behulp van de methode informatie verschaffen ondersteund door het geven van argumentatie
getracht de kennis en bewustzijn te vergroten. Om het vertrouwen in eigen kunnen om te bewegen te vergroten
zal gebruik gemaakt worden van de methoden doelen stellen en zelfmonitoring.
Twee kanalen die ingezet worden om de medewerkers te bereiken zijn via een training verzorgd door de
HRadviseur waarin hun kennis en bewustzijn over meer bewegen en langdurig zitten wordt vergroot. Het
vertrouwen in eigen kunnen wordt vergoot door het installeren van een app op de mobiele telefoons van de
medewerkers waarmee ze zichzelf persoonsgerichte doelen kunnen stellen en feedback ontvangen over het
bereiken van hun doelen.
De interventie welke is ontwikkeld gaat in week 27 van start door de medewerkers op de hoogte te brengen van
de training en de app. Na enkele weken vindt een evaluatie met de medewerkers plaats en wordt gekeken wat
de effecten en behoeften zijn. Op basis van deze uitkomsten worden vervolginterventies opgezet om het
gewenste gedrag, meer bewegen en langdurig zitten te beperken te borgen en te behouden.
