Healthy ageing
Tentamen: open boek, veel toepassingsvragen -> 1 uur de tijd
Hoorcollege 1
Waarom Healthy Ageing?
- Vergrijzing -> toenemende zorgvraag en zorgkosten
toename van het aantal chronisch ziekten
- Toenemende medisch-technologische mogelijkheden en kennis daarover bij het publiek -> actieve
zorgconsumenten
- Daarom meer investeren in preventie, welzijn, werk en wonen
- Van ziekte en zorg (ZZ) naar gezondheid en gedrag (GG)
Chronische ziekten
Aantal mensen met chronische aandoening zal stijgen van 5,6 miljoen in 2017 (33%) tot 7 miljoen in
2030 (40%))
- Multimobiliteit neemt toe
- Vroeg opsporing en betere behandeling maken dat mensen langer leven met ziekte
Ontwikkeling internationaal
- Het aantal ouderen boven de 60 jaar zal bijna verdubbelen
- In 2020 zal het aantal ouderen boven de 60 jaar groter zijn dan het aantal kinderen onder de 5 jaar
- De snelheid waarmee de oudere generatie groeit is veel sneller dan in het verleden
- In 2050, zal 80% van de ouderen in landen met lage- of middeninkomens wonen
- Alle landen staan voor grote uitdagingen om ervoor te zorgen dat sociale en zorg systemen klaar
zijn voor deze grote veranderingen
Factoren van invloed op Healthy Ageing
- Genetische variaties
- Fysieke en sociale omgevingsfactoren -> belangrijkste factor
- Buurten, woningen, gemeenschappen, persoonlijke eigenschappen, geslacht, etniciteit, socio-
economische status
Het gaat om het ontwikkelen van gezond gedrag, maar ook over het volhouden van gezond gedrag.
Hierbij zijn sociale relaties, voldoende bewegen en het voedingspatroon, het ontspannen en het
hebben van een doel belangrijk.
Healthy Ageing in Europa
- HA een internationale uitdaging
- Van invloed op: economie, zorg, sociale ontwikkeling, welvaart en welbevinden
Ontwikkelingen nationaal
Gezond opgroeien in Nederland
- Kinderen en jongeren zijn over het algemeen gezond
- Baby- en kindersterfte is laag
Sociaaleconomische risicogroepen
- Lage sociaaleconomische status
- Combinatie ongezonde gedragingen
- Opgroeien in een eenoudergezin
- Opgroeien in armoede
,Healthy ageing
De vergrijzing brengt zowel kansen als problemen met zich mee
- druk op de jongere generatie wat betreft (in)formele zorg
- vitale maatschappelijk betrokken groep ouderen, die ook veel aan vrijwilligerswerk doen
Healthy Ageing Network Northern Netherlands
zes uitgangspunten:
1. Actief burgerschap
2. Gezonde omgeving
3. Actief ontspannend
4. Gezond verplaatsen
5. Gezond wonen
6. Gezonde voeding
Healthy Agein in de (zorg)praktijk
- Zorg op maat/persoonsgerichte zorg
- Dichtbij huis
- Aanpak afstemmen op wensen en behoeften van de persoon
Enorme diversiteit in behoeften
Enorme diversiteit tussen ouderen
- Interventies ook richten op oudste ouderen
Tussentoets wk16
Dubbele vergrijzing: de leeftijdsgroep boven de 65 jaar wordt groter en binnen die groep neemt het
deel 80+ers toe
Hoorcollege 2
Brein en ons lichaam
zenuwstelsel
Centraal zenuwstelsel
- hersenen & ruggenmerg
Perifeer zenuwstelsel
- zenuwen
- autonoom (o.a. organen en klieren)
- somatisch (o.a. skeletspieren)
Anatomische indeling
- Grijze stof > buitenrand van het brein
- Witte stof -> binnen van het brein
- ‘Zwarte gaten’
-> cerebrospinaal vocht: in ventrikel en tussen brein en schedel -> zorgt voor de bescherming van
het brein
Zitten geen zenuwen in het brein.
Hersenvliezen zorgen ook voor bescherming tussen het brein en het schedel. Hier zitten wel
pijnreceptoren.
, Healthy ageing
Wanneer je teveel alcohol hebt gedronken, is niet alleen het vochtpeil in je lichaam lager maar ook in
je brein. Dus dit beschermingslaagje tussen je hersenen en je schedel wordt minder, waardoor je
brein dus meer kan bewegen en die zal dus ook meer tegen die hersenvliezen aankomen. ->
bonkende hoofdpijn
Grijze stof
De buitenrand van het brein. Grijze stippen dieper in het brein -> dieper gelegen hersenkernen.
- Cellichamen aka celkernen: hier wordt het denken en aansturen berekend wordt
- Korte vertakkingen
- dendrieten
- korte axonen
Cerebrale cortex: grijze stof, voornamelijk aan de buitenkant
Witte stof
verbindingen in ons brein (lange axonen)
Corpus callosum – > hersenbalk
-> belangrijkste verbinding tussen rechter en linker hersenhelft
Zitten geen zenuwen in het brein.
Lateralisatie van functie
Tentamen: open boek, veel toepassingsvragen -> 1 uur de tijd
Hoorcollege 1
Waarom Healthy Ageing?
- Vergrijzing -> toenemende zorgvraag en zorgkosten
toename van het aantal chronisch ziekten
- Toenemende medisch-technologische mogelijkheden en kennis daarover bij het publiek -> actieve
zorgconsumenten
- Daarom meer investeren in preventie, welzijn, werk en wonen
- Van ziekte en zorg (ZZ) naar gezondheid en gedrag (GG)
Chronische ziekten
Aantal mensen met chronische aandoening zal stijgen van 5,6 miljoen in 2017 (33%) tot 7 miljoen in
2030 (40%))
- Multimobiliteit neemt toe
- Vroeg opsporing en betere behandeling maken dat mensen langer leven met ziekte
Ontwikkeling internationaal
- Het aantal ouderen boven de 60 jaar zal bijna verdubbelen
- In 2020 zal het aantal ouderen boven de 60 jaar groter zijn dan het aantal kinderen onder de 5 jaar
- De snelheid waarmee de oudere generatie groeit is veel sneller dan in het verleden
- In 2050, zal 80% van de ouderen in landen met lage- of middeninkomens wonen
- Alle landen staan voor grote uitdagingen om ervoor te zorgen dat sociale en zorg systemen klaar
zijn voor deze grote veranderingen
Factoren van invloed op Healthy Ageing
- Genetische variaties
- Fysieke en sociale omgevingsfactoren -> belangrijkste factor
- Buurten, woningen, gemeenschappen, persoonlijke eigenschappen, geslacht, etniciteit, socio-
economische status
Het gaat om het ontwikkelen van gezond gedrag, maar ook over het volhouden van gezond gedrag.
Hierbij zijn sociale relaties, voldoende bewegen en het voedingspatroon, het ontspannen en het
hebben van een doel belangrijk.
Healthy Ageing in Europa
- HA een internationale uitdaging
- Van invloed op: economie, zorg, sociale ontwikkeling, welvaart en welbevinden
Ontwikkelingen nationaal
Gezond opgroeien in Nederland
- Kinderen en jongeren zijn over het algemeen gezond
- Baby- en kindersterfte is laag
Sociaaleconomische risicogroepen
- Lage sociaaleconomische status
- Combinatie ongezonde gedragingen
- Opgroeien in een eenoudergezin
- Opgroeien in armoede
,Healthy ageing
De vergrijzing brengt zowel kansen als problemen met zich mee
- druk op de jongere generatie wat betreft (in)formele zorg
- vitale maatschappelijk betrokken groep ouderen, die ook veel aan vrijwilligerswerk doen
Healthy Ageing Network Northern Netherlands
zes uitgangspunten:
1. Actief burgerschap
2. Gezonde omgeving
3. Actief ontspannend
4. Gezond verplaatsen
5. Gezond wonen
6. Gezonde voeding
Healthy Agein in de (zorg)praktijk
- Zorg op maat/persoonsgerichte zorg
- Dichtbij huis
- Aanpak afstemmen op wensen en behoeften van de persoon
Enorme diversiteit in behoeften
Enorme diversiteit tussen ouderen
- Interventies ook richten op oudste ouderen
Tussentoets wk16
Dubbele vergrijzing: de leeftijdsgroep boven de 65 jaar wordt groter en binnen die groep neemt het
deel 80+ers toe
Hoorcollege 2
Brein en ons lichaam
zenuwstelsel
Centraal zenuwstelsel
- hersenen & ruggenmerg
Perifeer zenuwstelsel
- zenuwen
- autonoom (o.a. organen en klieren)
- somatisch (o.a. skeletspieren)
Anatomische indeling
- Grijze stof > buitenrand van het brein
- Witte stof -> binnen van het brein
- ‘Zwarte gaten’
-> cerebrospinaal vocht: in ventrikel en tussen brein en schedel -> zorgt voor de bescherming van
het brein
Zitten geen zenuwen in het brein.
Hersenvliezen zorgen ook voor bescherming tussen het brein en het schedel. Hier zitten wel
pijnreceptoren.
, Healthy ageing
Wanneer je teveel alcohol hebt gedronken, is niet alleen het vochtpeil in je lichaam lager maar ook in
je brein. Dus dit beschermingslaagje tussen je hersenen en je schedel wordt minder, waardoor je
brein dus meer kan bewegen en die zal dus ook meer tegen die hersenvliezen aankomen. ->
bonkende hoofdpijn
Grijze stof
De buitenrand van het brein. Grijze stippen dieper in het brein -> dieper gelegen hersenkernen.
- Cellichamen aka celkernen: hier wordt het denken en aansturen berekend wordt
- Korte vertakkingen
- dendrieten
- korte axonen
Cerebrale cortex: grijze stof, voornamelijk aan de buitenkant
Witte stof
verbindingen in ons brein (lange axonen)
Corpus callosum – > hersenbalk
-> belangrijkste verbinding tussen rechter en linker hersenhelft
Zitten geen zenuwen in het brein.
Lateralisatie van functie
